Skip to main content

Glükoos

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Glükoos

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 8, 2002 at 4:19 e.l. #857
    inzer
    Member

    Kui palju peaks päevas glükoos tarbima.

    oktoober 8, 2002 at 6:36 e.l. #31414
    Ott Kiivikas
    Member

    Ei ole mingit väljakujunenud päeva normi, nagu valkude puhul kui tarvitad kreatiini on vajadus suurem. Kui glükoosi võtta, siis peale trenni vahetult koos valkudega, nii 50 – 60 gr, glükoosi 30 – 40 gr. valku.

    oktoober 25, 2002 at 5:24 e.l. #31415
    inzer
    Member

    Aga enne trenni.

    Keegi kirjutas, et kui peale trenni, siis öösel,

    glükoos muutub mõtetuks.

    Nagu ma sealt kirjast aru sain, siis enne trenni oleks nagu rohkem glükoosi vaja.

    oktoober 25, 2002 at 2:20 p.l. #31416
    david
    Member

    Näiteks mina võtan pärast trenni kaks supilusikatäit glükoosi, segatud mõruda kakaopublbriga -muidu vastikult magus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja siis varsti võtan ka Protein No 1 joogi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ott, kas ee.. 30-40 gr glükoosi…? Mitu supilusikatäit see on? Kas see on siis 3-4 supilusikatäit? (mitte see kõige suurem supilusikatüüp)…

    oktoober 25, 2002 at 10:05 p.l. #31417
    Anonüümne
    Guest

    50-60 gr. glükoosi, mitte 30-40

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.