Skip to main content

gp whey drink

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » gp whey drink

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 30, 2004 at 4:30 p.l. #3093
    norman22
    Member

    tere Ott tahaks k[sida selle gp whey dringi kohta et kas ta ka tulemusi annab kas tasub votta hind on soolane tasub ka ara

    oktoober 30, 2004 at 4:47 p.l. #41500
    Anonüümne
    Guest

    Kui sa korralikult trenni teeks ja seda tarvitaks treeningjärgselt, siis kindlasti aitab see progressile kaasa.

    Aga esmalt vaata oma tavatoitumine üle!

    oktoober 30, 2004 at 5:01 p.l. #41502
    M.M.
    Member

    Pole küll Ott aga see on parem toode mis meil saada on. Sisaldab ju kõiki vajaminevaid toitaineid õiges kogustes (hüdrolüüsitud valku, kreatiini, glutamiini, vitamiine mitme kiirusega imenduvaid süsivesikuid jne.) See koostis peaks olema maailmameistri Olev Annuse enda kokku pandud, kui ma ei eksi. Et mõju oleks piisav tuleks tarbida seda 2 x 50 grammi päevas. Peale treeningut tarvitades oleks vaja lisada veel natuke süsivesikuid juurde. Hind on soolane aga kui kõik need toitained ükshaaval kokku panna läheb veel kallimaks ja plussiks on veel see, et jääb ära igasugune erinevate totsikute ja potsikutega jahmerdamine. Kellel võimu tasuks kindlalt tarvitada.

    oktoober 30, 2004 at 5:23 p.l. #41503
    norman22
    Member

    t’nud trenni teen korralikult,tegelikult olen seda juba mone korra votnud 2 korda paevas kokku 100 g eks paista kuidas mojub

    oktoober 31, 2004 at 7:29 p.l. #41552
    bohemianrhapsody
    Member

    Ma pole ka Ott aga minu arust suurepärane toidulisand taastumiseks.

    oktoober 31, 2004 at 9:13 p.l. #41558
    raider
    Member

    ma näitex panen seda gp whey drinki vahetult enne trenni !

    vaata plaani:

    LINK

    november 1, 2004 at 7:10 e.l. #41559
    Ott Kiivikas
    Member

    Ma arvan et piisab kui ütlen, et WDGP olen kasutanud kõigi viimase 6 aasta Absoluudi võitmise ettevalmistuses. Seda kasutab ka Olümpiapronks Tammert ja paljud teised Eesti tipud.

    november 1, 2004 at 5:10 p.l. #41571
    paprica
    Member

    Olen plaaninud WGPD-d tarvitada jaanuar-märts (k.a), mil plaanis tugevamad jõutreeningud (põhiharjutused: rebimine, täiskükk). Ülejäänud hooajal proovin hakkama saada kreatiini + whey lemoni + kaltsium/magneesimi tablettidega.

    Ühes foorumi teemas mainisite, et WGPD-d kasutavad muuhulgas meie olümpialased. Kas Te saate avaldada mismoodi tarvitavad WGPD kergejõustiklastest olümpialased:) ja kuidas on seda soovitatav manustada kergejõustiklasel (heitja)? milline oleks optimaalne kogus, mille peaksin varuma 3 kuuks, kui treenin nädalas 5 korda, 3-4 nädalaste tsükklite kaupa (s.t et igale kolmenädalisele tsükklile järgneb puhkenädal), ning minu kaal on 96-98 kg.

    november 2, 2004 at 1:24 p.l. #41596
    Tim
    Member

    Ehk oskab ka keegi lisada mida siis see 50gr ehk üks portsjon WDGP-d sisaldab. Palju valku, süsivesikut ja muud?

    Olen vaadanud ka siin netipoes ringi aga osadel toodetel pole kirjas, palju nad midagi 100gr kohta sisaldavad. Mind teeb see natuke ebakindlaks ja mul on raskem valida mingit toodet kuna varem pole selliseid toidulisandeid eriti kasutanud aga spordiga olen tegelenud tublisti üle poole oma elust. Ehk leidub ka neid andmeid kuskilt?

    november 2, 2004 at 3:03 p.l. #41597
    bohemianrhapsody
    Member

    Ehk oskab ka keegi lisada mida siis see 50gr ehk üks portsjon WDGP-d sisaldab. Palju valku, süsivesikut ja muud?

    Olen vaadanud ka siin netipoes ringi aga osadel toodetel pole kirjas, palju nad midagi 100gr kohta sisaldavad. Mind teeb see natuke ebakindlaks ja mul on raskem valida mingit toodet kuna varem pole selliseid toidulisandeid eriti kasutanud aga spordiga olen tegelenud tublisti üle poole oma elust. Ehk leidub ka neid andmeid kuskilt?

    Amazoni kaloriarvutis peaks WDGP olemas olema. Sealt saad teada.

    november 2, 2004 at 6:20 p.l. #41601
    M.M.
    Member

    50 grammis on valku 29 gr, süsiveikuid 15 gr, rasva 1 gr, kreatiini 2,5 gr, glutamiini 5 gr, lisaks L-garnitiini, vitamiinid, mineraalained jne. Näiteks, et saada vajaliku 5 grammi kreatiini päevas, siis tulekski tarbida iga päev 100 grammi toodet.

    november 3, 2004 at 5:21 e.l. #41609
    hugo boss
    Member

    keegi võiks kirjutada täpse koostise et mida ja kui palju täpselt sees on kõik vitamiinid ja asjad siis saaks võrrelda. see et umbes on sees vitamiinid on nii umbmäärane ju. puukoores on ka vitamiine sees.

    november 3, 2004 at 7:47 p.l. #41638
    bohemianrhapsody
    Member

    keegi võiks kirjutada täpse koostise et mida ja kui palju täpselt sees on kõik vitamiinid ja asjad siis saaks võrrelda. see et umbes on sees vitamiinid on nii umbmäärane ju. puukoores on ka vitamiine sees.

    Lisa vitamiine peaksid nii või naa võtma. Ega sa ometi WDGP-d vitamiini allikana kasutama ei hakka… või äkki siiski? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 4, 2004 at 8:41 p.l. #41672
    Tim
    Member

    mul selline küsimus veel, et kui ma tarvitan WDGP-d, kas oleks hea segada sellele juurde natuke maltodekstriini, et saada lisa süsivesikuid? peaks ju igasugusele valgujoogile süsivesikuid lisama, et valk paremini imenduks? kas on ka mingi kindel vahekord, et nt. 10g valguga tuleb manustada 3g süsivesikuid, et kõige paremat tulemust saavuatda?

    november 5, 2004 at 6:27 e.l. #41673
    kriskoixx
    Member

    Mina lisan u. 30-40 g süsivesikuid ja natuke vadakut 44g wdgp pakile.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.