FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
- This topic has 3,712 replies, 135 voices, and was last updated 7 years tagasi by
.
-
Postitused
-
01.november 2014
Tere kõigile!
Eile oli jälle meie grupi tund ning seekord oli kohal juba 3 meest- üks vanem tegija ning 2 uut poissi. Vanem näitas uutele poseerimise põhielemente ning uutega rääkisime pikalt treeningutest, toitumisest, võistlustest ja palju muud põnevat. Leppisime ka kokku, et järgmisel reedel saavad uued mehed(kes on juba mõlemad ka võistluskogemustega) proovida poseerida ning alustame vaikselt ka nende ettevalmistust võistlusteks. Raami paistis meestel olema ning usun, et meestel on piisavalt tahtejõudu ja enesekindlust kevadeks supervorm teha. Siinkohal pöördun ikka ja jälle kõikide Tartu huviliste poole, et kes tahavad kevadel lavalaudadele astuda, siis peaksid juba vaikselt alustama poseerimistundidega. Aprillis võistlemiseks oleks ka paras aeg hiljemalt jaanuaris toitumisele oluliselt suuremat tähelepanu pöörata. Igasugused küsimused ja tähelepanekud meie grupi tegemiste kohta teretulnud! Facebookis on meil ka eraldi kinnised albumid, kuhu paneme kõik tundides tehtud pildid. Eilsetest piltidest panen ka paar tükki siia üles:
Noor, 17-aastane mees on treeninud iga päev erakordse pühendumisega. Mehel on väga võimas raam ning kevadel suutis teha ka päris korraliku dieedi. Huviga ootan juba 2015 hoooaega ja selle mehe arengut. Kui kõik hästi läheb, siis võib just see mees tõusta paari aasta pärast Otile mantlipärijaks.
Pilt Fitlife spordisaali. Uhkete sõjamaalingutega mehed paugutavad päris korralikult- mis sest et varustus ei ole just kõige kaasaegsem ning hantlid on prohvide poolt pureda saanud. 
Ka ilusa soenguga staarveebitreener hr Heikki Mägi tunneb ilmselget rõõmu treenimisest sellises saalis, kus on rauda sikutanud kuulsad Kalmus, Pärle, Vähi, Jääger ja paljud teised staarid!Peab tunnistama, et viimaste päevadega on meie kulturismitundide kohta päris mitmeid järelpärimisi tehtud. Hakkame vaikselt hoogu üles võtma ning järgmiseks reedeks on poseerima oodata juba 4-5 meest.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sellel nädalal toimub tund reedel 16:00, aga tulevikus on mõeldav oma tunniga pühapäevasele ajale liikuda sest reede õhtul on paljud huvilised kahjuks tööl. See on lihtsalt hämmastav, kui palju noori kulturismihuvilisi on sellel sügisel Tartusse ja Tartu lähedale koondunud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tere kõigile. Eks ta nii on, et vend Vähk siin ise küsib ja ise vastab. Eile tekkis mõte, et äkki saab lisaks reede õhtustele poseerimistundidele ka pühapäeval kl 12:15 poseerimistundi teha. Sellel ajal on minu vanem tütrekene Fitlife spordiklubis tantsutunnis ning minul tund aega vaba aega, mille olen sisustanud kas saunatamise või mõne muu põneva tegevusega. Kui mõni kohalik atleet juhtub seda teadet lugema, siis oleksin igasuguse tagasiside eest väga tänulik!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Reedeti tulla ei saa, nii et pühapäeviti oleksin mina kohal. Aga kas juba selle nädala pühapäev või siiski järgmisest nädalast nagu juttu oli?
Täna on kindlasti tund ja seekord olen 15:00 jõusaalis juhendamas ning 16:00 poseerimine-pildistamine!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 07.november 2014
Hea meel on tõdeda, et huvi meie Fitlife kulturismigrupi vastu on hüppeliselt tõusnud! Täna oli kohal juba 4 meest ja 2 meest tulid hiljem kes oleksid võinud samuti poseerima tulla! Vaatasin uute ja ka vanade meeste jõusaaltreeninguid ning suunasin neid õigele teele, kes kippus harjutusi ehk natuke valesti tegema. Selliseid kergeid näpunäiteid sai jagatud põhimõtteliselt igale lihasgrupi harjutusele. Näitasin ka põnevaid alaselja harjutusi vanast heast CXWORX programmist. Nendele, kes kohal olid, tegin üllatuse ning tegime läbi viimase BODYPUMP91 programmi jalaharjutuse(kükid) ning bicepsi! Mõnele mehele oli see kindlasti tõeline üllatus, mida kõike kerge 15 kilose kangiga teha saab. Pärast pumpi tegime poseerimist. Kolm meest harjutasid kulturismipoose täna esimest korda ning esimese korra kohta paneks lausa 10 punkti! Massi on, proportsioonid ka päris head- usun et siit tuleb tulevikus väga head materjali. Meie pesamuna Maksim on ka õiges suunas liikunud ning poseerib väga hästi! Panin kõikidele asjaosalistele suure galerii facebookis üles ning siia ka paar toredat pärlit. Järgmine tund juba sellel pühapäeval 12:15 Fitlife spordiklubis! Paar meest on vähemalt avaldanud soovi pühapäeval tulla- olgu siis neil ka hea päev!
Fitlife Flower Power!
Selga kah!
Uued mehed
17-aastane pesamunaTäna kl 12:15 tund! Tulevad kohale need, kes saavad ja tahavad! Kohtumiseni Fitlifes!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 09.november 2014
Täna oli siis esimene pühapäevane trenn ning kohal olid 3 meest. Hiljem selgus, et 2 härrat olid veel, aga nad ei leidnud meid spinningusaalist üles ning leppisime kokku, et teeme järgmised tunnid järgmise nädala reedel ja pühapäeval. Lisaks ajasin täna paar sõna juttu ühe küllaltki heas vormis härraga, kes on samuti aastaid jõusaalis rassinud, aga nüüd kurtis, et ei ole erilist motivatsiooni ning mina käisin välja idee tulla kevadel lavale. Eks peabki iga heas vormis mehega rääkima ning suunama õigele teele! Usun, et meie Fitlife spordiklubi kulturistide grupp võib veel selle aasta numbri sees paisuda 20-ni ning enamus nendest ka astuvad kevadel lavale. Kaks meest poseerisid täna kulturismis teist korda ning tuleb tunnistada, et noored härjad on päris kiiresti elementaarsed asjad selgeks saanud ning juba 4-5 korral poseerivad nagu kulturismi superstaarid! Vormiga on vaja veel palju tööd teha, aga selleni veel jõuame! Rõõmu tegi ka ühe vägeva mehepoja viibimine tänases tunnis, kes suutis mind kevadel Lõuna-Eesti LKV-l üllatada maailmatasemel vormiga, aga erakordselt metsapoole poseerimisega. Kes seal koha peal olid, siis kindlasti mäletavad vägeva vormiga mees, kes paugutas meeste rannafitnessis klassikalist kulturismi. Keeras vindi nii korralikult üle! Lisaks rääkisime täna ka paari sõnaga treeningkavadest, sellest kui individuaalse ja huvitava spordialaga on tegemist, samuti kulturismi ajaloost. Toitumiskavade kohta tõin näite, kuidas üks tunnustatud eesti treener tegi mulle kunagi dieediks sellise toitumiskava, mis ületas isegi minu hooajavälist toitumiskogust kolmekordselt! Hiljem sain teada, et härral on lihtsalt erakordselt kiire ainevahetus ning see võrdub samaga, kui kajakas hakkaks karule talveks toitumiskava koostama eeldades, et kui keskmine kajakas on tõeline roojamise masin, siis võiks ju ka karuott samasugune varrepomm olla eriti talvel kui mesikäpp tegelikult magab ja käppa imeb
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Rõõmu teeb, et uutel meestel on juba küllaltki märkimisväärne raam ja võimsad jalad!14.november 2014
Täna oli siis jälle korralik tund ning kohale tuli 4 meest. Noh selles suhtes, et 3 meest minu õpilased ja üks tunnistas et on nüüd hr Varblase õpilane. päris paljud on laiali jooksnud parematele jahimaadele ja loodan, et need jooksikud jälle paar nädalat enne võistlushooaega välja ei ilmu juba tuttava jutuga et ega mujal parem ei ole… Igal juhul tänase poseerimistunni lõpus tegime viimase 91 bodypumpi programmist väljaasted, kõhulihase- ja venitusharjutused. Kindlasti väga heaks vahelduseks jõusaalimeestele ning vähemalt üks atleet tundis tõsist huvi enda treeningud siduda rühmatreeningutega. Selliseid avaldusi mina alati toetan, sest igasugune vaheldus on alati teretulnud! Toitumisest rääkisime ja samuti pildistasime. Eks oma silm on kuningas ja panengi mõned pildid üles. Pühapäevase tunni kohta ma ei oska veel hetkel midagi öelda, sest 12:15 jääb minu tütrekese tund ära ning võimalik, et teeme poseerimise pühapäeval kl 15:00 spinningusaalis. Jälgige infot ning suured tänud nendele mehepoegadele, kes täna kohale tulid!
Lendab meie kotkas!
Higi, valu pisarad!
Stardikas
Pesamuna teeb jalga
Soojendus on oluline
Hakkab tulema!
Hr Uulo Raudjalg ning Indrek, kes oskab, kick-boxi, karated ja teisi võõrkeelseid sõnu! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 16.november 2014
Nagu ma juba reedel mainisin, teeme tänase poseerimise tunni hiljem- kl 15:00! Mul endal algab 16:15 bodypump ja selle ajani saame poseerida. Kohtumiseni tunnis!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nagu juba ennustasin, on meie Fitlife kulturistide grupp hakanud suurenema ning täna olid koos juba 5 vägilast, kes said poseerida küll individuaalselt, küll koos teistega. Hetkel tegelen piltide lõikumisega ning panen need asjaosalistele facebooki kinnisesse albumisse üles. Paar pilti ka tänasest tunnist:
Sellised karvased ja tigedad mehed!
On mehi, kes poseerisid esimest korda elus, aga on ka selliseid, kes poseerimiskunstis juba päris osavad!
Kurbade silmadega hr Kuusk21.november 2014
Tänane tund toimub kl 15:00-16:00! Kes saavad, need tulevad kohale! Järgmine tund pühapäeval, aga ma veel täpsustan, mis kell.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänase tunni algus sai suhteliselt hilja välja kuulutatud, aga mõned vägevad härrad tulid ikka platsi. Pühapäevane tund toimub kl 15:00 suures saalis ja siis peaks kohale tulema juba 6-7 meest!
Kuiv mees, kes tänases tunnis parandas oluliselt oma poseerimist. Kevadel lubas kerges kategoorias puhta töö teha!
Jämedamad härrad, kes veel hiljuti Menś Physiques välja tulid. Nüüdseks on mehed nii palju jämedamaks läinud, et sobivad pigem klassikasse ja kulturismi.
Hr Maksim ei jõudnudki poseerima, aga Konsumis läks laadimiseks selline kraam loosi.23.november 2014
Täna oli siis jälle tore tund kus mehemürakad poseerisid ja hiljem tegid minuga bodypump 66 programmi kaasa. Kohal olid ka mõned vanemad staarid, keda oli üle pika aja suur rõõm näha! Üleskutse kõikidele Tartu noortele atleetidele, kes tahaksid meie grupiga liituda, siis palun minuga ühendust võtta facebookis! Kuumakse on meil kõigest 28 EUR ning oodatud on kõik, kes tahavad juba 2015 aprillis lavale minna!
Poisid valmistuvad bodypumpiks
Tarts rööbastel
Spordipoisid teevad konnahüppeid
Puhas lihas
Maikal on tagasihoidlik mees
Kitselüpsiagregaadiga
Õla tagaosa
Ripub
Seisab
Sellised vägevad mehed!
- You must be logged in to reply to this topic.