FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
- This topic has 3,712 replies, 135 voices, and was last updated 7 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Reedel oli seljapäev. Jõutõmmet tegin viimane seeria 120 x 6. Päris raske ta oli aga ära tuli. Nüüd üla- ja alaselg valus.
Pühapäeva õhtul trenni, võimalik et õhtusesse bodypumpi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Reedel oli seljapäev. Jõutõmmet tegin viimane seeria 120 x 6. Päris raske ta oli aga ära tuli. Nüüd üla- ja alaselg valus.
Pühapäeva õhtul trenni, võimalik et õhtusesse bodypumpi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tubli poiss! Vaikselt aga kindlalt edasi! Õhtusesse bodypumpi olete kõik oodatud kl 20:15!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna oli korralik seljatrenn. Lõpus uus rekord: trapets kangiga 6x 210kg, väga hull
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> emotsioonid laesTubli poiss! Vaikselt aga kindlalt edasi! Õhtusesse bodypumpi olete kõik oodatud kl 20:15!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võtan siis ühe sõbra ka kaasa.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ta alles hakkas jõusaalis käima aga loodan et peab bodypumpis vastu.Tubli poiss! Vaikselt aga kindlalt edasi! Õhtusesse bodypumpi olete kõik oodatud kl 20:15!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa anna ikka natukene ette teada, kuna sa bodypumpi teed..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma oleksin ka väga tahtnud tulla, aga tegin päeval oma punnitamised saalis juba ära.. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa anna ikka natukene ette teada, kuna sa bodypumpi teed..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma oleksin ka väga tahtnud tulla, aga tegin päeval oma punnitamised saalis juba ära.. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei hakka nüüd hädaldama! Puhka korralikult, võta paar küüslauguleiba ning õhtul oled platsis ja näitad bodypumpis, mis meestega on tegemist
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna sis oli jälle suurepärane trenn !
Kükk 50×8 80×8 95×5 100×5 105×4 105×5 ! Igati korda läinud . 110×5 proovin videosse ka saada.
Reis masinal 4×8 100kg
Reie tagaosa masinal 4×8 35kg
Säär masinal 50kg 4×20
Raskemasse jalapäeva lisan nüüdsest viimaseks harjutuseks veel kükki , kus kang on eespool .
Rööbaspuudel surumine 3×10 1×10 15kg , Imre tungival soovil .
Päeva lõppu sai ka veel bodypump tehtud !
Homseni rahvas.
Täna sis oli jälle suurepärane trenn !
Kükk 50×8 80×8 95×5 100×5 105×4 105×5 ! Igati korda läinud . 110×5 proovin videosse ka saada.
Reis masinal 4×8 100kg
Reie tagaosa masinal 4×8 35kg
Säär masinal 50kg 4×20
Raskemasse jalapäeva lisan nüüdsest viimaseks harjutuseks veel kükki , kus kang on eespool .
Rööbaspuudel surumine 3×10 1×10 15kg , Imre tungival soovil .
Päeva lõppu sai ka veel bodypump tehtud !
Homseni rahvas.
Tubli poiss!
Loodetavasti ranne paraneb vaikselt ja elu ei ole enam nii kiire
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sai bodypumpis käidud ja päris hea oli
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võttis korralikult kõik lihased läbi. Sõber oli ka rahul ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sai bodypumpis käidud ja päris hea oli
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võttis korralikult kõik lihased läbi. Sõber oli ka rahul ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sõber oli nagu siilipoiss Siim
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sõber oli nagu siilipoiss Siim
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kell 4 saalis, biits ja käsivars. Lõpus aeroobset ka
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Homme jälle trenni, eile sai ka käidud ja natuke tehtud
Eile peale tööd lihtsalt ei olnud enam mahti minna trenni ja no täna magasin korralikult üle pika aja … Homme olen kindlasti saalis kohal !
Eile peale tööd lihtsalt ei olnud enam mahti minna trenni ja no täna magasin korralikult üle pika aja … Homme olen kindlasti saalis kohal !
Väga hea! Parem hilja kui mitte kunagi! Varsti peaks hakkama jälle poseerimisetunde ka korraldama
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
