Glutamiin
- This topic has 4 replies, 3 voices, and was last updated 23 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mis toidulisand on glutamiin peptiid?
Milline toime tal on?
Glutamine Peptide on L-Glutamini hüdrolüüsitud variant. Glutamine on inimese peamine aminohape ja suurenenud füüsilise koormuse järel aitab neutraliseerida kataboolse e. lihast lagundava toime ja muudab selle anaboolseks e. kasvatavaks. Hüdrolüüs võimaldab aine veel kergemini omastatavaks, kuid rikub maitseomaduse. Aga kui segada valgu sisse üks supilusikatäis 2xpäevas, siis ei ole maitsel vigagi, olulisem on toime. Aitab tõsta immuunsussüsteemi ja kiiremini taastuda.
Glutamiin on üks looduslikest aminohapetest, mida sisaldavad kõik loomsed valguallikad ja lisaks toodab mingil hulgal seda ka organism ise. Üldiselt arvan, et amatöör-tervisesportlane ei pea sellele raha raiskama (efektiivsus ja selge kasu on küsitav/lahtlane).
Loe:
Kas glutamiini saab ka tavalisese toidust ja kui saab, kas piisavalt. Kui toidulisandis, mis sisaldab vadakuvalku, on rohkelt glutamiinpeptiiti, siis peaks seda ju olema ka näiteks kohupiimas.
Kui amatöör toitub piisavalt mitmekesiselt, siis loomulikult saab ta valguallikatest ka oma glutamiini kätte.
Huvitav, kust tuleb see hüsteeria, et õigest toitudes äkki ma ei saa mingit toitainet piisavalt kätte ja jään selle tõttu äpuks. (Tegelt tean – see tuleb tootjafirmadelt, kes asja vigelt üle võimendavad!) Olen kindel, et varasemad maailma-tipud näit.: Larry Scott, Tinerino, Mentzer, ise Schwarzenegger, Hainey jpt. pole eales muretsenud glutamiini pärast!! Nad on teinud lihtsalt tugevalt trenni, õigesti toitunud, söönud liha, muna ja piimatooteid, ja pole undki näinud glutamiinist, ega isegi kreatiinist!! (ja ikka teeksid meie tippudele mitmekordselt ära)
- You must be logged in to reply to this topic.