Skip to main content

FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

Viewing 15 posts - 2,401 through 2,415 (of 3,713 total)
1 2 3 … 160 161 162 … 246 247 248
  • Autor
    Postitused
  • aprill 30, 2012 at 5:41 p.l. #121519
    vAleksei
    Member

    Käisime Pauli, Margitiga ja kursavennaga autovedamisvõistlusel täna, päris lõbus oli. Tiimis pidi kindlasti olema ka tüdruk, alguses arvasime, et kõik 4 meest. Igatahes esikohad said siis jõutõstmisega tegelevad tiimid, meie platseerusime kusagil 4-5. kohale, täpselt ei uurinud, aga midagi sinnakanti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    aprill 30, 2012 at 5:47 p.l. #121532
    PaulR
    Member

    Vist oli jah viies koht (5/22), pole paha ju, sest kulturistidel teatavasti jõudu pole :roll:

    Suurte jurakate jõutõstjate vastu paraku ei saa jah naljalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2012 at 12:04 p.l. #121022
    vend vähk
    Moderator

    Vist oli jah viies koht (5/22), pole paha ju, sest kulturistidel teatavasti jõudu pole :roll:

    Suurte jurakate jõutõstjate vastu paraku ei saa jah naljalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mehed, millest te räägite!

    Ma olen ikka öelnud, et jõutõstja võib teist ju paaril alal tugevam olla, aga kindlasti on ta teist 1000 korda inetum! Et siis oled küll natuke tugevam, aga täiesti mõttetult inetu koll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 2, 2012 at 11:47 e.l. #119345
    KristoR
    Member

    Täna siis jõusaalis 17: 30 . Plaanis triits ja õlg .

    mai 2, 2012 at 11:57 e.l. #119335
    Sarge
    Member

    Vist oli jah viies koht (5/22), pole paha ju, sest kulturistidel teatavasti jõudu pole :roll:

    Suurte jurakate jõutõstjate vastu paraku ei saa jah naljalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Meie tiimis polnud ühtegi jõutõstjat ja kehakaaluga jäime ka teile alla. Nii, et ei ole vaja liialdada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 2, 2012 at 1:18 p.l. #119146
    vend vähk
    Moderator

    Meie tiimis polnud ühtegi jõutõstjat ja kehakaaluga jäime ka teile alla. Nii, et ei ole vaja liialdada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nad pidasid silmas ilmselt jõutõstjaid ja sant-simulante <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 2, 2012 at 4:16 p.l. #119030
    Realxone
    Member

    Täna oli korralik jalatrenn <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Keha taastub juba väga hästi ning varsti saab viimase käigu sisse lükata! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 4, 2012 at 10:02 e.l. #117226
    xajez
    Member

    Nii pea enam jõusaali ei satu (alles kas novembrist v detsembrist)

    2 operatsiooni tulekul … Edu treeningutel :].

    Rain

    mai 4, 2012 at 10:20 e.l. #117177
    aikido
    Member

    16.00 täna trenni! Plaanis biits/triits <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    mai 4, 2012 at 12:53 p.l. #116884
    PaulR
    Member

    Tegin kangitrennist nädalase pausi, et liigesed saaksid taastuda. Eile käisin esimest korda nüüd ja tegin jalga ning võtsin sisse minu jaoks uusi harjutusi,nt “Jefferson squat” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selle harjutusega ei anna põlv absl. tunda ja laseb korralikult põlvel paraneda.

    [link]http://www.youtube.com/watch?v=cDsKn4cGm2w[/link]

    Täna veel surumist rinnale väga ei teinud, sest suutsin natuke aega tagasi lendamisega sama kohta vigastada, aga nüüd peale nädalast pausi on õlg ka tublisti paranenud ja usun, et paari nädala pärast saab juba lammutama hakata :lol:

    Esmaspäeval selgub kuna saab hakata jälle kükkima raskelt :roll:

    mai 4, 2012 at 1:29 p.l. #116804
    vend vähk
    Moderator

    16.00 täna trenni! Plaanis biits/triits <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Ära ennast tagasi hoia ja kui näed, et meie poistest keegi looderdab, siis peksa trenni! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2012 at 10:29 e.l. #115718
    gmaster
    Member

    Nii pea enam jõusaali ei satu (alles kas novembrist v detsembrist)

    2 operatsiooni tulekul … Edu treeningutel :].

    Rain

    Tohoh, millised siis, kui küsida võib?

    mai 5, 2012 at 5:18 p.l. #115415
    Realxone
    Member

    Eile sai korralikult jalgpalli mängitud. Mängisime 5 vs 5 ja täiesti põnev mäng oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kahjuks jalg liikus putsa sees kuidagi ja talla alt on nahk katki ja teeb meeletut valu. Aeroobset väga teha ei kannata, kuna suht lonkama pean, aga õnneks jõusaalis saab käia. Homme platsis ja kavas Selg + triits. Mott on jälle nii laes et ise ka ei usu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väga hea.

    mai 6, 2012 at 5:08 p.l. #114085
    KristoR
    Member

    Okei eks ma siis teen ka kerge sissekande . Alustaks siis sellest , et kaal on hetkel 73,3kg ja võtsin siis kasutusele uue sõjaplaani. Nimelt järgmised kuu aega hakkab järjekordselt mu jalg rohkem treeningut saama ja noh loodetavasti ka mingeid tulemusi sellest , aga elame-näeme. Kava peaks siis üldplaanis olema selline :

    Selg , trapets , kõht (raskustrenn kõhule )

    Jalad , trapets , kõht (intensiivsemad harjutused kõhule )

    Rind , biits , kõht(raskustrenn kõhule )

    Triits ,õlg , kõht (intensiivsemad harjutused kõhule )

    Jalad ( raskem trenn ) ,kõht (raskustrenn kõhule )

    Ja noh üldplaanis käin trennis 2:1 3:1 plaani järgi ehk siis 2 trenni 1 puhkus või siis 3 trenni 1 puhkus.

    Täna oli see esimene jalatrenn , kus tegin siis käärkükki , poolkükke, jalapressi , reie sirutusi , reie tagaosale masinal ja säärt . Lisaks veel kõhtu ja trapetsit !

    Lisanditest siis Hera80 ja kreatiin .

    Loodetavasi pole suvi veel ülejäänud meestelt trenniisu ära röövinud ning mehed treenivad ikka <_<“>

    Aga olge tublid ning saalis näeme !

    mai 6, 2012 at 5:36 p.l. #114002
    PaulR
    Member

    Ma isiklikult treenin koguaeg, vaatamata aastaajale. Esimesel aastal kui alustasin jõusaalitreeningutega, siis tollel suvel ei käinud ja andis niivõrd suure negatiivse mõju, et pole siiani sellist mõtetki tekkinud suviti mitte treenida

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,401 through 2,415 (of 3,713 total)
1 2 3 … 160 161 162 … 246 247 248
  • You must be logged in to reply to this topic.