Skip to main content

Foorum avatud

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Foorum avatud

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 21, 2003 at 8:11 e.l. #1569
    Rebane
    Keymaster

    Nüüdsest saate küsida kõiki küsimusi Marek Kalmuselt otse siit foorumist.

    Jõudu ja edu nii Marekile kui küsijatele

    november 25, 2003 at 4:57 p.l. #34626
    renku
    Member

    Ostsin endale seda Tartust apteegist ja nyyd kysimus sulle.

    Mitu kapslit päevas sa seda kasutad ja kuidas jaotad nende tarbimise päeva peale?

    november 29, 2003 at 7:16 e.l. #34627
    Marek Kalmus
    Member

    Tere! ja vabanda, et olen nii kaua viivitanud vastusega. See ei olenenud küll minust, aga gokshuraga on nii, et esimesed kaks nädalat hommikul enne sööki 2kapslit ja enne kolmandat sööki 2kapslit. Edasi 2nädalat võtad poole rohkem ja siis teed 2näd. vahet. Siis alustad 3+3 ja lähed 6+6-le. Peale seda teed 4-6 nädalat vahet ja võid alustada uuesti. Ära ainult unusta korralikku toitumist pluss kreatiin, glutamiin ja mingi valgusegu ka. Proovi, mulle igatahes mõjus positiivselt. Jõudu!

    november 29, 2003 at 8:35 e.l. #34628
    Thor
    Member

    Tere!On mõtet neid koos võtta(oled ise äkki proovinud)või tuleb eraldi kuurina tarvitada.

    november 29, 2003 at 8:47 e.l. #34629
    paingain
    Member

    Siiani on kreatiini ikka kuuridena võetud, aga viimasel ajal on kuulda, et võib tarvitada ka pidevalt, ilma pausi pidamata. Kas võib see siis mõjutada negatiivselt organismi võimet ise kreatiini toota? Kuidas sina toimid?

    november 29, 2003 at 4:02 p.l. #34630
    punamtsike
    Member

    pole küll Marek Kalmus aga omaltpoolt ütlen seda, et pärast kreatiinikuuri lõpetamist taastub organismi enda kreatiinitootmine täielikult. seega põhimõtteliselt pole vahet kas tarvitada kuuridena või mitte. kreatiin pole mingi kange steroid ja tema tarvitamisel saadav efekt on suht väike. arvatavasti seetõttu ongi hakatud teda pidevalt ilma kuurideta tarbima.

    ma võin siin kahtlast ka panna niiet oma järeldused tee ikka Mareki postitusele põhindes. tema sõna maksab. see oli lihtsalt vahepalaks.

    november 30, 2003 at 1:46 p.l. #34631
    Marek Kalmus
    Member

    Ise ei ole neid koos tarvitanud aga kui vörrelda nende toimet siis peaksid nad koos tarvitamiseks hästi sobima. Kreatiini aga võib tõesti tarvitada järjest pika perioodi vältel. Ise võitsin sellel aastal 5-10g. päevas ja nii pool aastat jutti. Alles võistluseelsel nädalal vähendasin selle ühtlaselt nullini. Ei saa praegu küll millegi üle kurta. Olen just alustamas järgmist pooleaastast tsüklit.

    detsember 1, 2003 at 2:50 p.l. #34632
    punamtsike
    Member

    teatavasti lahkusid Sa fastist. idee järgi peaksid nüüd tai kane tooteid tarbima. kuidas mulje on ja kas fasti toodetega on nüüd lõplikult bye-bye.

    detsember 2, 2003 at 2:59 p.l. #34633
    Marek Kalmus
    Member

    Praegu natuke veel vara öelda, alles alustasin nendega, arvan, et poole jaanuari pealt võin juba täpsemalt öelda. Aga Fastiga on ühelpool küll.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.