Skip to main content

Fitness ball

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Müüdimurdjad » Fitness ball

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 37 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • mai 26, 2009 at 10:12 p.l. #198519
    whitesox
    Member

    Et neid palle on erinevates suurustes, mida oleks mõttekam eelistada?

    Ostmine käib enda pikkuse järgi.

    Näiteks:

    # 65 cm 160-180 cm pikkustele

    # 75 cm üle 175 cm pikkustele.

    mai 27, 2009 at 11:09 p.l. #198707
    MõmmiLiis
    Member

    Ostmine käib enda pikkuse järgi.

    Näiteks:

    # 65 cm 160-180 cm pikkustele

    # 75 cm üle 175 cm pikkustele.

    Ei saand nüüd aru, mis need mõõdud millisele pallile vastavad…

    mai 28, 2009 at 1:18 p.l. #198799
    PumaZ
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    1242558107028.gif

    1242558291234.gif

    1.jpg

    sellist hüpet tahaks ise teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 28, 2009 at 1:42 p.l. #198803
    whitesox
    Member

    Ei saand nüüd aru, mis need mõõdud millisele pallile vastavad…

    Väljalõige siit:

    Choosing an Exercise Ball

    Before you buy a ball, make sure it’s the right size for your height. To test it, sit on the ball and make sure your hips are level or just slightly higher than the knees :

    55 cm – 4’11” – 5’4″

    65 cm – 5’5″ – 5’11”

    75 cm – 6’0″ – 6′ 7″

    ehk

    55 cm-se läbimõõduga pall sobib 150cm-162cm pikkusega inimesele

    65 cm-se läbimõõduga pall sobib 165cm-180cm pikkusega inimesele

    75 cm-se läbimõõduga pall sobib 183cm-200cm pikkusega inimesele

    mai 28, 2009 at 11:15 p.l. #198897
    MõmmiLiis
    Member

    Väljalõige siit:

    Choosing an Exercise Ball

    Before you buy a ball, make sure it’s the right size for your height. To test it, sit on the ball and make sure your hips are level or just slightly higher than the knees :

    55 cm – 4’11” – 5’4″

    65 cm – 5’5″ – 5’11”

    75 cm – 6’0″ – 6′ 7″

    ehk

    55 cm-se läbimõõduga pall sobib 150cm-162cm pikkusega inimesele

    65 cm-se läbimõõduga pall sobib 165cm-180cm pikkusega inimesele

    75 cm-se läbimõõduga pall sobib 183cm-200cm pikkusega inimesele

    Tnx Sulle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 10, 2009 at 12:27 p.l. #226038
    Sakurai
    Member

    Kas alpina 3 pildil postitatud kükkide tegemine on mõtekas ka? Mis selle eelised on, ei jaga lahti.

    oktoober 10, 2009 at 2:11 p.l. #226058
    kuuliks
    Member

    On efektiivne, vägagi.

    oktoober 10, 2009 at 2:29 p.l. #226061
    Sakurai
    Member

    Maha on ka päris suur võimalus kukkuda ma saan aru jah

    oktoober 10, 2009 at 2:40 p.l. #226062
    kuuliks
    Member

    Maha on ka päris suur võimalus kukkuda ma saan aru jah

    Kui seal teha kõhulihast, seljalihast või tuharaid, siis ei kuku kuskile. Kes proovib palli peale püsti tõusta, siis kindel et kukub

    oktoober 10, 2009 at 3:18 p.l. #226075
    Sakurai
    Member

    Seda ma küsisingi. Nagu kolmandal pildil rakendatav tehnika….

    oktoober 11, 2009 at 7:32 e.l. #226151
    Mr Fox
    Member

    Selle palli peal kükke natuke ohtlik ei ole teha w

    oktoober 11, 2009 at 10:50 e.l. #226185
    FG
    Member

    Ilma kangita kükid teeb meist (väidetavalt) igaüks pallil ära, aga see nõuab mõningast harjutamist. Alguses võib harjutada taskaalu leidmist nö põlvili pallil, ja kui see kenasti käpas, siis sealt edasi juba püsti hakata end ajama. Asjatundjad teavad rääkida, et ei võtagi väga kaua aega enne, kui pallil püsti kükkida saab. Aga ise kahjuks proovinud ei ole

    oktoober 11, 2009 at 12:39 p.l. #226205
    Sakurai
    Member

    Ilma kangita kükid teeb meist (väidetavalt) igaüks pallil ära, aga see nõuab mõningast harjutamist. Alguses võib harjutada taskaalu leidmist nö põlvili pallil, ja kui see kenasti käpas, siis sealt edasi juba püsti hakata end ajama. Asjatundjad teavad rääkida, et ei võtagi väga kaua aega enne, kui pallil püsti kükkida saab. Aga ise kahjuks proovinud ei ole
    oktoober 20, 2009 at 3:07 e.l. #228924
    AlanBStard
    Moderator

    Aga ikkagi ma ei saa aru,et mis tast rohkem kasu on. Arendab tasakaalu w?

    Üldine stabiliseerimisvõime. Reaalses elus ei ole raskused, toetuspinnad jne tihti stabiilsed

    oktoober 20, 2009 at 3:08 e.l. #228926
    AlanBStard
    Moderator

    Ostmine käib enda pikkuse järgi.

    Näiteks:

    # 65 cm 160-180 cm pikkustele

    # 75 cm üle 175 cm pikkustele.

    Ma võtan palli vastavalt konkreetsele vajadusele ikka.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 37 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.