Skip to main content

hantlitega jooks

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » hantlitega jooks

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 11, 2009 at 12:58 p.l. #14872
    Mark00
    Member

    Tere,käin hommikuti 3 korda nädalas jõusaalis,nüüd tuleb 2nädalane paus,kuna ei ole aega,õhtuti käin jooksmas.Mis harjutusega jõusaalis saaks võrelda 2.5kg hantlitega jooksmist_? või mis keha osa see treenib_?

    aprill 11, 2009 at 12:59 p.l. #174359
    Mark00
    Member

    Või kas on üldse mõtet??

    aprill 11, 2009 at 1:42 p.l. #174380
    jrx
    Member

    Ei ole mõtet. Tee parem keharaskusega harjutusi (ringtreening?) või tee aeroobset jooksu – hea taastumine kaks nädalat või tee intervalljooksu.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.