Skip to main content

FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

Viewing 15 posts - 3,466 through 3,480 (of 3,713 total)
1 2 3 … 231 232 233 … 246 247 248
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 9, 2013 at 6:03 e.l. #327671
    KristoR
    Member

    Täna saalis kuskil kell 9 paiku . Üle pika aja ka esimene varajane treening , plaanis rind ja biits.

    jaanuar 9, 2013 at 9:51 e.l. #334266
    KristoR
    Member

    Tänane trenn tehtud , üpriski uimane oli tegelt ja erilist minekut ei olnud . Vasaku käe randmevalu ka segas ikkagi suht jõhkralt harjutuste tegemist ja no ega biitsale suurt midagi rasket nagu teha ei saanudki :S .

    Pos.surumine 50×8 3×8 55kg

    Rinnat surumine 4×8 60kg

    pos,pingil lendamine hantlitega 4×8 12,5kg

    Ristivedu blokil 25kg.

    Hantlite kõverdamine 4×8 17,5kg

    Alt hantliga kõverdus 4×8 17,5kg

    Blokil kõverdus 4×8 15kg

    Kuna raskused ja harjutused said vähe kergemad , hoidsin sellearvelt intensiivsust laes.

    Nüüd liigun aga Rootsi ning tagasi olen vast juba 11nda õhtul ! Olge tublid.

    jaanuar 9, 2013 at 10:47 e.l. #334287
    vend vähk
    Moderator

    Tore , et meeldis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:D” title=”>:D” class=”bbcode_smiley” /> , a vist on küll see MMA vend . owell. Äkki külastab ka seda foorumit ja meil kõigil pärast silmad rullis <img decoding=

    Mis krdi MMA mees? Ma olen millestki vist ilma jäänud. Kunagi oli vanas Avancia spordiklubis keset jõusaali poksikott. See häiris jubedalt jõusaalimehi kui keegi tund aega kotti tagus ja ümber koti keksis. Mingi aeg oli vist Eesti spordisaalides kohustuslik igasse saali paar hullu võtta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2013 at 10:53 e.l. #334291
    Realxone
    Member

    Mina Teie hantlivargast vöösõpra ei näinud…aga ega ta see kutt pole, kes MMA liigutusi teeb seeriate vahel?…

    Ei olnud minu meelest. Üks punase maikaga tüüp oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Lihtsalt, vahel võiks mõelda, et teised tahavad ka äkki rihmasid kasutada. Kui nii väga neid kasutada on vaja, võib need endale ju osta. Ise kasutan tõepoolest mõnel üksikul harjutusel, kus lihtsalt ei jõua kinni hoida. Hetkel meenubki ainult hantlitõmbed vastu kõhtu ja trapets. Ehk oleks selles listis ka jõutõmme, ent seda hetkel ei ole teinud.

    Kes aga usinasti kasvada tahab, sellele oleks mul pakkuda aeglaselt imenduvat valku. Ühe kilo olen juba ära müünud. Lisainfo: http://stronger.ee/eng/products/proteiinid/mass-triple-night-protein/ Öövalk, vanilli maitsega. Hinda küsiksin 15 euri kilo kohta. Enne magamaminekut oleks väga hea võtta. Peale trenni soovitaksin ikkagi kiiresti imenduvat valku. Kontakt: tanelkolga93@gmail.com või võta ühendust facebooki kaudu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna umbes 4-5 aeg trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kavas on täna biits ja lõppu teen veel natukene jala tagaosa. Käsivart väsitan ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2013 at 11:12 e.l. #334297
    KristoR
    Member

    Täna hommikul oli ka ikkagi oma 10 ? vbla isegi rohkem inimest ikkagi . Njh nüüd pole saalis isegi hommikuti enam rahu =( .

    jaanuar 9, 2013 at 11:24 e.l. #334303
    Rainerr
    Member

    Saal on uusi täis…. mis annab ebameeldivalt tunda. Täna otsustas üks mehehakatis kõik 4 tõsterihma endale võtta ja lasi seal vähemalt tund aega ringi. Võib-olla on siiani seal saalis, rõõmsalt rihmad pihus.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    FourArmedManCJE.gif

    jaanuar 9, 2013 at 11:29 e.l. #334304
    vend vähk
    Moderator

    Täna hommikul oli ka ikkagi oma 10 ? vbla isegi rohkem inimest ikkagi . Njh nüüd pole saalis isegi hommikuti enam rahu =( .

    Mida sa siis tahad? Kas üksinda kusagil kangi all üksinda võbeleda või tuhandete uhkete naiste ees jõu- ja ilunumbreid näidata? Kui ei meeldi, mine Rootsi ja ära enne 11-dat tagasi tule! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2013 at 1:20 p.l. #334323
    xajez
    Member

    Külastasin ka 12 aegu jõusaali, rahvast oli vähe – 5..

    jaanuar 9, 2013 at 2:06 p.l. #334333
    vend vähk
    Moderator

    Külastasin ka 12 aegu jõusaali, rahvast oli vähe – 5..

    No näete? Ma arvan, et asi on hoopis milleski muus. kristo tuleb jõusaali laiama ja loomulikult inimesed tahavad näha kulturismilegendi treenimas, aga Kristo ei saa aru, et just tema pärast need massid kohale tulevadki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2013 at 2:09 p.l. #334467
    xajez
    Member

    Homme 11nest saalis.

    Edit:

    Siis on kindlasti jälle vähe rahvast, sest hr Rainil nii palju fänne ei ole kui teistel staarkulturistidel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tõsi.. :ph34r::roll:

    EDIT : 11.01 – kl20:54

    Sai käidud täna kell 11 trennis ja rahvast oli isegi päris palju…

    Tegin selga, triitsa, rannet

    jaanuar 10, 2013 at 3:56 p.l. #334477
    vend vähk
    Moderator

    Homme 11nest saalis.

    Siis on kindlasti jälle vähe rahvast, sest hr Rainil nii palju fänne ei ole kui teistel staarkulturistidel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2013 at 12:26 p.l. #334531
    Realxone
    Member

    Nii igav on kodus kuidagi. Täna pidi küll vaba päev olema, ent lähen nokitsen midagi ikka natukene jõusaalis. Umbes kell 4

    jaanuar 12, 2013 at 9:54 e.l. #334582
    a n d y
    Member

    Nii igav on kodus kuidagi. Täna pidi küll vaba päev olema, ent lähen nokitsen midagi ikka natukene jõusaalis. Umbes kell 4

    Õnnelik mees, mina kodu täitsa voodihaige :S…mingi hirmus viirus kallal, isegi kohvitassi ei jõua käes hoida, sihuke nõrkus…kolmandat päeva ja palavik :S

    jaanuar 12, 2013 at 10:14 e.l. #334583
    Realxone
    Member

    Õnnelik mees, mina kodu täitsa voodihaige :S…mingi hirmus viirus kallal, isegi kohvitassi ei jõua käes hoida, sihuke nõrkus…kolmandat päeva ja palavik :S

    Enne magamaminekut kaks korralikku küüslauguleiba ja 3 pitsi viina, küll hommikul parem on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eile tegin siis trennis väga kergelt õlga. Alles pärast kolmandat harjutust hakkas õlg jälle tunda andma, nii et tasapisi võib seda teha, väga kergete raskustega. Lisaks tegin drop-seti jalasirutusi masinal, kus tegin: 10x 70kg+60kg+50kg+40kg+30kg (järjest, ilma pausideta). Kurat naljakas oli küll lõpus 10x 30kg teha, jalad värisemas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, aga tõmbas korralikult jala täis. Kindlasti ka hea vaheldus, kuna lihas pole harjunud sellise teistmoodi koormusega. Täna ongi jalad valusad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Lõppu väntasin ratast nagu ikka, et ma nii paks ei oleks. Kusjuures kuivust on viimastel nädalatel juba tulnud! Tahaks poseerima tulla ja võrrelda jõuluaegsete piltidega.

    Homme teen selga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 12, 2013 at 8:48 p.l. #334609
    KristoR
    Member

    Homme siis saalis kuskil ennem 7 . Plaanis jalg !

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 3,466 through 3,480 (of 3,713 total)
1 2 3 … 231 232 233 … 246 247 248
  • You must be logged in to reply to this topic.