Foorumi mäng! Võitjad selgitatud!
- This topic has 243 replies, 61 voices, and was last updated 9 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Pooldan viimase ideed, mingi kindel number motiveeriks palju rohkem inimesi ja loosimises võib näiteks sellele kes sai kõige rohkem kordusi teha anda lihtsalt kaks loosihäält ühe asemel. Ise oleks ka huvitatud, aga ei hakka isegi proovima, kuna pole nii heas vormis kui eelnevad osavõtjad.
Tänud heade ettepanekute eest ja nendega arvestatakse edaspidi! Antud mängu puhul jääks ebaviisakaks poole pealt reegleid muuta.
Proovisin ka. 10 korralikku kordust ja 11. vajus juba ära. Kui harjutaks, siis jõuaks rohkemgi.
https://www.youtube.com/watch?v=wQZV5vFioG0Huvitav harjutus ja arvan, et suhteliselt pika mehe jaoks (188 cm) on 9 kordust etteantud aja jooksul täitsa ok. Tunnen, et kümnes kordus selle aja sees jäi veel lihvi vajava rütmi taha. Tehniliselt pidasin vajalikuks küünarliigesed lukustada nii lõuatõmbe osas kui ka kägarasse minnes, mis on küll aja ja jõukulukas, kuid korraliku korduse kirjasaamiseks on see paratamatult vajalik nagu rinnaltsurumise võistlustel
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tänud vaheldustpakkuva väljakutse esitamise eest! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>https://www.youtube.com/watch?v=hvu0dk2VqwA&feature=youtu.be
Täna veel 18.00-ni saab oma sooritusega mängus kaasa lüüa
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänud kõikidele osalejatele toredate ja sportlike videode eest.
Naistest võitis mängu top pulls + lõuatõmme althaardega video üles laadinud karyun007 ( 13 kordusega) ning mehed jäid viiki 9 kordusega ning võitjateks said ErxCraft ja giacomelli!
Palju õnne võitjatele! Võitjad, teile kirjutati ka sõnumitesse, kuidas oma auhinna kätte saate.
Järgmiste mängudeni
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Järgmiseks mänguks on selline tore harjutus nagu seda on kreveti kükid (shrimp squats).
Harjutus meenutab natuke esimesi ühel jalal kükke, aga kreveti kükkide puhul on oluline, et üks jalg oleks hoitud käega kinni ja põlv puudutaks maad ning tugijalal peab kand maas olema.
Kreveti küki tehnika õiget sooritust näitab ette Darola:
Harjutuse sooritusaeg on piiramata ühe katsetuse kohta. Peamine on antud harjutust korrata vähemalt 8 korda. Mängus osalemiseks lae enda video siia foorumi teemasse ülesse ning kõikide vähemalt 8 kordust teinud mängjate vahel loositakse FitShopi poolt nii ühele naisele kui ka mehele välja auhind, milleks on tervislikuks maiustamiseks mahe Protein Smoothie Mix:
Mäng läheb lukku 23. märts kell 18.00! Selle ajani on võimalik enda filmitud videoklippe siia teemasse üles laadida ja mängus osaleda! Võitjad avalikustatakse siia teemasse 24. märts!
Krevetiseid kükke ja julget pealehakkamist!
Kas on keegi juba kreveti kükkidega alustanud?
Siin ka väike õpetus ja video parema pildi saamiseks harjutusest
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas on keegi juba kreveti kükkidega alustanud?
Siin ka väike õpetus ja video parema pildi saamiseks harjutusest
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lisaks omaltpoolt, et jube vahva asi mida proovida kui eelmisel päeval oli korralik jalapäev:D
väga raske, mina seda ei suuda teha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kukkun pikali ennem ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Korralikult tuleb soojaks end teha ja puusad lahti venitada siis saab ehk asja. Tuleb edasi harjutada. 4 on hetkel lagi olnud.
Teen nüüd otsad lahti. Alguses oli tõsiseid raskuseid stabiilsuse leidmisega, aga lõpuks hakkas täitsa jooksma ja nüüd suudaks vajadusel rohkemgi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.