Skip to main content

Harjutused

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Harjutused

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 3, 2009 at 9:50 e.l. #15473
    kreits
    Member

    Kui pika aja tagant tuleks harjutust vahetada yhel lihasgruppil ja kui tähtis see vahetus üldse on??

    märts 3, 2009 at 11:22 e.l. #184536
    matti
    Member

    Kolme nädala tagant <_<“>

    märts 3, 2009 at 12:43 p.l. #184554
    Wire
    Member

    Kui pika aja tagant tuleks harjutust vahetada yhel lihasgruppil ja kui tähtis see vahetus üldse on??

    Tähtis on küll. Lihas nö harjub ära, kui sama asja teed pidevalt…tuleb “üllatada” vahetevahel lihast uute harjutustega, muidu jääb areng kesiseks.

    märts 3, 2009 at 2:13 p.l. #184589
    oss
    Member

    Miks mitte vahetada treeningvahendi massi, treeningu pikkust ja sagedust. Siis pole harjutusi vahetada vajagi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.