Skip to main content

Harjutused

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Harjutused

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2013 at 9:14 p.l. #23358
    Biohazard
    Member

    Tere küsimus siis selline, et kui hakkan kava järgi treenima, siis kuidas peaks toimima?

    Näiteks mingi harjutus kasvõi lamades surumine 3×10, kas ma peaksin 3 seeriat järjest tegema (puhkeaeg seeriate vahel) ja siis järgmise harjutuse juurde liikuma? Või tegema niiöelda ringiratast?

    märts 7, 2013 at 7:21 e.l. #338159
    Invention
    Member

    Kui on 3X10, siis üldiselt ikka 3 seeriat jutti väikese puhkusega vahepeal.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.