Glükoos …?

Kas glükoos enne jõutrenni on kasulik ja annab energiat juurde? Olen kuulnud et ta annab energiat juurde ja mõned tarvitavad seda enne jõusaali.

jaanuar 9, 2010 at 4:37 p.l. #248435

veikot

Member

Kas glükoos enne jõutrenni on kasulik ja annab energiat juurde? Olen kuulnud et ta annab energiat juurde ja mõned tarvitavad seda enne jõusaali.

jaanuar 9, 2010 at 4:40 p.l. #248437

Jarmo Oberst

Member

Tavaline korralik söök enne trenni on parem kui glükoos. Pole vaja asja keeruliseks ajada.

jaanuar 10, 2010 at 1:14 p.l. #248651

Bulletproof

Member

kui toitumine on paigas, siis ma ei näe mingit vajadust enne trenni glükoosi võtmiseks. olen kuulnud, et pikamajooksjad teevad enne võistlusi mingeid glükoosi laadimisi, et kauem vastu pidada. ei usu, et selline asi jõusaalis märgatavat efekti annaks.

jaanuar 10, 2010 at 2:23 p.l. #248671

LaurL

Member

Eriti ei jõua enne jõutrenni süüa, pm lõunase toiduga seal. Enne trenni jõuan süüa 1 paki 200g kodujuustu + veel 1 glükoositablett, ja täitsa hea enesetunne on trennis.. Ilma kodujuustuta vast viskaks trennis kohe jube uimaseks. Lisaks võtan veel glükoosi 1 tableti veel peale trenni ka! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>