Skip to main content

Fitness.ee peatoimetaja veerg

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Fitness.ee peatoimetaja veerg

Viewing 15 posts - 691 through 705 (of 925 total)
1 2 3 … 46 47 48 … 60 61 62
  • Autor
    Postitused
  • september 11, 2011 at 8:10 p.l. #312977
    vend vähk
    Moderator

    Tubli oled! Ma vist olex ammu 10 km joostes otsad andnud, 1 km aja peale juba tapab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-1315771796_thumb.jpg

    september 13, 2011 at 5:40 p.l. #313139
    Janika Aavamägi
    Member

    post-50-1315771796_thumb.jpg

    Neile tädidele võib põlvevigastuse juurde kirjutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ütleme nii, et neljapäevane üle valu jooksmine hakkas täna hommiku ennast väga tugevasti meelde tuletama aga tegelen selle pisiprobleemiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga ma soovin Teile tutvustada üht treeningseadeldist.

    Minu uus sõber- TRX.ee

    Head tutvumist

    september 13, 2011 at 5:46 p.l. #313141
    Janika Aavamägi
    Member

    Hetkel siis Teile otsereportaaž Arcticu kõrval asuvast Rucola-st

    Söön siis hetkel õhtust, arvuti kõrval, saab kohe näidata, et söön INSALATA di ROASTBEEF salatit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Maasikad on nii head <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-1315935927_thumb.jpg

    september 14, 2011 at 10:17 e.l. #313234
    vend vähk
    Moderator

    Hetkel siis Teile otsereportaaž Arcticu kõrval asuvast Rucola-st

    Söön siis hetkel õhtust, arvuti kõrval, saab kohe näidata, et söön INSALATA di ROASTBEEF salatit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Maasikad on nii head <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-1315935927_thumb.jpg

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>SULASELGE PEENUTSEMINE!

    september 14, 2011 at 11:45 e.l. #313256
    Janika Aavamägi
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>SULASELGE PEENUTSEMINE!

    Aga ma olen kindel, et Sa mõtlesid seda selle kõige parimas mõttes, eks eks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisan pildi ka eilsest trenniskäigust, keerutasin peegli ees poolpöördeid ka, pildil üks variant vabapoosist.

    Naeratust pildil pole, aga see on siin: <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-1316000692_thumb.jpg

    september 15, 2011 at 8:55 p.l. #313416
    Janika Aavamägi
    Member

    Täna toimus mul ajakiri GOLF tarvis Mari Suursaluga pildistamine. Treeningu viisime läbi TRX treeningseadeldisega ja laupäeval saab minna Lätti TRX personaalkoolitusele.. Ma nii ootan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-1316120062_thumb.jpg

    september 16, 2011 at 7:17 e.l. #313428
    Aile
    Member

    Neile tädidele võib põlvevigastuse juurde kirjutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ütleme nii, et neljapäevane üle valu jooksmine hakkas täna hommiku ennast väga tugevasti meelde tuletama aga tegelen selle pisiprobleemiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga ma soovin Teile tutvustada üht treeningseadeldist.

    Minu uus sõber- TRX

    Head tutvumist

    Ma demon siis ka oma lemmikut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2011 at 12:40 e.l. #313512
    Janika Aavamägi
    Member

    Ma demon siis ka oma lemmikut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See on ka niii ilus! Ja kindlasti meeldis mullegi..

    Tahan öelda Teile TERE HOMMIKUST. Pakin ja sätin asju, alustan kohe hommikusöögiga. 4:00 autosse ja suund RIIA. Kell 9:00 algab Riias täna TRX personaalkoolitus. Sõit sinna saab olema pikk, õnneks läheme kahekesti, juhte saab vahetada.

    Ilusat laupäeva kõigile! Kui võimalus, saan kirjutada, kuidas läheb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-1316220642_thumb.jpg

    september 17, 2011 at 3:42 e.l. #313515
    Janika Aavamägi
    Member

    Ikla piir läheneb, päike tōuseb, Statoili kakao käes ja suund Riia pool. GPS tahtis viia meid Gibraltarile.. eks näis, kuhu välja jōuame, lai maailm ees ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Naljakas, et alles siis, kui üle piiri lähed, tekib vajadus minna kaugemale aga kodus (loe: mugavustsoonis) ei tule just isu ära sōita kuigi teised riigid, teised kultuurid on siin samas.. 132 km siis Riiani ja saan kogeda sealseid kultuure <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2011 at 4:58 e.l. #313521
    Aile
    Member

    Ikla piir läheneb, päike tōuseb, Statoili kakao käes ja suund Riia pool. GPS tahtis viia meid Gibraltarile.. eks näis, kuhu välja jōuame, lai maailm ees ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Naljakas, et alles siis, kui üle piiri lähed, tekib vajadus minna kaugemale aga kodus (loe: mugavustsoonis) ei tule just isu ära sōita kuigi teised riigid, teised kultuurid on siin samas.. 132 km siis Riiani ja saan kogeda sealseid kultuure <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    M6ni ime… Mul on tegu, et koduv2ravastki v2lja saaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2011 at 9:17 e.l. #313555
    Sarge
    Member

    M6ni ime… Mul on tegu, et koduv2ravastki v2lja saaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul vist sama viga.

    september 19, 2011 at 7:25 e.l. #313806
    Janika Aavamägi
    Member

    Mina ei suutnud laupäeval ikka kauem enda voodist ja enda kodust eemale olla, tulime pärast koolitust kohe Tallinna tagasi, isegi šopping jäi tegemata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Koolitusest endast:

    Great. Parem ning meeldivam, kui ootasin, koolituse läbiviija, Ralfs Upmanis, rääkis küll vene keeles, kuid meil oli tõlk ja sellega probleeme ei tulnud. Ralfs ise oli hoogne, kaasahaarav, kuulama panev ning siiras- väga hea treener <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-18819-1316415404_thumb.jpg

    TRX Suspension Trainer on seadeldis, mille koolitusel me käisime. Nüüd on Eestis kolmel inimesel Suspension Traineri litsents. Siiri Nuutmann, Janika Jürgenson ning laupäeval oli koolitusel ka Jõhvist üks naine, kes läbis koolituse edukalt. Kahjuks on ta nimi mulle teadmata.

    Janika Jürgenson:

    post-18819-1316415519_thumb.jpg

    Naine Jõhvist:

    post-18819-1316415649_thumb.jpg

    Siiri Nuutmann: (Fitness.ee personaaltreener & Viimsi Spa personaaltreener)

    post-18819-1316416162_thumb.jpg

    Nüüd nautige pilte laupäevasest TRX Suspension Trainer koolitusest:

    post-18819-1316416760_thumb.jpg

    post-18819-1316416782_thumb.jpg

    post-18819-1316416797_thumb.jpg

    post-18819-1316416839_thumb.jpg

    post-18819-1316416857_thumb.jpg

    post-18819-1316416874_thumb.jpg

    post-18819-1316416882_thumb.jpg

    post-18819-1316416898_thumb.jpg

    post-18819-1316416916_thumb.jpg

    http://www.TRX.ee

    september 19, 2011 at 1:29 p.l. #313860
    vend vähk
    Moderator

    See TRX Suspension tundub päris suurte võimalustega programm olevat, aga selle süsteemiga vist päris nii ei ole, et traktorist ostab omale ja naabrimehele selle seadeldise ja hakkavad laupäeval pärast sauna traktorikuuris trikke tegema. Kogenematud tegelased võivad ennest ilmselt päris korralikult vigastada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 19, 2011 at 2:31 p.l. #313867
    AlanBStard
    Moderator

    See TRX Suspension tundub päris suurte võimalustega programm olevat, aga selle süsteemiga vist päris nii ei ole, et traktorist ostab omale ja naabrimehele selle seadeldise ja hakkavad laupäeval pärast sauna traktorikuuris trikke tegema. Kogenematud tegelased võivad ennest ilmselt päris korralikult vigastada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul küll pole õnnestunud ennast vigastada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tavaline keharaskusega treening… pole erilisi vigastusi oodata.

    Õppida on vaja rohkem seda, milliseid kasutusvõimalusi seal on.

    september 21, 2011 at 1:27 p.l. #314121
    Janika Aavamägi
    Member

    See TRX Suspension tundub päris suurte võimalustega programm olevat, aga selle süsteemiga vist päris nii ei ole, et traktorist ostab omale ja naabrimehele selle seadeldise ja hakkavad laupäeval pärast sauna traktorikuuris trikke tegema. Kogenematud tegelased võivad ennest ilmselt päris korralikult vigastada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah, maamehele seda ei soovita osta, kui pole teadmisi treeningmetoodika kohta. Siis on see ohutu, kui treenija ise ikka teab, kuidas võiks välja näha treening kätele või mis liigutus on rinnale või kus asub tagareis. Elementaarsed teadmised peavad olema ja siis PALJU fantaasiat. TRX pakutav Suspension Trainer annab kaasa mitmeid treeningprogramme illustreerivate piltidega, seepärast saab juba väga tugevad juhised ette, kuidas teha ja mis rütmiga. Samuti ka DVD, seega tööd on tehtud juba palju ette ära.

    Enda fantaasiat saab palju kasutada. Nt eile tegin tagaõlga (kusjuures ei ole veel masinal nii head tunnetust tagaõlale saanud, ise ka imestasin) aga tegin seda kükist ülestulekuga, seega said jalad toonuse ja tagaõlg meeletult hea tunnetuse. Teen kindlasti veelgi. Erinevaid funktsionaalseid harjutusi, mis hõlmavad mitmeid lihasgruppe lasti välja mõelda meil ka koolitusel, kuid eks kodus liigub mõte kergemalt õiges suunas.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 691 through 705 (of 925 total)
1 2 3 … 46 47 48 … 60 61 62
  • You must be logged in to reply to this topic.