harjutuse asendamine
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 13 years, 11 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tere,
Tahan alustada siit samalt leheküljelt võetud programmi käed suureks massikava. Küsimus seisneb selles, et millega oleks kõige mõtekam asendad küünarvarte kõverdamine scottipingil kuna mainitud seade saalis puudub ?
Sama asja saad teha tavalisel kaldpingil hantliga – ( seistes pingi taga toetad küünarvarre kaldpingi seljatoele, mis asetatud kusagil 60 kraadi )
Biitsa harjutusi leiad siit:
http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/lookup/filter/muscle/id/15/muscle/biceps
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.