Suu t2nu seda vajalikku linki postitamast!
Lisaks veel artiklile juurde, et suureks v6ib lugeda koormust, kus taastuseks on v2hem kui 24 tundi. St kuulute gruppi, kes teeb kaks treeningut p2evas
… v6i on teil maratontreening…yle 2 tunni korraga. Mida lihaskasvuks ei soovita kohe kindlasti.