Skip to main content

haigena trenni ?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » haigena trenni ?

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2010 at 7:50 e.l. #276833
    Aile
    Member

    Tere, küsimus siis selline, et olen juba nädal aega haige olnud, palavikku polnud lihtsalt külmetus, aga köha ja kurk on ikka veel kinni, tahaks minna trenni aga kas oleks kasulikum ravida ennast täiesti terveks ja siis minna või võib ka kohe minna lihtsalt endal ebamugavam?

    Nii tugev kui meie renku, ma kahjuks VEEL ei ole… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuid nädal aega haige…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ei ole minu sõnavaras juba väga kaua. Vast aastakest 10 või rohkemgi.

    Laiskus conditest juhtub ikka…

    Õppige oma keha tundma. Viirus algab kergest kurguärritusest, kähedusest. …ja sellisel momendil üks korralik trenn (peale trenni soojalt riidesse).

    Treening peab olema sellisel juhul intensiivne, keha temperatuuri peab tõstma (ammu tuntud tõde, et palavik ravib)… Enne magamaminekut villane sall kaela ja järgmine hommik olete terve kui purikas.

    Kui olete jäänud juba pikalt koju vinduma oma haigusega, siis võtab taastumine aega ja tuleb alustada treeningutega väga ettevaatlikult. Arvestage kaks, kolm korda sama pikk aeg taastumiseks kui haige olite.

    Proovi ikka natuke mõelda mida postitad ja kui tõsi see ikka on. Väike nohu, ok, nõustun, see on talvel tavaline asi, aga kui asi on köhas, see segab ju hingamist ka siis kui see pole midagi utoopilist, aga keskmise noore inimese treening aitab kaasa selle ägestumisele, minnakse peale trenni natuke märja nahaga välja või pea natuke märg etc ja tuul tõmbab läbi, kokkuvõttes lõppeb asi kõvasti hullemini.

    Kindlasti tahaks teile südamele panna, et köhani ei tohi lasta oma haigusel minna. Hingamisteede tervishoid on väga tähtis.

    Nohu on väga erinev, kas aevastate korra või on teil juba kollane tatt ninast tulemas ja hingamine takistatud. Viimased kaks ütlevad mulle, et olete asjal lasnud liiga kaugele areneda.

    oktoober 5, 2010 at 8:20 e.l. #278137
    jos
    Member

    Proovi ikka natuke mõelda mida postitad ja kui tõsi see ikka on. Väike nohu, ok, nõustun, see on talvel tavaline asi, aga kui asi on köhas, see segab ju hingamist ka siis kui see pole midagi utoopilist, aga keskmise noore inimese treening aitab kaasa selle ägestumisele, minnakse peale trenni natuke märja nahaga välja või pea natuke märg etc ja tuul tõmbab läbi, kokkuvõttes lõppeb asi kõvasti hullemini.

    Kas sa oled loll, või sa mängid lolli?

    Arvata on, et ägeda köhaga, mis hingamist segav või bronhiidiga trenni ei tehta. Tõenäoliselt on sul midagi hingamisteedega viga, kui iga väiksem külmetus (mis väljendub nohisemises ja kerges köhas) hakkab sul hingamist segama.

    Olen ise ka praegu haige, natuke tatine ja aeg-ajalt köhin ka korra või kaks. Hoian ennast soojas, ravin ja – NÕRGANÄRVILISTEL MITTE LUGEDA – teen ka trenni.

    Selline idiootsus nagu peale trenni märja nahaga tuule kätte minemine on nagunii välistatud.

    Sinu postitustest võib välja lugeda, et sa tunned end tõelise aristokraadina madalalaubaliste seas.

    Tõsin ekstreminist välja karganud.

    EDIT:

    Ma tõenäoliselt ei oskanud enne arvata, et sõnu võidaks nii valesti tõlgendada, nagu siin just nähtud. Vabandan siis eelneva postituse pärast ja ÄRGE JUMALA EEST tehke trenni, kui nina on tatine. Loodan, et keegi minu postitusest julgestust ei saanud. Vabandan oma võhiklikkuse eest.

    oktoober 5, 2010 at 9:27 e.l. #278157
    Hype
    Member

    Tõsi ta on, et eriti praegusel ajal tuleb enda tervist hoida igasuguste külmetuste eest.

    Ise ka sain oma vitsad kätte, kui peale trenni sai mindud õhukese jope ja lahtiste hõlmadega trennist välja. 10 sammu autoni ja sellest piisas. Siiani pole veel päris terve, kuid trenni jätsin vahele ainult kõige hullemal päeval.

    Kergemate külmetustega pole mingit mõtet jätta trenni minemata. Peaasi, et ainult teisi ei nakata oma köhimise ja tatistamisega. Seadmed jm asjad enda järgi korralikult puhtaks teha.

    Nii et ka tervena tasuks trennist välja astudes pigem natuke liiga soojalt ennast riidesse panna.

    november 7, 2010 at 2:11 p.l. #281669
    somps
    Member

    Kurja.. ! Avalda oma saladus ! Tegelt ise ka pole eriti haigestuja tüüpi, aga kui haigeks jään, siis ikka korralikult. No, viimane kord lõpetasin haiglas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul sama asi – kurguvalu ikka mõnikord on aga Trachitol ja elu läheb edasi. Samas viimane kord, st u kuu eest sattusin ise ka korraks haiglasse – kus diagnoositi parempoolne kopsupõletik ja saadeti koju (no masu aja tõttu polnud minu õnneks haiglas kohti), kui enesetunne hakkas juba enam-vähem normi minema, nõudsin tööle. Nädala olin tööl – diagnoos bronhiit – tööle väga rangete piirandutega (olgu siis mainitud, et minu töö on üldiselt väga füüsiline ja peale tööd olen raudpolt trennis ka). No nüüd juba pea 1,5kuud haige ja tervist ei ole kuskilt näha:( Ja homme on metsasõit, st et ka mingit mode-koormusel trenni teha ei saa väga, sest ometi olen ju füüsilisest vabastatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seega minu soovitus: ära tee nii nagu mina teen. Ravi ennast terveks. Mul on hetkel tõsine oht saada rütmihäireid ja müokardiiti kui trenni teen. No kõhulihast jms kerget ikka teen vastavalt enesetundele… Kui mul ei oleks nii SOS olukord, kus trenni on väga vaja teha, siis ei teeks ka. Istuks kodus ja saaks terveks parem..

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.