FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
- This topic has 3,712 replies, 135 voices, and was last updated 7 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Peaks isegi oma nägu näitama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänasest võtan siis ise käsile uue kava , mille põhirõhk lasub selja ja lailihase treenimisel
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kava jaotatud siis niimodi :
Päev 1 selg ja trapets
Päev 2 rind , biitseps
Päev 3 selg , triitseps
Päev 4 jalg , õlg
See on Sandri vana imekava
Mõtlesin ise ka selle praktikasse lasta ja vaadata mis saab !Eks ma siin praktiseerin neid kavasid natukene. Viimati tegin seda kava septembri kuus ja novembri kuus. Tulemused ka.
Midagi erilisi muudatusi pole, aga silmaga natukene eristab
Peaks isegi oma nägu näitama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Juba mees pakib trenniasjad kotti ja hakkab liikuma!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks ma siin praktiseerin neid kavasid natukene. Viimati tegin seda kava septembri kuus ja novembri kuus. Tulemused ka.
Midagi erilisi muudatusi pole, aga silmaga natukene eristab
Peaks mainima, et nägu on igal pildil järjest rohkem pinges ja seal kus pingutad rohkem- seal on ka selg laiem
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänasest võtan siis ise käsile uue kava , mille põhirõhk lasub selja ja lailihase treenimisel
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kava jaotatud siis niimodi :
Päev 1 selg ja trapets
Päev 2 rind , biitseps
Päev 3 selg , triitseps
Päev 4 jalg , õlg
See on Sandri vana imekava
Mõtlesin ise ka selle praktikasse lasta ja vaadata mis saab !Ole Sandriga ettevaatlik! Miks ta sinu vastu nii sõbralik on? Ma arvan, et tal on plaan tulevikus sind ära kasutada. Näiteks mingi aja pärast pead temaga kogu aeg kõigis küsimustes nõus olema ning vastama nagu vanades kung-fu filmides: “Jes, Master!”
Ole Sandriga ettevaatlik! Miks ta sinu vastu nii sõbralik on? Ma arvan, et tal on plaan tulevikus sind ära kasutada. Näiteks mingi aja pärast pead temaga kogu aeg kõigis küsimustes nõus olema ning vastama nagu vanades kung-fu filmides: “Jes, Master!”
Ta juba kolis minu juurde ära
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Esimesed sammud on juba tehtud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nagu ta mulle ennist ütles: ” Jes, Master!”
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks ma siin praktiseerin neid kavasid natukene. Viimati tegin seda kava septembri kuus ja novembri kuus. Tulemused ka.
Midagi erilisi muudatusi pole, aga silmaga natukene eristab
Ei tahaks küll kurta, aga sander sa oled iga pildi peal järjest koledam
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !!Ei tahaks küll kurta, aga sander sa oled iga pildi peal järjest koledam
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !!Selles suhtes, et tal juba on mingi silmaprobleem keskmisel pildil- üks silm vaatab suht otse ja teine põõsastesse.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ..kellel jalaprobleemid, kellel silmaprobleemid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>..kellel jalaprobleemid, kellel silmaprobleemid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Invaliidide kategoorias oleks meie meeste vahel tihe rebimine
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga hull. Eile oli Tartu Planet-Sport spordiklubi saunas korraga 3 Eesti meistrit ja 2 Eesti karikavõitjat kulturismis! Midagi ei ole öelda- kõva tase! Pühapäeval kl 14:30 teeme järgmise tunni ja siis tahaksin võimalusel näha nii palju rahvast kui võimalik! Tehke enne jõusaalitrenn ära, sest pühapäeval on plaan tundi alustada 6-7 bodypump harjutusega! Lisaks muidugi poseerimine ja pildistamine!
Kõik kohale!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selles suhtes, et tal juba on mingi silmaprobleem keskmisel pildil- üks silm vaatab suht otse ja teine põõsastesse.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See on raudselt tal perekonna viga või midagi sellist
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oh issand 7 bodypumpi harjutust ?
No mis seal ikka tuleb 2ra teha !AGA kui kellegil peaks hirm peale tulema v6i motivatsioon kaduma hakkama siis kuulake seda : D
T6mbab ikka korralikult ennem trenni k2ima 2ra
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga muidu j6usaalis l2heb aina paremini , raskused t6usevad pidevalt ning kaal hakkas ka j2lle liikuma
Ja no muidugi invaliidide kategooria oleks hea m6te , saaks ka liituda oma kordinatsiooni h2iretega xD
- You must be logged in to reply to this topic.