Haarde tugevus
- This topic has 185 replies, 109 voices, and was last updated 13 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
ET kas oleks mõtekas osta randmesidemed, kuna tunnen, et mõnda harjutust tehes ei jõua käed vajalikku raskust tõsta. Oskab keegi äkki midagi siis soovitada kah.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega nad halba ei tee kui suur raskus kätel on, sest nad soendavad ja toetavad rannet väga hästi. Ise kasutan neid väga edukalt suurtel raskustel rinnalt surumisel. Ise kasutan neid Elastic Wrist Wraps-e ja need on ka fitnessi poes ja on üsna head…
Ega nad halba ei tee kui suur raskus kätel on, sest nad soendavad ja toetavad rannet väga hästi. Ise kasutan neid väga edukalt suurtel raskustel rinnalt surumisel. Ise kasutan neid Elastic Wrist Wraps-e ja need on ka fitnessi poes ja on üsna head…Ilmselt pidas teemaalgataja silmas ikkagi randmerihmasid, mitte randmesidemeid. Jutt oli tõmbest ju!
Minu viga, mõtlesin jah tõsterihmasid.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
“> EI hakka uut teemat tegema, aga mida teevad randmesidemed?Mina isiklikult ei soovitaks neid kasutada. Kui sul on haare nõrk, pead sa haaret tugevamaks treenima, näiteks kasvõi enda jaoks raskete raskustega jõutõmbe tegemine treenib haaret. Randmerihm hoiab raskust sinu eest ja osa koormusest randmetele läheb kaotsi. Soovitan treenida keha terviklikult tugevaks, et sa jõuad päriselt ka neid raskusi tõsta, mitte jättes osasi lülisi nõrgemaks.
See on minu arvamus, ise tead kui teed teisiti. Soovitan lihtsalt mõelda nende mõtekuse üle.
Mina ostsin rihmade asemel magneesiumi ning ei kahetse, treenib ka haaret, kuid just väldib ära libisemist.
Mina ostsin rihmade asemel magneesiumi ning ei kahetse, treenib ka haaret, kuid just väldib ära libisemist.Magneesium on jah hea.
“>Minu viga, mõtlesin jah tõsterihmasid.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“> EI hakka uut teemat tegema, aga mida teevad randmesidemed?Randmesidemed toestavad rannet kui sa surud näiteks suurt raskust.
No kui tõesti haarde tugevus takistab arengut, siis võiks ju rihmad vahest appi võtta. Samas pole kindlasti mõtet neid liiga palju kasutada, muidu käsivars jääbki nõrgaks.
Ma kunagi tegin ka endale mingist vööst tõsterihmad, aga pole neid ammu kasutanud. Kui kangi käes hästi hoida ei jõua, kasutan segahaaret. Viimasel ajal on küll jõutõmbega probleemid. Aga kui vähegi saan, siis loodan magneesiumiga hakkama saada ja rihmasid mitte kasutada. Eks järgmine nädal näeb, kas magneesium aitab. Mõni muidugi ütleb, et rihmad aitavad näiteks selga treenides lihasele keskenduda, ei pea haarde pärast muretsema jne ja saab kasutada suuremaid raskuseid. Ega laval olles ei huvita kedagi, kuidas sa selle vormi said aga no ma ei tea…Ma pakun et pole mõtet asja liiga tehnikaspordiks ka ajada, aga samas pole ma ka vb kõige säravam pirnike kulturismilambis
“>Mina küll kasutan ja kasutavad ka paljud teised. Magneesium ikka ei aita, kui raskused päris suured, eriti kui tegemist jõutsükliga. Ikka näpud ei jõua kinni hoida.
Mina küll kasutan ja kasutavad ka paljud teised. Magneesium ikka ei aita, kui raskused päris suured, eriti kui tegemist jõutsükliga. Ikka näpud ei jõua kinni hoida.Kasutasin.
Enamus seeriaid ilma rihmadeta, rihmad peale viimase ponnistava seeria jaoks, kui 110 % on kavas ette n2htud
“> .
- You must be logged in to reply to this topic.