Skip to main content

Harjutused

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Harjutused

Viewing 10 posts - 31 through 40 (of 40 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • juuni 17, 2007 at 9:50 e.l. #117744
    jrx
    Member

    Aga tead, kui noorelt hakatakse sportvõimlemisega tegelema?

    No see on vajalik sellise tehnilisuse jaoks, ent sellise keha saamine sarnaste meetodite abil ma arvan ei tohiks kellelegi takistuseks olla ka hilisemal ajal…

    juuni 17, 2007 at 12:14 p.l. #117752
    anelka
    Member

    Kui kodus on maailma kalleim trenazöör siis… võtad naise endale selga ja teed kükke 3 x max…. Ülejäänud harjutusi leiuta ise, ennem magama minekut aeroobset või anaeroobset hiit-i näiteks…

    juuni 18, 2007 at 8:54 e.l. #117808
    daemonium
    Member

    Kui kodus on maailma kalleim trenazöör siis… võtad naise endale selga ja teed kükke 3 x max…. Ülejäänud harjutusi leiuta ise, ennem magama minekut aeroobset või anaeroobset hiit-i näiteks…

    Siis vist pean hakkama moslemiks või mormooniks – ntx minu tüdruk kaalub 46kg.Ei ole just suurem asi abivahend trenni juures …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 18, 2007 at 9:55 e.l. #117815
    jrx
    Member

    Siis vist pean hakkama moslemiks või mormooniks – ntx minu tüdruk kaalub 46kg.Ei ole just suurem asi abivahend trenni juures …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ühe käega surumisi ja rebimisi:P Siis on päris korralik. Lõuga tõmmata kah nii et ta seljas ripub – see on juba väga kobe saavutus <img decoding=??:”>

    A jalale jah saad aint vastupidavust treenida…

    juuli 7, 2007 at 2:03 p.l. #119042
    Anonüümne
    Guest

    wuhuu, loodan et kirjutan õigesse kohta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ostsin kaks -15kg reguleeritavat hantlit ja nüüd oleks küsimus selline, et mis harjutusi tasub hantlitega teha?

    (vabandan kui tobe küsimus) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 17, 2007 at 6:22 p.l. #119502
    co2
    Member

    Kõhulihased , Kätekõverdused , Lõuatõmbed , Jalgrattasõit , Aeroobika , Hüppenööriga hüppamine .

    kui palju tuleb neid teha? Ja mida nad arendavad ?

    ette tänades

    juuli 18, 2007 at 7:06 e.l. #119447
    rantel
    Member

    Siis vist pean hakkama moslemiks või mormooniks – ntx minu tüdruk kaalub 46kg.Ei ole just suurem asi abivahend trenni juures …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oled sa proovinud teha kätekõverdusi 46kg turjal?

    juuli 18, 2007 at 8:01 e.l. #119517
    raptor
    Member

    aga las naine võtab seljakoti selga ja istub sulle turjale, ja siis sina teed kätekõverdusi (käed koos näiteks)<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma arvan nii saab juba päris hea trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 18, 2007 at 8:46 e.l. #119518
    daemonium
    Member

    Oled sa proovinud teha kätekõverdusi 46kg turjal?

    Jah,loomulikult.

    juuli 23, 2007 at 8:49 e.l. #119840
    BULDOOSER
    Member

    Lihtne asi , nöör ja kaks torujuppi , koht kuhu see jama üles riputada ja …

    BLAST-STRAP-600.jpg

    http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?tid…rap%20Exercises

    Võimalik teha palju erinevaid harjutusi.

    http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?tid…and%20Exercises

    Kummilint on ka üks võimalus kodus erinevaid harjutusi teha.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 31 through 40 (of 40 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.