Skip to main content

Fitness.ee peatoimetaja veerg

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Fitness.ee peatoimetaja veerg

Viewing 15 posts - 751 through 765 (of 925 total)
1 2 3 … 50 51 52 … 60 61 62
  • Autor
    Postitused
  • november 4, 2011 at 12:49 p.l. #311955
    Aile
    Member

    Sügis 2011 oli planeeritud vōistlusperiood, tōsi. Edukas dieet: -7kg, algas 18juuni ja esimene vōistluks pidanuks olema 30.okt, järgmine 26.-27. November, kuhu mul endiselt lennupiletid olemas.

    Aga ei vōistelnudki, vot siis, aga miks?

    Nimelt tōsi, Preili J on lapseootel. Tänaseks päevaks 8nädalat2päeva ja tähtaeg 13.juuni (kaksiku tähtkuju nagu emagi).

    Üks tugev ja isepäine tütar vōi suurte tegude peal väljas poiss, ütles mu sōbranna, kui arutasime, et raseduse algul käisin Athletic Fitness vōistlusel, kus sai 20x kükitud enda keharaskusega, mis oli ~55kg.

    Sellised lood siis Janika poolt.

    Treeningkoormus on alla tulnud, kuid seda on alles just nii piisavalt, et ükski ōhtu energiat üle ei jääks. Kui päevakava ise pole nōnda tempokas, olen trennis. Ja teen nii kangi- kui ka karditorenne… tundega!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päikest Teile! :*

    Palju 6nne!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 4, 2011 at 1:18 p.l. #311877
    IVARK
    Member

    Palju Õnne! Omalgi põngerjas kasvamas ja luban Sulle, rõõmu ja nalja saab kõvasti olema! Igast muid asju ka aga see on elu:-)

    november 4, 2011 at 1:47 p.l. #311854
    seenjor
    Member

    Sa mainisid et elu teeb keerdkäike ja sa ei võistle.

    Siis arvasin kohe et hakkad eesti iivet tõstma.

    Õnne ja tervist sulle.

    Tagasi tullakse tugevamana, ainult siis on vähem aega trenni teha.

    november 4, 2011 at 2:23 p.l. #311850
    Sarge
    Member

    Palju Õnne! Omalgi põngerjas kasvamas ja luban Sulle, rõõmu ja nalja saab kõvasti olema! Igast muid asju ka aga see on elu:-)

    Mul 5-aastane õde. Ei ole alati rõõmu ja nalja – tuleb tugevaid närve ka vahepeal omada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Aga palju õnne minu pooltki! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 4, 2011 at 9:37 p.l. #311691
    vAleksei
    Member

    Mul 5-aastane õde. Ei ole alati rõõmu ja nalja – tuleb tugevaid närve ka vahepeal omada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Aga palju õnne minu pooltki! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    I second that, mul 6-aastane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Siiski,PALJU ÕNNE <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

    november 21, 2011 at 2:19 p.l. #299841
    Janika Aavamägi
    Member

    Suured tänud kõigile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise olen ka nii õnnelik!

    Aga sel nädalavahetusel toimunud klassikalise kulturismi maailmameistrivõistlused- TEHTUD!!! SUPER enesetunne, väga positiivne emotsioon kogu võistlusajast!

    Tahan tänada kõiki vabatahtlikke, kes meil abis olid terve selle pika nädalavahetuse ja suur suur tänu korraldusmeeskonnale, aitäh kõikidele riikidele, kes Eestisse tulid, loodan, et kõik jäid rahule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :)

    Võistluste ettevalmistusperiood oli nõnda kiire ja tegus, et ei jõudnud isegi trennis käia, kuna uni on niikuinii kahekordistunud ja jooksmist oli päevast päeva ning õhtuks polnud jõudu järel kübetki, kuid nüüd on need võistlused peetud, tervis tänaseks hea, mis muidugi peamine, ja kahetseda ei tule midagi! PALJU ÕNNE meile kõigile, suurepäraste võistluste eest!

    Juba neljapäeval sõidan ma Natalia ja Kristina Koroljakiga Santa Susannasse, kus toimub juuniorite ja veteranide maailmameistrivõistlused kulturismis, fitnessis, lisaks ka meeste ratastoolikulturism.

    Loe lisa…

    Saan Teid sealt soojast Hispaaniast interneti teel ehk kursis hoida kõige toimuvaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Neljapäevaks lubab Santa Susannasse +16 ja päikesepaisteline, fantast ma üten <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suhtlemiseni!

    detsember 5, 2011 at 4:06 p.l. #287197
    Janika Aavamägi
    Member

    Laupäeval toimus Pirital TOP GOLF sisegolfihalli avamine. Mina ja Siiri Nuutmann olime esitlemas TRX Suspension Trainerit.

    Pall, GOLFIpall <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-0-40507300-1323101145.jpg

    Näidistreening

    post-18819-0-42831900-1323100877.jpg

    Suurepärane harjutus, kõhulihased põlevad juba paari kordusega.

    post-18819-0-32492900-1323101150.jpg

    Janika õpetab pisemat põlvkonda

    post-18819-0-36198900-1323100908.jpg

    Kuna oli vahepeal nii endal kui ka lähedastel abi vaja seljamuredega, otsisin välja hea raamatu, mis ülemal internetis. Põhjalikumalt seljalülidest, rühist, kehahoiakutest, sirutus harjutustest ning valude ennetamisest.

    Hea lugemist!

    Seljavaludest priiks!

    detsember 17, 2011 at 6:38 p.l. #276171
    Janika Aavamägi
    Member

    Ja eile oligi see päev, kui mina panin pähe endale ujumismütsi… Ja läksin sellega isegi avalikku basseini ujuma! :roll: Mina leian küll, et nüüd tuleb linnuke kalendrisse teha, kuna kaks asja- ujumismüts ja ujumisprillid. MINA Ei OLE NÕUS NEiD KANDMA. Aga ilu nõuab ohvreid ja see, mis kloorivesi juustega teeb, ei ole tore. Seega läksingi saba jalge vahel Rademari ja võtsin endale ujumismütsi. Esimene kord, kui ujumas käisime, panin selle pähe küll garderoobis, aga võtsin sealsamas kohe ka peast ära, EI LÄHE, ütlesin iseendale. Aga eile siis suutsin end kokku võtta.

    Nägin välja umbes selline…

    post-18819-0-57964800-1324146767.jpg

    Olgu, mitte päris <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga tõesti, kui jõusaali viimasel ajal vot üldse ei kisu, siis ujula ja vesi on küll see, mida ma olen viimasel ajal just eriti nautima hakanud ja loodan, et see tunne ei vaibu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2011 at 8:26 e.l. #267172
    Janika Aavamägi
    Member

    Tere hommikust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna nagu ka enamikel eelnevatel hommikutel ajas mind üles halb unenägu ja ei saanud pärast seda enam und, nüüd olen end voodist püsti ajanud, kuna telefonil sai mängimisest aku tühjaks, ja kostitan Teid hommikuse postitusega.

    Hetkel mini elu on möödunud väga uudsalt minu jaoks. On palju puhkamist, kuna keha nõuab puhkamist, koolist on jõuluvaheaeg (tagasi kooli 2. jaanuar) ja töö kallal nokitsen jooksvalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Töö iseloom võimaldab mul tööaegu ise sättida, mis on hea, kuna üle kolme-nelja tunni järjest enam ei jaksa midagi teha.

    Treeningutest: endiselt käin ujumas… mu mõte puhkab, kui ma ujun, sama oli ka jõutreeninguga, avastasin ühel hetkel, et ma ei muretsegi ega ole ärev aktuaalsete probleemide pärast. Püüan tihti mõelda ujudes “Millest ma mõtlen” ja iga kord veendun, et ei millestki suurest. Kuulan vee sulinat, tunnen vett enda ümber, tunnetan jalgade tööd (kuna ujun kogu aeg mugavuse mõttes selili)… nauding, kahtlemata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga teate, pisikene pihtimus ka.. Ma nii igatsen jõutreeningut, minna sinna saali, kükkida selle liiga raske raskusega, vaadata lõuatõmbeid tehes lihaste liikumist.. Jaaa.. vot see on igatsus. Aga ausalt, pool kõva asja ei taha teha, seega üleüldse ei taha sinna saali hetkel minna. Küll aga on mul sihiks, et paari aasta jooksul pärast sünnitust laval tagasi. Hetkel töötan ka selle nimel. Nimelt püüan mitte palju juurde võtta. Igasugune dieeditamine raseduse ajal on välistatud aga hetkel 16nädalat+5päeva ja juures 2,2kg, millega olen rahul, kuid kardan, et varsti hakkab nagu mühisedes tulema ja plaanid nurjunud, kuid väga ei muretse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaunist reedet ja ärge laske ilmal enda tuju rikkuda, Teie loote enda tuju, seega naeratage <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edit: sain just arvutisse alloleva pildi.. Lugesin ridade vahelt, et kohvivesi tuleb keema panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-0-71328200-1325233972.jpg

    detsember 30, 2011 at 9:36 e.l. #267044
    vend vähk
    Moderator

    Mis halvad unenäod need siis on?

    Meenub üks lugu unenägudest:

    Mees tuleb arsti juurde ja kurdab, et igal öösel tuleb tema unenägudes päkapikk ja küsib, et kas pissime?

    Mees alati vastab rõõmsalt, et pissime ja hommikul voodi märg!

    Arst kuulas mureliku mehe ära ja soovitas, et kui tuttmüts jälle tuleb ja küsib sama asja, siis vastaku mees, et ei pissi!

    Mees tuli siis paari nädala pärast tagasi ja arst tundis huvi, kuidas läheb?

    Mees siis kurtis, et öösel jälle päkapikk tuleb ja küsib, et kas pissime ja mees vastu, et ei pissi ja ei pissigi!

    Arst kohe rõõmsalt, et siis ei ole ju probleemi!

    Mees vastu, et nüüd on suurem jama. Pissimisest keeldumisele küsib päkapikk:”…aga kakame?”

    detsember 30, 2011 at 3:33 p.l. #266429
    Janika Aavamägi
    Member

    No selliseid unenägusid mul pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täna nt sõitsin autoga mööda linna, sõbranna istus kõrval, põgenesime mingi mehe eest ära, kes meid taga ajas. Siis jõudsime mingisse kaubanduskeskusesse ja tormasime meesteriiete poodi, kus ütlesime müüjatele, et kui iitsatavad, on neil lips läbi ja läksime ruttu riietuskabiini peitu. See mees oli meil päris sabas ja nägi, kuhu poodi jooksime, seega tuli järgi. Sõbranna ei teadnud, mis toimub ja siis hakkas rääkima kabiinis, et mis toimub, käskisin tal vait olla muidugi ja pea alla panna. Järgmine hetk oli aga see mees-koljat meie kabiini juures ja ta oli nii pikk, et nägi ülevalt sisse ja nii põkk, et hakkas mind sealt ülevalt välja tirima. Ma pistsin kisama….. ja siis ärkasin üles.

    Aga Vähi, Sinu anekdoot on ikka vaimukas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2011 at 3:42 p.l. #266417
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Aga mina nägin ükspäev unes, et mul oli nii suur maja, et sellel oli eraldi tiib riidekaupluste jaoks ja häärberist ei puudunud ka täismõõdus karussell.

    detsember 30, 2011 at 4:38 p.l. #266335
    vend vähk
    Moderator

    Aga mina nägin ükspäev unes, et mul oli nii suur maja, et sellel oli eraldi tiib riidekaupluste jaoks ja häärberist ei puudunud ka täismõõdus karussell. :eek:

    Kas mullivann ka ikka oli? See sinu venna maja on Tallinnas ikka alles? No see, millel ei olnud katust ja aknad olid laudadega kinni löödud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 31, 2011 at 6:41 p.l. #193133
    Janika Aavamägi
    Member

    Vana aasta lōpetamine.

    Oli selle aasta parim aasta ja järgmine aasta tuleb järgmise aasta parim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja lubage endale uue-aasta-lubaduseks midagi, mis teeb Teid paremaks inimeseks. Seega tuleb maha istuda ja mōelda läbi enda halvemad küljed.. Jōudu tööle ja kohtume juba järgmine aasta, kui oleme kōik ilusamad, tublimad, paremad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ilusat vana-aasta-lōpetamist!

    detsember 31, 2011 at 11:44 p.l. #195390
    Aile
    Member

    Kui ma olen emadega sünnitamisest rääkinud…siis kõige positiivsema tagasisideme olen ma saanud vettesünnitajatelt. Eriti veel, kellel on eelnevad kogemused nö tavavariandiga, kõige hullem on ikka see ortodoksne selili lamangus variant…punnita vastu gravitatsiooni…kõik tehtud selleks, et ämmakal oleks mugav, mitte emal endal.

    Sul on veel aega…õpi hingama ja pane vaim valmis…”ma saan sellega hakkama, kõik saab olema ilus ja tore jne jne”.

    Head uut aastat! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 751 through 765 (of 925 total)
1 2 3 … 50 51 52 … 60 61 62
  • You must be logged in to reply to this topic.