Skip to main content

Hädas kõhuga`?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Hädas kõhuga`?

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 31, 2009 at 5:07 e.l. #16982
    NatalieKelly
    Member

    Ma tean, et seda teemat on korduvalt käsitletult, kuid ikkagi on mul üks küsimus selle kohta. Nimelt ma juba treenin 8 nädalat ja püüan süüa nagu vaja ,kuid ikkagi pole mu punniskõht kadunud. Nüüd ma mõtlesin, et hakkan treenima end hommikuti. Kui kiiresti võiks tulemusi näha olla. Või soovitage midagi, peale toitumiskava, sest selleks puudub mul raha.

    Aitääh teile, kes viitsivad vastata.<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2009 at 5:54 e.l. #199122
    MoloM
    Member

    Ma tean, et seda teemat on korduvalt käsitletult, kuid ikkagi on mul üks küsimus selle kohta. Nimelt ma juba treenin 8 nädalat ja püüan süüa nagu vaja ,kuid ikkagi pole mu punniskõht kadunud. Nüüd ma mõtlesin, et hakkan treenima end hommikuti. Kui kiiresti võiks tulemusi näha olla. Või soovitage midagi, peale toitumiskava, sest selleks puudub mul raha.

    Aitääh teile, kes viitsivad vastata.<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui aega ei napi, siis soovitan sirvida artikleid, foorumiteemasid ja kui teha nendest omad järeldused, ei olekski vaja tellida toitumiskava, vaid suudad selle enam-vähem ise koostada. Kui see valmis, usun, et kõik on nõus seda siin ka kommenteerima, et see veel paremaks ja tõhusamaks muuta.

    P.S Mismoodi oled treeninud ja toitunud need kaheksa nädalat?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2009 at 8:00 e.l. #199130
    Bert1
    Member

    Kõige lihtsam käi jooksmas ( enne aeroobset ära söö umbes h-aega ), tee kõhulihaseid ja saa toitumine korda ning näed kuidas tulemus tuleb.<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2009 at 9:04 e.l. #199135
    NatalieKelly
    Member

    Kui aega ei napi, siis soovitan sirvida artikleid, foorumiteemasid ja kui teha nendest omad järeldused, ei olekski vaja tellida toitumiskava, vaid suudad selle enam-vähem ise koostada. Kui see valmis, usun, et kõik on nõus seda siin ka kommenteerima, et see veel paremaks ja tõhusamaks muuta.

    P.S Mismoodi oled treeninud ja toitunud need kaheksa nädalat?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nädalas jooksen 4korda40 minutit. Ning söön regulaarselt iga 3h tagant, Maiustusi ja valgest jahust tooteid ei tarbi. Mõnikord patustan mingi kuus 4korda.

    mai 31, 2009 at 9:11 e.l. #199137
    asdfghjkl
    Member

    Kas tunned nälga mõneti, või pigem ülesöönud tunnet päeva lõikes?

    mai 31, 2009 at 11:55 e.l. #199145
    NatalieKelly
    Member

    Kas tunned nälga mõneti, või pigem ülesöönud tunnet päeva lõikes?

    Suhteliselt nälga.

    mai 31, 2009 at 4:22 p.l. #199183
    asdfghjkl
    Member

    Suhteliselt nälga.

    Mis su kasv/kaal on?

    Kui need numbrid teada saada, siis võib selguda et oled täiesti hea vormiga, ja räägid eriti saleda vormi taga ajamisest, mille kohta juba on eraldi soovitused, alustades stressitaseme vähendamisega jms.

    Kui ütled, et pigem näljatunne on kergelt, siis võiks arvata, et kaal kindlasti langeb, ja küsimuseks on seega see, et miks kõhu pealt väike pekk siiski ei kao, kui keha läheb kergemaks. Kui selles küsimus, siis ma arvan, et on tegu juba üsna detailsete soovitustega, kuidas lihvida toitumist eriti täpselt, alustades toitude kombineerimise teemaga jne.

    mai 31, 2009 at 4:37 p.l. #199186
    NatalieKelly
    Member

    Mis su kasv/kaal on?

    Kui need numbrid teada saada, siis võib selguda et oled täiesti hea vormiga, ja räägid eriti saleda vormi taga ajamisest, mille kohta juba on eraldi soovitused, alustades stressitaseme vähendamisega jms.

    Kui ütled, et pigem näljatunne on kergelt, siis võiks arvata, et kaal kindlasti langeb, ja küsimuseks on seega see, et miks kõhu pealt väike pekk siiski ei kao, kui keha läheb kergemaks. Kui selles küsimus, siis ma arvan, et on tegu juba üsna detailsete soovitustega, kuidas lihvida toitumist eriti täpselt, alustades toitude kombineerimise teemaga jne.

    Selge!!!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.