FitShop esitleb Rannabiitseps 2010

Homme rannas kohal Pärnu 2 ainukest praktiseerivat kulturismi ja fintessi treenerit – Ain ja mina. Võimalus küsida treeningute ja toitumise kohta. Kohal ka naiste bodyfitnessi esinumber Christina Alev, kes heameelega jagab naistele ja neiudele kasulikke nippe, kuidas saavutada ideaalset rannavormi! Parimatele pääsmed Sunset Clubi, Spa Estonia Termidesse ja Tervisexi klubisse, lisaks prisked nännikotid FitShopilt!

FitShop Pärnu Rannabiitseps 2010 on edukalt lõppenud!

Võistlejad astusid üles kolmes kategoorias – noored (18 ja nooremad), naised ning mehed. Kõigis kategooriais toimus kaks vooru – eelvõistlus ja finaal.

Naiste eelvõistlusel (6 võistlejat) oli kasutatava kangi raskuseks 13,5 kg ning aega igal võistlejal 1 minut, mille jooksul tuli sooritada maksimaalne arv biitsepsikõverdusi kangiga. Eelvõistluse põhjal jõudis finaali kolm naist, kus neid ootas ees juba 16 kg kang. Lõplik paremusjärjestus naiste seas kujunes järgmiseks:

1. Laura Laan 51 kordust

2. Anna-Liisa Ikart 40 kordust

3. Monika Riivald 37 kordust

Noorte (samuti 6 võistlejat) eelvõistlusel kang kaalus 18,5 kg ning ka seal pääses finaali 3 paremat. Finaalis oli võistluskangi raskuseks 23,5 kg ja kolm paremat järjestusid:

1. Mart Vaarpu 47 kordust

2. Kevin Pedajas 36 kordust

3. Rains Karson 28 kordust

Noorima võistleja eriauhinna Spa Estonia Termidelt pälvis 15-aastane Patrik Kretovitš, kes küll finaali ei pääsenud, kuid oma südikusega rahvale silma jäi.

Kõige tihedam oli konkurents meeste seas (10 võistlejat), kus eelvoorus oli kangil 23,5 kg ja finaalis 28,5. Finaali pääses 6 paremat meest ning lõplik paremusjärjestus kujunes selliseks:

1. Holden Arge 62 kordust

2. Teimur Babajev 62 kordust

3. Robert Kõrge 61 kordust

4. Väino Katala 58 kordust

5. Enn Mänd 50 kordust

6. Kaido Allikas 43 kordust

Kuna Holden ja Teimur kogusid finaalis ühepalju kordusi, siis toimus nende vahel superfinaal, kus kangil oli raskuseks 38 kg ja aega 30 sek. Superfinaali võitis Holden 21:16 ning koos sellega ka üldesikoha. Samadel kohtadel oli mõlemad mehed ka eelmisel aastal, kuid siis sooritas Holden 57 ja Teimur 49 kordust.

Väärib märkimist südikalt võistelnud ja 5. kohaga lõpetanud 56-aastane Enn Mänd, kes paljudele noorematele meestele silmad ette andis. Spa Termid Estonia eriauhinnad said aga žürii lemmik Väino Katala ning võistluste vanim osavõtja, 71-aastane Arvo Ollino.

Võistluste peasponsor oli FitShop ning võistlejatele panid auhinnad välja spordiklubi Tervisex, AS Taastusravikeskus Estonia ning klubi Sunset. Juubeliüritus ehk arvult 5. Rannabiitseps toimub juba järgmisel suvel!

Ja niipea, kui saan pildid arvutisse ja need ka üle vaadatud, lisan parimad neist ka siia, seniks kannatust!

Tundub iseenesest väga kihvt võistlus ja olen saanud idee isegi midagi sellist korraldada, kuid on üks asi selle tõsteformaadi juures, mis silma hakkab. Nimelt vaatasin juba eelmise aasta piltide pealt, et tegu ilmselt siiski päris puhaste biitsepstõstega ei ole. Korraliku biitsepstõste korral ei tohiks küünarnukid tõste ajal taha läbi vajuda. Piltidel on aga selgelt aru sada, et nii tõstetakse. Kui kõõnarnukid vajuvad (lastakse taha läbi), siis ei tõsteta seda kangi enam kaugeltki mitte valdavalt biitsepsitega, vaid juba terve ülakehaga, suures osas on töös pigem õlg, trapets ja ülaselg. Selline harjutus biitsepsi treenimiseks mõeldud harjutuste arsenalis on isegi olemas, niinimetatud drag curl:

Klassikalise biitsepstõste korral on drag curl või üritades tõlkida selline “poolvedav tõste” oluliselt kergem. Sellest ilmselt ka võistluste hirmsuured numbrid. Aga samas võib – olla nii ongi võistlustel lubatud. Igal juhul tavaliste tõstete korral tulemused ilmselt sellised ei oleks. Kõige kõvemate biitsepsitega mehe selgitaks välja siis, kui kasutaks seda riistapuud, mida Arnold omal ajal kasutas, see väldib küünarnukkide taha vajumist ja petmist:

http://www.musclegainingsecrets.com/arnold…rm-blaster1.jpg

Kindlasti ei ole minu kommentaar pahatahtlik kriitika, vaid selline lihtsalt tähelepanek. Kordan veelkord, üritus iseenesest vägev!!!

Kuna tegemist siiski rahvaürituse, mitte mõne tiitlivõistlusega, siis ma ei näe probleemi. Las teevad ja peaasi, et lõbus oleks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Rannabiitseps Pärnu Postimehes