Skip to main content

Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis!

Avaleht » Forums » International » Võistlused / Events » Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis!

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 182 total)
1 2 3 … 10 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • juuli 3, 2011 at 10:01 e.l. #306961
    Mart Muru
    Member

    Aga teeme kompromissi ja paneme lihtsalt 70 kilostele 40 kilose kartulikoti selga, las ähivad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Samuti teeme nii, et 110 kg meeste jõu vähendame 70 kg meeste kärbsejõuni. Las siis ka ähivad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 3, 2011 at 12:19 p.l. #306970
    smack
    Member

    EKs tegelikult oleks puhta soorituse ja kontrollitud tehnikaga kõigi max tulemus mitukümmend kõverdust vähem. aeglasemas,kontrollitud tempos suudan ise max 60(silmadega otse ette vaadates)

    Kiirelt ning allavaadates aga mitukümmend rohkem.kiirelt tehes tulevad ka pisikesed apsakad sisse.vahest ei pruugi tulla täisnurk ning teine kord jälle liiga sügav ning rind puudutab maad.

    seetõttu arvan,et võidu videos võiks olla kontrollitud ja mitte kiirustavavad kätekõverdused.kordusi tuleb küll vähem kuid tehnika õige.

    Õige tehnika on tglt just maha vaadates:) Ja liiga kiiresti tehes väsitab just rohkem:))

    juuli 3, 2011 at 12:27 p.l. #306972
    soomusk
    Member

    Samas, ei saa võrrelda omavahel 110 ja 70 kilost tegelast, viimane teeb lõuatõmbeid juba aeroobselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ilmselt tuleb tulemuste võrdsustamiseks välja mõelda lihtne matemaatiline valem, mis arvutaks kehakaalu ja jõu suhet ning suurim indeks, mitte korduste arv, võidab.

    Milleks lihtne asi keeruliseks ajada mingite indeksitega (absoluutset tõde suudab nagunii ainult Keskerakonna tõekomisjon välja selgitada).. Tahaks näha, kuidas väiksed poisid massiliselt 20+ lõuatõmmet teevad aeroobselt..

    juuli 3, 2011 at 12:39 p.l. #306974
    smack
    Member

    Milleks lihtne asi keeruliseks ajada mingite indeksitega (absoluutset tõde suudab nagunii ainult Keskerakonna tõekomisjon välja selgitada).. Tahaks näha, kuidas väiksed poisid massiliselt 20+ lõuatõmmet teevad aeroobselt..

    Tegin just 20 lõuatõmmet 84 kg kehakaalu juures O.o;

    Tegin isegi video, aga ei viitsi üles laadida. Hämmastas aga, et jõudsin nii palju teha, kuigi viimasel ajal ainult harrastanud plahvatuslikke kuni kolmeseid kordusi…

    juuli 3, 2011 at 12:49 p.l. #306975
    gmaster
    Member

    Athletic fitnessi protokollidest peaks suht hea ülevaate sellistest asjadest saama.

    juuli 3, 2011 at 1:04 p.l. #306977
    Archangel
    Member

    Eks selle kaalu värgiga on jah nii, et isegi mitukümment kilo puhast lihasmassi ei pruugi lõuatõmbeid oluliselt lihtsamaks teha vaid tihtipeale isegi raskemaks.

    Usun, et seda sellepärast, et lihaste jõud ei arene siiski päris lineaarselt ning sellised harjutused mis hõlmavad palju lihaseid – nagu lõuatõmbed – tähendab seda, et töös on palju väiksemaid lihaseid. Ning minu loogika ütleb, et kui +30kg massi on sinu lailihasele olematu lisaraskus – siis mõnele pisemale lihasele võib see olla niivõrd suur lisakoormus, et tahes-tahtmata ei ole võimalik niipalju tõmbeid teha.

    Kui on mingi harjutus, mis hõlmab nii suurt lihasgruppi kui ma pisikest lihasrühma, siis ilmselgelt saab tihtipeale olema piiranguks just väiksema lihase vastupidavus/jõud. Näiteks nii on see minu arust kätekõverdustega. Mina ei tea küll kedagi, kellel rinnalihas enne alla annaks, kui triitseps. Ning tee või tina, aga kui niigi on Rinnalihase jaoks koormus juba suhteliselt talutav aga triitsepsile mitte – siis 30kg rohkem kaaluv tüüp saab olema tõsistes raskustes. Sest +30kg rinnale ei ole eriline lisakoormus, aga +30kg triitsepsile… see on juba päris palju.

    Ega ilma-asjata sellistes vastupidavusalades ei ole kergemad mehed tavaliselt eesotsas. Teatud piirist muutub lisakaal suuremaks takistuseks, kui suurenenud lihasmass jõudu/vastupidavust juurde annab. Selle kohapealt ei ole üldse mõtet vaieldagi. Kergematel meestel on eelis – ning see, et mõni suur härg suudab väga palju antud harjutuste puhul kordusi teha näitab pigem erandlikkust. Arvatavasti on ta kõvasti rohkem vaeva näinud, et kergemate meestega rinda pista…

    Minu poolest võiks ükskõik kumba harjutust – lõuatõmbeid või kätekõverdusi – järgmisest võistluses näha. Mõlemal juhul lööksin kaasa. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 3, 2011 at 1:21 p.l. #306978
    matroxx
    Member

    Seepärast on ka erinevad harjutused ja alad erineva kehamassiga inimesele.igaüks valib ju sobivama või siis meelepärasema.viimaseljuhul aga peab leppima teistepoolt seatud normidega.

    ma algul arvain ka,et näe 85kg kehakaalu juures saab ühekäega lõuatõmme pea võimatu olema aga ei olnud midagi.

    juuli 3, 2011 at 2:24 p.l. #306981
    smack
    Member

    Miks mitte teha juba nii lõuatõmbeid kui ka kätekõverdusi. Jõusaalis kõigil toru olemas, väljas saab ka igal pool teha….

    juuli 3, 2011 at 2:28 p.l. #306983
    matroxx
    Member

    hea idee.

    juuli 3, 2011 at 3:14 p.l. #306986
    Archangel
    Member

    Kahevõistlus… sure why not. Kisub juba athletic fitnessi poole.

    juuli 3, 2011 at 4:47 p.l. #306991
    matroxx
    Member

    Athletic fitness on üldse kummaline asi.paneb paar harjutust sisse ja saame jälle uue ala.

    varem oli see lihtsalt conditioning või calisthenics.

    Võibolla huvitab kedagi bar barians recuirement challenge.

    veel paar aastat tagasi oli normiks 40 surumist rööbaspuudel,sellele järgnes 50 kätekõverdust,20 lõuga ja 6 jõutõusu.

    ise võtsin ka selle ette kuid viimase 3 jõutõusuga jäin hätta.igatahes tasub proovida

    juuli 3, 2011 at 5:13 p.l. #306993
    gmaster
    Member

    Athletic fitness kasutab calisthenicsi harjutusi

    Lihtsalt üldnimetus, nagu triatlon vms.

    juuli 4, 2011 at 7:52 e.l. #307013
    IVARK
    Member

    Hea ala ikkagi. Nimetus müüb paremini ka.

    juuli 4, 2011 at 7:54 e.l. #307018
    IVARK
    Member

    Läheb juba teemast tiba mööda, võitja on ju teada, mis siin enam ikka…

    juuli 4, 2011 at 10:12 e.l. #307025
    htilga
    Member

    Läheb juba teemast tiba mööda, võitja on ju teada, mis siin enam ikka…

    Kuid tulemas on uus võistlus ning vaidlus käib seda silmas pidades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võistlus võiks juba seetõttu jääda ikkagi kätekõverduste piiridesse, et siis on ka tavalistel inimestel võimalus konkureerida suurte lihamägede kõrval :lol:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 182 total)
1 2 3 … 10 11 12 13
  • You must be logged in to reply to this topic.