Skip to main content

Harjutus “eesel”

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Harjutus “eesel”

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 14, 2010 at 9:05 p.l. #21098
    Anonüümne
    Guest

    kas keegi seletaks või annaks mõne lingi, mis näitaks sellist harjutust : säärtele ” eesel ” trenazööril ?

    jaanuar 14, 2010 at 9:16 p.l. #249908
    moosese10k2sku
    Member

    Tööriistad – ) harjutuste pank – ) vajuta säärte peale

    jaanuar 14, 2010 at 9:23 p.l. #249909
    Vilps
    Member

    kas keegi seletaks või annaks mõne lingi, mis näitaks sellist harjutust : säärtele ” eesel ” trenazööril ?

    http://exrx.net/WeightExercises/Gastrocnem…alfRaisePL.html

    jaanuar 14, 2010 at 9:27 p.l. #249915
    emmimees
    Member

    Või kutsud paar tüdrukut seljale istuma.. nagu Arnold kunagi ühes videos.

    jaanuar 15, 2010 at 4:15 p.l. #250092
    ants16
    Member

    väga gay harjutus peaks mainima, miks peab üldse nii tegema?

    jaanuar 15, 2010 at 7:42 p.l. #250128
    Anonüümne
    Guest

    Kui vastavat masinat pole, siis annab sääri ju kangiga ka teha. Ise teengi ja ei kurda.

    jaanuar 15, 2010 at 8:12 p.l. #250134
    matjusm
    Member

    Niisama kangiga tehes võib tekkida tasakaalu probleeme. Smith’iga aga saab väga hõlpsasti kõiksugu sääretõsteid teha.

    jaanuar 15, 2010 at 8:14 p.l. #250135
    emmimees
    Member

    Muidugi saab kangiga teha ja sama hästi, aga mõni tahab lihtsalt et oleks spetsjomm SÄÄREPINK, kus peal pilt jalast, kus on sääreosa punaseks värvitud

    jaanuar 16, 2010 at 12:13 e.l. #250157
    smack
    Member

    Arvatavasti vastavat trenažööri su jõusaalis pole, seega saad sama harjutust teha jalapressil.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.