Fredi toitumissoovitused
- This topic has 18 replies, 9 voices, and was last updated 18 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma vahepeal läksin korraliku toitumiskava peale. Üksikud muutused kasulikkuse poole ei andnud enam mingit tulemust. Nüüd jälle kaal langeb.
. Süldis ju vähem rasva kui praelihas ja tegelikult on üldse kodujuustu mugavam süüa. Hormoonide kohta kuulda oli küll äärmiselt põnev ja ma üritan seda võimalusel ka rakendama hakata (võib-olla juba rakendan).</p>
</div>
</blockquote>
<p>Kui Su keskendumisvõime langeb peale hommikusööki, siis loobu igasugusest pudrust, selle asemel söö värsket puuvilja, välja arvatud banaani!</p>
<p>Kui Su keskendumisvõime langeb peale lõunasööki, siis jälgi, et toitu ei oleks liiga palju ja see ei oleks süsivesikurikas.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Banaani valgud ja süsivesikud on ideaalne materjal serotoniini sünteesiks.
Banaani on mõtekas süüa peale treeningut ja viimase toidukorraga – tema kasutamine päeval ja vahepalana enne treeningut (erand on vahetult enne vastupidavustreeningut) teeb reeglina veidi uimaseks.
- You must be logged in to reply to this topic.
