Skip to main content

harjutuse kiirus

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » harjutuse kiirus

Viewing 16 post (of 16 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 3, 2006 at 7:00 e.l. #69185
    BULDOOSER
    Member

    Kõige õigem vast oleks nii, et lased aeglaselt alla ja surud kiirendusega ülesse. Paljud kulturismi alased teadmamehed ja artiklid soovitavad.

    see on juhul kui tahad plahvatuslikku jöudu.NATUKE VÖIKS MÖELDA KA! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kõik oleneb harjutusest, aga kui üritad raskust positiivses faasis võimalikult kiiresti liigutada ,lamades surudes näiteks, siis sellega sa aktiviseerid rohkem lihaskiude , kui aeglaselt surudes. Üldteada fakt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 16 post (of 16 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.