Funktsionaalsed ja struktuursed muutused jõutreeningul
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
Jõutreening, eriti mittetreenitud tervetes vaatlusalustes viib funktsionaalsete ja struktuursete adaptatsioonideni neuromuskulaarses süsteemis (Ahtiainen et al. 2003). Olemas on ülekaalukaid tõendeid uuringudest, mis tõestavad jõutreeningu preventiivset mõju lihasmassi ja ?funktsiooni vähenemisele vananedes (Braith, Beck 2007).
Varajased jõuilmingud on suures osas tingitud neuraalsete faktorite poolt ning järk-järgult suureneb hüpertroofia osa selles treeningute edenedes (Ahtiainen et al. 2003). Esialgne jõukasv treeningul võib olla tingitud suuremast motoorsete ühikute…
Lugupeetud lugeja avalda julgelt oma arvamust…
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.