gurmaanisalat rasvasõpradele
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
1 pott Frillice salatit (Grüne Fee)
1/3 potti rukola salatit (Grüne Fee)
30g parmesani (mida kallim, seda maitsvam)
2 spl oliiviõli
30g seedriseemneid
1 avokaado (vaata, et küps oleks – st seest hele ja pehme)
Salatid ja avokaado korralikult pesta ja kuivatada. Avokaado lõigata pooleks, eemaldada kivi, koorida, viilutada.
Salatid rebida kaussi väiksemateks tükkideks. Valada üle oliiviõliga, raputada hulka seedriseemned, avokaadotükid. Segada. Peale riivida parmesan.
Toitainete sisaldus: 17.2g valku, 67.7g rasva (+8.52g küllastatud rh), 0g süsivesikuid.
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.