Skip to main content

Harjutus

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Harjutus

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 6, 2009 at 8:55 p.l. #19357
    intsuke19
    Member

    Tere.nüüd sain kõiget aru ag siiski 1 küsimus et kavas on harjutus Lendamine trenazööril küljele (õlalihased aga pole korraliku trenasõõri kas võib nii teha seda harjutust et meil on allasurumisplokid kõrvuti panen tooli sinna keskele ja siis lendamist küljele ???

    november 6, 2009 at 9:00 p.l. #232892
    Capricorn
    Member

    Plokil mõlemale õla külgosale (mõtled vist seda?) korraga teha on minu arust halb. Tee nii:

    093.gif

    Võid ka hantli(te)ga teha.

    november 6, 2009 at 9:12 p.l. #232897
    Raivo Piiber
    Member

    Mismoodi see harjutus ALLASURUMISPLOKIL välja näeb?

    november 7, 2009 at 11:12 e.l. #232945
    intsuke19
    Member

    Mismoodi see harjutus ALLASURUMISPLOKIL välja näeb?

    et olen ise seal keskel ja siis tõmban allasurumisplokid alla ja üles jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.