FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
- This topic has 3,712 replies, 135 voices, and was last updated 7 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tegin täna õlga ja triitsa. Trenn oli päris korralik, eks homme tunda ole, kas kuskilt valutab ka
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegin täna õlga ja triitsa. Trenn oli päris korralik, eks homme tunda ole, kas kuskilt valutab ka
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Huvitav lihasgruppide valik, aga igasugune vaheldus ja katsetamine on alati teretulnud! Eile õhtul ma ei jõudnudki uusi pilte üles panna, aga täna õhtul püüan selle vea parandada.
Kell 2 rinnatrenn.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ootaks pilte ka jah!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kristo siis täna saalis kuskil 19:00 , jalg / kõht ! . Eile ei saanud kahjuks tulla kuna ma olin totaalselt unustanud , et mul oli ju rebasteristimisele vaja ilmuda :X
Kristo siis täna saalis kuskil 19:00 , jalg / kõht ! . Eile ei saanud kahjuks tulla kuna ma olin totaalselt unustanud , et mul oli ju rebasteristimisele vaja ilmuda :X
Tänases Õhtulehes oli pommuudis, et mingi külamees oli kirvega noori rebaseretsijaid kirvega taga ajanud. Kristokene, on sinuga kõik korras?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Niisiis, panen üles mõned eile õhtul FitLife spordiklubis enda kaameraga tehtud pildid:
Vigurivänt Tanel on enda randmele liiga teinud, aga sidemest saab abi!
Ei ole midagi öelda- töö käib!
Kuulsin, et keegi kolistab tühjade õllepudelitega teises riideruumi otsas. Jube hais tuli kuskilt. Kargasin kapi otsa ja selline mees vaatas mulle uljalt vastu!
Ma ütlen- hea et need mehed veel suudlema ei hakanud! Nii kuuma kohtumisrõõmu ei ole ammu näinud!
Vahetuskaup. Tallinna vend Kirp tõi Alekseile uue särgi. Aleksei lubas vahetuskaubana vastu anda oma vanad trusserid, aga ei oska öelda, kas Kirp ka pakkumise vastu võttis.
Kirbu suureks üllatuseks tegi Aleksei ristivedu. Kirp on pealinnas nii targaks saanud, et mehel oli plaan kohe noorsportlaseid õigele teele suunata
Kirp otsis ekraani pealt telerit, aga ega see siis mingi Tallinna spordiklubi ei ole! Ilusaid bikinibabesid meil ka ei ole, aga meil on higi, veri, pisarad!
Klaabu kosmoses.Homme saalis ~ 19 : 00 , kavas selg , trapets .
Tänase jalatrenni ilunumbriks jäi siis reie sirutus blokil 4×8 85kg ! 15kg veel minna ja siis nagu oleks algne tagasi : p
Treening nägi välja siis sihuke :
Jalapress
Käärkükk
Reiesirutus masinal
Reie tagaosa masinal
Säär hantliga
Pool 7 vihaselt selga treenimas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pool 7 vihaselt selga treenimas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ära siis ennast tagasi hoia!
Tänasest seljatrennist ka siis kaks sõna :
Trenniga igati rahul , raskusused olid tunduvalt suuremad , võrreldes eelmise seljatrenniga !
Bloki tõmme selja taha 65kg pealt 75kg peale !!
Kangi tõmme kõhu alla 60kg pealt 65kg peale !
Kitsalt bloki tõmme kõhuni 65kg pealt 75kg peale !! (kerge varuga isegi )
Hantli tõmme 30kg pealt 35 peale ( kerge varuga )
Trapetsil sai ka siis mindud 80kg pealt 90kg peale !
Homme siis puhkan ning juba ülehomme võib mind saalis näha kella 19:00 ajal !
Homme kell 10.00 kätetrenn
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See saab põnev olema. Ma ise jõuan spordiklubisse ilmselt alles 12:00 ajal
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kätetrenn läks väga hästi! Üks väike rekord ka: triitsepsile plokil pulgaga alla surumine: 10x 90kg, kasutasin seda abivahendit ka, mis küünarnukke paigal hoiaks. Peale seda aitasin sõpra, kus vedasime üle kahe tunni kive
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jällegi hea trenn. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.