FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
- This topic has 3,712 replies, 135 voices, and was last updated 7 years tagasi by
.
-
Postitused
-
6x 120kg jõutõmbes väga korralik number juba, edu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Ise lähen kella üheks täna trenni, kavas on käed ja lõppu on plaanis teha veel ka kõhtu + aeroobset. Paks nagu ma olen, siis ega pikalt joosta ei jõua, eks peab siis suurema kaldega kõndima..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Paks mees jookseb lihtsalt aeglasemalt. Kui ajateenistusse lähed, küll siis avastad endas jooksjapisiku
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 6x 120kg jõutõmbes väga korralik number juba, edu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Ise lähen kella üheks täna trenni, kavas on käed ja lõppu on plaanis teha veel ka kõhtu + aeroobset. Paks nagu ma olen, siis ega pikalt joosta ei jõua, eks peab siis suurema kaldega kõndima..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aitäh!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks see jõud vaikselt suureneb. Võimalik, et järgmine kord panen veel raskust juurde ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ai kurja!
Esmaspäeva õhtul oli jõusaalis päris tugev eliitseltskond koos ja mehed tirisid tuhandeid kilosid ühest saali otsast teise! Ühekorraga olid Fitlife jõusaalis sellised staaratleedid nagu hr Norman, Aleksei, Kristo, Oleg, vist nägin Sandrit ka. Ka hr Neemsalu käis magusa näoga ringi nagu oleks naabrinaise juurest tulnud torusid parandamast…
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hea meel, et meestel on särtsu ja tahet ning koos treenides üksteist toetatakse ja motiveeritakse! Kui paljud nendest meestest kevadel ka lavale astuvad?Täna siis oli kavas rind , biits . Rinnalt surusin uue rekordi milleks siis 95kg . 100kg on ka kindlasti sees . ehk kui kõht täis on : D
Rinnalt surumine 50 , 60, 70 , 80 , 87,5 , 95 kg
Kaldpingilt hantlite surumine 4×8 22,5kg
Trosside ristivedu 2×10 20kg 2×8 25kg
Liblikas masinal 4×8 45kg
Rööbaspuudel surumine 4×8
Biits kangiga 4×8 33kg
Biits hantlitega 4×8 17,5kg
Biits masinal 4×8 25kg
Käsivars blokil 5 , 10, 15 , 20 , 25kg x 10
Trenni mahtus ka veel CXWORK’si külastamine . Ei olnudki nii hull , kui külarahvas rääkis. Isiklikult meeldib mulle siiski bodypump rohkem.
Täna siis oli kavas rind , biits . Rinnalt surusin uue rekordi milleks siis 95kg . 100kg on ka kindlasti sees . ehk kui kõht täis on : D
Rinnalt surumine 50 , 60, 70 , 80 , 87,5 , 95 kg
Kaldpingilt hantlite surumine 4×8 22,5kg
Trosside ristivedu 2×10 20kg 2×8 25kg
Liblikas masinal 4×8 45kg
Rööbaspuudel surumine 4×8
Biits kangiga 4×8 33kg
Biits hantlitega 4×8 17,5kg
Biits masinal 4×8 25kg
Käsivars blokil 5 , 10, 15 , 20 , 25kg x 10
Trenni mahtus ka veel CXWORK’si külastamine . Ei olnudki nii hull , kui külarahvas rääkis. Isiklikult meeldib mulle siiski bodypump rohkem.
Väga tublid olite Alekseiga ning kindlasti hea vaheldus jõusaalile ja muudele tegemistele ning usun, et nägite, kui suureks triceps sellise pealtnäha lihtsa programmiga paisus
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna Alekseiga raskem jalatrenn. Umbes pool 6 oleme FitLifes kohal
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna Alekseiga raskem jalatrenn. Umbes pool 6 oleme FitLifes kohal
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jep, 160×8 kükk tuli ära, umbes 2 kordust varu, videosse sai ka võetud, panen kunagi õhtul äkki blogisse ka.
Minul läks plaanitav raskem jalatrenn täiesti untsu. Hakkasin kükkima, tegin 8x 100kg, 8x 125kg ja põlv muutus järgmisel hetkel ülivalusaks, vb läks põlv kuidagi sissepoole, raske kirjeldada. Igastahes pärast seda on jalale valus astuda, kükkimisest rääkimata. Eks näis mis hommikul põlv teeb, aga hetkel on küll kerge masendus peal.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minul läks plaanitav raskem jalatrenn täiesti untsu. Hakkasin kükkima, tegin 8x 100kg, 8x 125kg ja põlv muutus järgmisel hetkel ülivalusaks, vb läks põlv kuidagi sissepoole, raske kirjeldada. Igastahes pärast seda on jalale valus astuda, kükkimisest rääkimata. Eks näis mis hommikul põlv teeb, aga hetkel on küll kerge masendus peal.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See ei ole hea. Anna kindlasti teada, kuidas sul jalaga täna on. Loodetavasti midagi hullu ei juhtunud.
See ei ole hea. Anna kindlasti teada, kuidas sul jalaga täna on. Loodetavasti midagi hullu ei juhtunud.
Ehk natukene parem, aga jalale astuda on valulik, parem põlv käiks nagu teistmoodi kui vasak. Õhtupoole äkki käin traumakas, kui sinnapoole asja, aga noh ma arvan et see üsna mõttetu teekond sinna
Ei usu, et mõttetu! Loodetavasti tehakse põlvest pilt ja kui asi väga hull on, siis peaks ka näha olema. Ega paistetust ei ole?
Täna tegin õlga ja triitsa. Triits läks maru kiiresti täis. Muidu oli hea trenn. Õues ikka päris külm sellise tuulega :S
Täna tegin õlga ja triitsa. Triits läks maru kiiresti täis. Muidu oli hea trenn. Õues ikka päris külm sellise tuulega :S
Hea valik! Tricepsi pärast ära muretse- sul on seal veel kõvasti kasvuruumi! Ilma pärast ka ära praegu muretse- see läheb iga päevaga järjest hullemaks
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere kõigile!
Kui paljud teist sellel nädalal veel Tartus on? Võiks mingil ilusal õhtul teha ühe ühise poseerimise, samuti ühispildi ning päkapikupoiss on teile ka midagi sussi sisse toonud… Räägiks sellel aastal toimunust, samuti uue aasta plaanidest. Andke pealun teada oma mõtetest ja tegemistest!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> - You must be logged in to reply to this topic.
