Skip to main content

FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

Viewing 15 posts - 2,011 through 2,025 (of 3,713 total)
1 2 3 … 134 135 136 … 246 247 248
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2012 at 7:28 e.l. #191682
    vend vähk
    Moderator

    Terve eelmise aasta keskendusin p6hiliselt j6u arendamisele ning raskused on t6epoolest mehiselt t6usnud. Pms ongi ju, et kui treenid j6udu siis tuleb ka rohkem j6udu. Mida suuremad raskused seda rohkem lihast :-) . Nyyd olengi rohkem keskendunud paremale tehnikale ja raskused pole igal pool enam nii suured va. Baasharjutused.

    Seljale teen umb 5-6 harjutust ja umbes 15-18 seeriat.

    Toitumisest niipalju, et n2dalas l2heb 2.5-3 kg kanafileed ja iga p2ev 10 muna!

    Valku tuleb ikka kuskil pea 3g keha kg kohta o_O. R2mpsu ei puutu

    Ja ära unusta kolmapäevahommikust varajast bodypumpi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 27, 2012 at 9:35 e.l. #191504
    vend vähk
    Moderator

    Tähelepanu!

    Olge head poisid, kes kevadel võistlevad, siis pange ennast Lõuna-Eesti Lahtistele Karikavõistlustele kirja:

    veebruar 27, 2012 at 1:23 p.l. #191270
    KristoR
    Member

    Täna käisin siis arsti juures kaalumas ning kaal näitas tühja kõhuga 70kg !! Oma esimene seatud eesmärk sai siis sellega täidetud ja ma olen tulemusega igati rahul . Nüüd saab siis täis 5 kuud treeningute algusest .

    Loodetavasti saan täna ka pildid tehtud !

    veebruar 27, 2012 at 1:59 p.l. #191169
    vend vähk
    Moderator

    Täna käisin siis arsti juures kaalumas ning kaal näitas tühja kõhuga 70kg !! Oma esimene seatud eesmärk sai siis sellega täidetud ja ma olen tulemusega igati rahul . Nüüd saab siis täis 5 kuud treeningute algusest .

    Loodetavasti saan täna ka pildid tehtud !

    Iga kuuga 1 kg juurde ning 5 aasta pärast koll valmis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 27, 2012 at 2:55 p.l. #191161
    vAleksei
    Member

    one-does-not-simply-gain-1-kg-a-month.jpgqm.gifqm.gif

    veebruar 27, 2012 at 4:06 p.l. #191070
    KristoR
    Member

    ^ Ilmselgelt mina saan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:D” title=”>:D” class=”bbcode_smiley” /> umad</p> <p></p> </div><!-- .bbp-reply-content --> </div><!-- .reply --> <div id=

    veebruar 27, 2012 at 4:40 p.l. #191061
    vAleksei
    Member

    ^ Ilmselgelt mina saan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:D” title=”>:D” class=”bbcode_smiley” /> umad</p> </p> </div> </blockquote> <p>ma saan ka, <img decoding=

    veebruar 27, 2012 at 5:15 p.l. #191000
    PaulR
    Member

    Iga kuuga 1 kg juurde ning 5 aasta pärast koll valmis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah, tekib ainult küsimus, et mis milline koll. Kas prügikoll ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 27, 2012 at 8:33 p.l. #173257
    MikroToitaine
    Member

    hommikune kaal näitas 79,4 ja õhtul enne trenni oli 80,1. Huvitav on see, et jõunäitajad on korralikult tõusnud, seljale 50 kg hantliga polnud mingi mure tõmbeid neljanda harjutusena teha ning teiste harjutustega on tõusnud jõunäitajad kusagil +10 kg va raskemad harjutused nagu hantlitega lendamine jne…. kõik ilmselt tänu neile vitamiinidele mis ma ivolt ostsin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    samuti muutsin pisut toitumist, katsetan 2 nädalat nüüd atkinsi dieeti ja vaatan mis välja tuleb.

    homme hommikul kell 7 olen saalis olemas.

    veebruar 27, 2012 at 9:11 p.l. #174374
    vend vähk
    Moderator

    hommikune kaal näitas 79,4 ja õhtul enne trenni oli 80,1. Huvitav on see, et jõunäitajad on korralikult tõusnud, seljale 50 kg hantliga polnud mingi mure tõmbeid neljanda harjutusena teha ning teiste harjutustega on tõusnud jõunäitajad kusagil +10 kg va raskemad harjutused nagu hantlitega lendamine jne…. kõik ilmselt tänu neile vitamiinidele mis ma ivolt ostsin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    samuti muutsin pisut toitumist, katsetan 2 nädalat nüüd atkinsi dieeti ja vaatan mis välja tuleb.

    homme hommikul kell 7 olen saalis olemas.

    Sa siis ju päris sale poiss juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 2:34 p.l. #190345
    RaulK
    Member

    Eile õhtul oli siis triitsepsi trenn, alguses tegin 4 seeriat kükki ka ja treenisin muid lihaseid ka, ntks lõpus kõht ja alaselg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaal 66.6 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 5:48 p.l. #190127
    vend vähk
    Moderator

    Eile õhtul oli siis triitsepsi trenn, alguses tegin 4 seeriat kükki ka ja treenisin muid lihaseid ka, ntks lõpus kõht ja alaselg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaal 66.6 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tubli oled! Kas jõudu on ka hakanud tulema? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 8:37 p.l. #189609
    RaulK
    Member

    Vaikselt ikka tuleb juurde jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 9:47 p.l. #189366
    vend vähk
    Moderator

    Tähelepanu!

    Kolmapäeval, 29.veebruaril olen Planet-Sport jõusaalis kl 16:00 ajal koos kaameraga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2012 at 5:43 e.l. #189319
    xajez
    Member

    Ma ka kergelt teen, kehakaal hakkab taastuma ja raskused tasapisi tõusma tagasi selle suunas, mis oli jaanuari alguses.. Praegu katsetan uut lähenemisviisi, sest muidu õlg hakkab jälle segama. Kui jõuan ,siis järgmine nädal tulen ka pildistama ! Seenädal on kiire & teised plaanid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,011 through 2,025 (of 3,713 total)
1 2 3 … 134 135 136 … 246 247 248
  • You must be logged in to reply to this topic.