Skip to main content

Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis!

Avaleht » Forums » International » Võistlused / Events » Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis!

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 182 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • juuni 29, 2011 at 9:28 p.l. #306734
    Archangel
    Member

    Misasja? Ma küll ei leia, et kumbki archangeli video tehnika poolest minu omast etem on :S

    Eks vaataja silmades. Aga vahet pole, isegi kui tehnika sama siis ma tegin mõlemal juhul rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Omavahel me ei konkureeri, aga mingil tüübil vist 99 kordust, ja saame vist mõlemad pähe. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 29, 2011 at 9:36 p.l. #306737
    Patella
    Member

    Ilus pumpamine! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mulle meeldis, et “keha sisse ei vajund”, püsis sirgena.

    Loodame, et ikka mingi komisjon tuleb homme-ülehomme, lähete veel duellile niimoodi omavahel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Säh teile kooki moosiga:

    Kaks üritust. Üks hommikul – 89x enda arust vägagi hea tehnikaga.

    Nüüd pool tundi tagasi, suurest vihast, et mõni mees lihtsalt nõksutab – 98x. Veidi kehvem tehnika.

    Raamatute kõrgus oli “väiksem” kui tavaline “purk”. Ehk kordused sügavamad kui tavaliselt… kaameranurk võib petta.

    Eks žürii otsustab mis saab. Mina tegin, mis suutsin. Endaga rahul. Sõjaväes saaks max’i kätte. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    98x variant.

    89x variant

    juuni 29, 2011 at 9:47 p.l. #306740
    htilga
    Member

    Kui ühest teisest küljest veel reeglite kallal nokkida, siis video tuli saata aadressile info@fitness.ee, mis tähendab, et siia postitamine ei tohiks olla piisav. Mina saatsin veel enne südaööd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga nüüd asi lukus ju ja rohkem ei tohiks juurde saada tulla?

    Tavai, võiks küll kuhugi fitshoppi duellile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siis adrekas üleval ka ja tuleb kindlasti veel rohkem

    juuni 29, 2011 at 9:50 p.l. #306741
    Archangel
    Member

    Kui ühest teisest küljest veel reeglite kallal nokkida, siis video tuli saata aadressile info@fitness.ee, mis tähendab, et siia postitamine ei tohiks olla piisav. Mina saatsin veel enne südaööd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga nüüd asi lukus ju ja rohkem ei tohiks juurde saada tulla?

    Tavai, võiks küll kuhugi fitshoppi duellile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siis adrekas üleval ka ja tuleb kindlasti veel rohkem

    Aaaaggaaaaaa…

    ……. Ma saatsin ka info@fitness.ee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 29, 2011 at 9:52 p.l. #306742
    htilga
    Member

    Aaaaggaaaaaa…

    ……. Ma saatsin ka info@fitness.ee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väga hea! Siis duellile minek vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eks näis mis puldis olevad inimesed otsustavad

    juuni 29, 2011 at 10:05 p.l. #306743
    Ak_47
    Member

    Rahu noored , kui aeg kätte jõuab, küll siis näete.Pole mõtet end ennem üles kütta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 29, 2011 at 10:32 p.l. #306744
    lifter
    Member

    Misasja? Ma küll ei leia, et kumbki archangeli video tehnika poolest minu omast etem on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Et miks ainult mind kritiseerida ja teda esile tõsta sellisel juhul?

    Archangelil tundus täisnurk olemas olevat, sul aga mitte. Pumpasite jh mõlemad, sirgete kätega fikseeritud algasendist küll iga korduse korral rääkida ei saa. Kohtunikud postitagu list sellest, mille juures silma kinni pigistavad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    + Kuidas mõista, et õlgade laiusest peopesa võrra võib laiemalt käed asetada? Mina sain aru, et see tähendab, et peopesad võivad õlgade kõrval otse olla, mitte ei jäta peopesa võrra veel kummalegi poole ruumi.

    Kui inimese keskmine õlgade laius on 45cm (luu äärest luu ääreni jutt), siis teie puhul tähendab see mitte üle 50cm pöidlast pöidlani vahet ju?

    Samas mu peopesa on ütleme, et 10cm lai. Kui teisiti läheneda reeglitele ja õlgade laiust arvestada ka oma suva järgi (nagu need 60+ selles teemas), siis saab 80+ laiuse ju. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ausalt öeldes 50cm haardega tehes tundsin, et kätekõverdused on rasked. 80cm haardega pumpasin nagu tühja kangiga. Jutt siis pöidlast pöidlani vahest, näpud koos.

    Nii muuseas, keegi NATO testi teinud on nii, et ta käte laiusega rahul poldud? Kui laialt siis käed olid? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2011 at 6:45 e.l. #306759
    htilga
    Member

    Tegelikult tahaks teada, et kuna täpselt see asi lukku läheb. Esimene võitja selgub küll 30. juuni ,kuid see ei tähenda ju, et 29.06 23:59 asi lukus on, või tähendab?

    Üritaks nüüd päeval üle teha seda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2011 at 6:53 e.l. #306760
    Janika Aavamägi
    Member

    Tere hommikust

    Tihe arutelu on käima läinud, mis on vaid positiivne… küsimusi ja huvi jätkub.

    Millal täpselt võistlus lukku läheb- tegelikult hakkame me järjest lugema ja kui keegi juhuslikult hea sooritusega video saadab, ikka võtame arvesse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Henri ja Holgeri videod tõesti olid enne südaööd aadressil info@fitness.ee ja kui poleks olnud, poleks ka hullu olnud. Mehed, tegu siiski rahvaüritusega, kuid lugemises püüame jääda külmaks ehk siis karmiks. Nii, et kui keegi saab korduseid 1-2, ei pahanda eksole?

    Reeglid kord uuesti:

    Kätekõverduse õige tehnika:

    Lähteasendiks on eestoenglamang sirgetel kätel, peopesad paralleelselt, sõrmed ees, käed õlgade laiuselt või kuni peopesa laiuse võrra laiemalt, õlavööde toetuspinna kohal; keha moodustab õlgadest kandadeni ühe sirge.

    Käed kõverdatakse selliselt, et küünarliigeses tekib vähemalt 90-kraadine nurk (õlavars lastakse paralleelseks toetuspinnaga), lähteasendis on lubatud kuni 5 s puhkus; käte kõverdamisel ja sirutamisel peab keha moodustama kogu liikumise vältel ühe sirge.

    Sooritus on sama nii naistel kui ka meestel!

    Vale tehnikaga või mittepiisavale sügavusele sooritatud kordusi ei loeta.

    Sisekaitsekadeemia näidisvideo õigest kätekõverdusest

    Jääme ootama ja mõnusat praadimist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2011 at 8:10 e.l. #306762
    Mart Muru
    Member

    Vot just! Pilk suunatud ette, üles tulles käed sirgeks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2011 at 8:50 e.l. #306765
    matroxx
    Member

    EKs tegelikult oleks puhta soorituse ja kontrollitud tehnikaga kõigi max tulemus mitukümmend kõverdust vähem. aeglasemas,kontrollitud tempos suudan ise max 60(silmadega otse ette vaadates)

    Kiirelt ning allavaadates aga mitukümmend rohkem.kiirelt tehes tulevad ka pisikesed apsakad sisse.vahest ei pruugi tulla täisnurk ning teine kord jälle liiga sügav ning rind puudutab maad.

    seetõttu arvan,et võidu videos võiks olla kontrollitud ja mitte kiirustavavad kätekõverdused.kordusi tuleb küll vähem kuid tehnika õige.

    juuni 30, 2011 at 9:17 e.l. #306768
    Archangel
    Member

    Vot just! Pilk suunatud ette, üles tulles käed sirgeks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda ei teinud vist küll mitte ükski osavõtja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – seega kõigile nullid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga jah. Nende rahvamängude puhul ongi need detailid kõige raskemad. Kui palju on vingerdamist lubatud ja kes otsustab kust piir läheb. Aga huvitav on lõpptulemusi näha.

    juuni 30, 2011 at 9:57 e.l. #306772
    Archangel
    Member

    Nii… võtsin hommikul viimase, mis võtta andis. Nii puhta tehnikaga kui suutsin välja võluda ilma kõrvalise abita. (ise kõiki apsakaid ei näe)

    Ja siin see on. Hädised 59x, 60x kui loete minu viimast pingutust piisavalt üllaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2011 at 11:29 e.l. #306778
    Nesatur
    Member

    Minu arust kätekõverdus on ikkagi ju rinnalihaste harjutus.

    AGa kui käed hoida õlgade laiuselt siis töötab ju triits ja käed liiguvad hoopis teises suunas.

    Minu arust käed võiksid olla ikka normaalselt laialt, siis saabki suured kordused.

    Mis te arvate, et need maailmarekordid tehti õlgade laiuselt??

    Vaatasin nüüd Archangel-i uue video ka ära.

    Väga ilusad kätekõverdused olid aga minu arust on need ju liiga kitsad käed.

    Allasendis oli rind ilusti vastu raamatuid aga nurk oli juba palju vähem kui 90 kraadi.

    Käed peaksid ju olema just nii laialt, et KUI oled vastu raamatut või purki, SIIS on täisnurk.

    juuni 30, 2011 at 11:36 e.l. #306779
    Archangel
    Member

    Minu arust kätekõverdus on ikkagi ju rinnalihaste harjutus.

    Minu arust kätekõverdus on ikkagi ju rinnalihaste harjutus.

    AGa kui käed hoida õlgade laiuselt siis töötab ju triits ja käed liiguvad hoopis teises suunas.

    Minu arust käed võiksid olla ikka normaalselt laialt, siis saabki suured kordused.

    Mis te arvate, et need maailmarekordid tehti õlgade laiuselt??

    Vaatasin nüüd Archangel-i uue video ka ära.

    Väga ilusad kätekõverdused olid aga minu arust on need ju liiga kitsad käed.

    Allasendis oli rind ilusti vastu raamatuid aga nurk oli juba palju vähem kui 90 kraadi.

    Käed peaksid ju olema just nii laialt, et KUI oled vastu raamatut või purki, SIIS on täisnurk.

    Edit2: lugesin su lause uuesti üle – vist sain valesti aru. Et sinu point on see, et nii kitsalt tehes kipub asi täisnurgast kaugemale minema ja seega teeme endale asja liiga raskeks? Vbl tõsi, aga selle madala raamatu versiooniga sain umbestäpselt õige sügavuse kätte + veidi peale.

    Erinevalt laiast haardest on niimoodi tähes mängus rohkem lihaseid ning sooritus on veidi adekvaatsem jõuvarude mõõtja kui laia haardega pumpamine.

    EDIT: kontrollisin üle fotokaga… ok. Sügavus ei olnud vbl ülisügav. Kuid siiski veidi rohkem kui täisnurk. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Paar pilti kah:

    dscn3240kt.jpg

    dscn3237j.jpg

    Kätekõverdus ei ole mingi kindla lihase harjutus. Tegemist on sellise üldfüüsilise harjutusega millel mitu variatsiooni, olenevalt eesmärkidest. Rekordkatsete kohta ei tea, mis reegleid kasutati.

    Õlgade laiuselt jah, triitsa osakaal on väga suur. Enam kui kindel, et väsib kõigepealt pisike triitsalihas, kui et suur rinnalihas. Kuigi vatti saavad mõlemad suht võrdselt ma arvan.

    Aga nagu öeldi siis – üldlevinud kätekõverdus on nii nagu siin lehel ka kirjas. Kuldne kesktee. Mitte liiga lai, mitte liiga kitsas käteasend. Amplituud on pikk ning üldfüüsise arendamiseks kõige parem variant. Vatti saavad rinnalihased, triits + veel nipet näpet.

    Võttes ülilaialt, siis pm. pumpame tõesti oma suurt rinnalihast kurat teab kui kaua ning kokkuvõttes ei ole nii kasulik minu arust – kui just tõesti eesmärk polegi ainult rinnalihast väristada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 182 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 11 12 13
  • You must be logged in to reply to this topic.