Skip to main content

fitness

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » fitness

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 4, 2012 at 4:58 p.l. #23320
    Kats23
    Member

    Oleks tõsine soov ja huvi tegeleda fitnessiga. Kas oskab keegi soovitada, millest alustada. Eelkõige kust alustada?? Kellega ühendust võtta ja mis on üldse vajalik mõne klubiga liitumiseks??

    Ette tänades:D

    juuni 4, 2012 at 6:59 p.l. #85927
    lkv
    Member

    Võta ühendust mõne treeneri või teamiga.. neid on nii Tartus, Tallinnas kui ka Pärnus (Taavi Koovit, Margus Silbaum, Ott Kiivikas/Natalia, Ain Kimber, Imre Vähi, SIlvar Rückenberg…). Oleneb su asukohast. Kui mõtled fitnessi all fitnessi, siis see eeldab ka iluvõimlemise/akrobaatika põhja, sest vaja on teha ka keeruline vabakava.. Fitnessiste on meil tavaliselt treenida aidanud Natalia Nazarenko-Kiivikas. Kui mõtled bikinit, bodyfitnessi, athleticut, siis nende suhtes peaksid kõik treenerid (ka igas jõusaalis leiduv treener) algul oskama nõu anda.

    Oluline ongi võtta tahe ja julgus kokku, minna mõne treeneri juurde ning ennast käsile võtta. Tulemused niisama tulema ei hakka ja keegi ukse taha koputama ei tule, et trenni kutsuda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 4, 2012 at 7:08 p.l. #85886
    Kats23
    Member

    Ise asun Tallinnas, ennekõike tahaks, et keegi hindaks mu kehatüüpi ja annaks hinnangu ning kas saaks üldse asja. Aga tänud info eest! ;D

    juuni 4, 2012 at 7:29 p.l. #85749
    lkv
    Member

    Ise asun Tallinnas, ennekõike tahaks, et keegi hindaks mu kehatüüpi ja annaks hinnangu ning kas saaks üldse asja. Aga tänud info eest! ;D

    Üldiselt tehaksegi esimesel kohtumisel bikiinides vormipilte ja antakse tagasisidet kehatüübi ja kuju kohta. Seal tuleb ka suunamine, millist fitnessi liiki harrastama hakata. Väga palju oleneb ka inimese arengust ja enda töötahtest. Mul on esimesed vormipildid arvutis olemas.. võib-olla kunagi julgen avaldada ka. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väikeseks motivatsioonisüstiks – nt Ott ei arvanud minu puhul alguses, et mu selg nii laiaks võiks minna ja selline raam võiks joonistuda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.