Skip to main content

Harjutused

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Harjutused

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 10, 2004 at 4:38 p.l. #3325
    pound 4 pound
    Member

    Kas parem on teha ennem käe harjutused ja siis jala harjutused või käsi ja jalg vaheldumisi?

    detsember 10, 2004 at 9:50 p.l. #42920
    Makaveli
    Member

    Käsi ja jalg vaheldumisi – kui teed jalga puhkab käsi ja vastupidi. Kui teha aga ainult kätt ja siis ainult jalga , saavad mõlemad grupid mõnusa koormuse. Mina eeslistan seda viimast varianti

    detsember 10, 2004 at 11:13 p.l. #42922
    chewits
    Member

    enne õpi midagi tegema siis tee eero

    detsember 11, 2004 at 12:30 p.l. #42935
    kame
    Moderator

    võid teha ka kätele superseeriad ja jalgadele ka! aga see on kurnav ja pead teadma mida teed!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.