Skip to main content

glutamiin

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » glutamiin

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 23, 2006 at 4:43 p.l. #6780
    mahvin
    Member

    Kuna peaks L-glutamiini sisse võtma? Enne või pärast trenni? Ja kas treeningvabadel päevadel ka võtta? Aitäh

    veebruar 23, 2006 at 5:05 p.l. #72205
    muc
    Member

    Nii enne, kui ka peale trenni. Treeningvabadel päevadel ei näe pointi, kui piisavalt tavatoitu peale annad.

    veebruar 23, 2006 at 7:22 p.l. #72217
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Ma olen võtnud nagu pakil kirjas:hommikul, pärast trenni ja õhtul enne magamaminemist.Olen praegu trennivabal päeval ka võtnud, ei teadnud , et pole vaja.

    veebruar 24, 2006 at 2:31 p.l. #72311
    muc
    Member

    Ei, eks ta ikka aitab treeningvabal päeval taastuda. Lihtsalt kui metsikut tampi taga pole, siis on raha raiskamine. Võistlusteks ettevalmistumisel on kindlasti ka treeningvabal päeval omal kohal, kuna töömaht on suur ning tarbitav kalorite hulk miinuses.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.