FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
- This topic has 3,712 replies, 135 voices, and was last updated 7 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Imre – kui suurem lihasvalu üle läinud, pidustused peetud, kõht täis ja suudad veidikene asju ajada, siis ehk täpsustaksid meie pildistamise kuupäeva ja kellaaega.
Siis saan kooliasjad vastavalt sellele paika sättida : )
Parimat.
Tervist, olen üks grupi liikmetest. Vanust 19. Võin öelda, et noorte treeningrühma koostamine oli väga hea mõte. Ma ei ole mitte kordagi kahetsenud, et alaga tegelema hakkasin. Igal treeningul saab mõnusa positiivse laengu, mis aitab pimedat talve üle elada.Hakkasin treenima 6. oktoobril. Minu põhimõte on võimalikult naturaalselt trenni teha(toidulisanditeta), nii on minu jaoks parim rahulolu garanteeritud. Mul on olmas võrdlemiseks mõõdud enne teeningute alustamist ja 12.12.2009. Trenni on olnud enamasti nädalas 4 korda.
Mõõdud enne trenni->12.12.2009 (sentimeetrites)
Pikkus 179cm
Mass 79 +/- 1kg
Kael 41-> 41
Õlg 118-> 121
Rind 96-> 100
Rinna alt 90,5-> 93
Talje 79-> 79
Puus 90,5-> 93(?)
Tagumik 102-> 103(?)
Reis p/v 58/58-> 60,5/60,5
Säär p/v 40,5/40,5-> 41,5/41
Biitseps p/v 30,5/30,5-> 32/32
Käsivars p/v 29/29-> 30/31,5
Paar mõõtu on küsimärgiga, nende eelmist mõõtmist täpselt ei mäleta. Mõõteviga võib olla ca. 0.5cm siia-sinna.
Areng pole olnud suur, kuid siiski areng. Välimust on niipalju tulnud, et on põhjust rannahooaega oodata. Jõudu on ka veidi tulnud. Üldiselt täpselt niipalju, kui on treenitud. Biitseps ja õlg on kahtlaselt maha jäänud.
Vahepeal olin ka haige. Kurgupõletiku vastu võtsin 4-5 päeva Hexorali. Seal toimeaineks heksadetiin, andis kahel trennil jõudu juurde umbes nagu Xymelin.
Söönud olen Omega-3 + E-vitamini õlikapsleid, need ei tohiks kuidagi mõjutada. Mitte ühtegi toidulisandit ega spordisööki/jooki ostnud ei ole. Trennis joon tavaliselt umbes 0,5l vett. Tavalist toitu olen kogu aeg normaalselt söönud, nüüd on portsionid/söögikorrad ca. 15% suuremad olnud. Valke olen hakanud ka rohkem sööma(endisest ca. 20% rohkem), Nende kogust proovin suurendadagi.
Teised poisid võiksid siia suuremaidki numbreid kirjutada. Eks minagi loodan, et kunagi neile järgi jõuan.
Ise teen ka naturaalselt trenni , tahaksin võtta toidulisandeid , aga isa ei luba , kuna ta arvab , et need on steroidid. Siin mõõtmeid võrdluseks:
Mass 100+
Kael 40-> 61
Õlg 50-> -100
Rind 96-> 100
Rind 9,5-> 9,6
Talje ERROR
Tagumik 150-> 90
Olen kaks kuud trenni tenud , näiteks toon tagumiku mõõte arengu kahe kuu jooksul : 150 cm pealt treenisin 90cm, mis on kindlasti väga hea , tüdruk on isegi mulle komplimente hakanud tegema. Loomulikul on minu suureks eesmärgiks kõigepeal kõhu pealt rasv ära põletada , hiljem võib seda rakendada ka lailihasele ning ka biitsepsile.Triitsepsi rasva võtan ette umbes paari aasta pärast.
Ise teen ka naturaalselt trenni , tahaksin võtta toidulisandeid , aga isa ei luba , kuna ta arvab , et need on steroidid. Siin mõõtmeid võrdluseks:Mass 100+
Kael 40-> 61
Õlg 50-> -100
Rind 96-> 100
Rind 9,5-> 9,6
Talje ERROR
Tagumik 150-> 90
Olen kaks kuud trenni tenud , näiteks toon tagumiku mõõte arengu kahe kuu jooksul : 150 cm pealt treenisin 90cm, mis on kindlasti väga hea , tüdruk on isegi mulle komplimente hakanud tegema. Loomulikul on minu suureks eesmärgiks kõigepeal kõhu pealt rasv ära põletada , hiljem võib seda rakendada ka lailihasele ning ka biitsepsile.Triitsepsi rasva võtan ette umbes paari aasta pärast.
Millisel moel sa kavatsed kõigepealt “põletada” rasva kõhult, siis lailihast ja biitsepsilt ning paari aasta pärast triitsepsilt? Selgita palun!
Shamil, mida sa suitsetad enne foorumisse postitamist?
Ise teen ka naturaalselt trenni , tahaksin võtta toidulisandeid , aga isa ei luba , kuna ta arvab , et need on steroidid. Siin mõõtmeid võrdluseks:Mass 100+
Kael 40-> 61
Õlg 50-> -100
Rind 96-> 100
Rind 9,5-> 9,6
Talje ERROR
Tagumik 150-> 90
Olen kaks kuud trenni tenud , näiteks toon tagumiku mõõte arengu kahe kuu jooksul : 150 cm pealt treenisin 90cm, mis on kindlasti väga hea , tüdruk on isegi mulle komplimente hakanud tegema. Loomulikul on minu suureks eesmärgiks kõigepeal kõhu pealt rasv ära põletada , hiljem võib seda rakendada ka lailihasele ning ka biitsepsile.Triitsepsi rasva võtan ette umbes paari aasta pärast.
Tere armas jõusaalisõber Shamil ! Su näitajad on ilmselgelt väga tugevad
Ise teen ka naturaalselt trenni , tahaksin võtta toidulisandeid , aga isa ei luba , kuna ta arvab , et need on steroidid. Siin mõõtmeid võrdluseks:Mass 100+
Kael 40-> 61
Õlg 50-> -100
Rind 96-> 100
Rind 9,5-> 9,6
Talje ERROR
Tagumik 150-> 90
Olen kaks kuud trenni tenud , näiteks toon tagumiku mõõte arengu kahe kuu jooksul : 150 cm pealt treenisin 90cm, mis on kindlasti väga hea , tüdruk on isegi mulle komplimente hakanud tegema. Loomulikul on minu suureks eesmärgiks kõigepeal kõhu pealt rasv ära põletada , hiljem võib seda rakendada ka lailihasele ning ka biitsepsile.Triitsepsi rasva võtan ette umbes paari aasta pärast.
Õlg viiekümnelt sajale
Tere armas jõusaalisõber Shamil ! Su näitajad on ilmselgelt väga tugevad
See , mida Sa suudad teha enda tagumikuga , on täiesti uskumatu ! Kutid on sellist pulli näinud ilmselt ainult filmidest ! Aga kindlasti sooviks uusi mõõtmeid paari kuu jooksul , et näha , kuda meie mühakas areneb 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õu deem, ma neid numbreid ei lugenudki
Järgmised näitajad panen siia ilmselt uuel aastal , kui jõulupraad on ära söödud ja butterfly aps kingikotist välja võetud.
Imre kui puhanud oled ja suurem lihasvalu üle läinud siis täpsusta mis kellast kolmapäeval pildistamine on.
Tähelepanu!
Pildistamise teeme kolmapäeval alates 15:30! Püüan selleks ajaks kohale organiseerida ka parema valguse ning loomulikult parema kaamera. Need oleksid selle aasta viimased pildid ja enne jõulusid teeme suurema koosviibimise ja vaatame tagasi möödunud hooajale. Kohtumiseni kolmapäeval(16.detsember), kl 15:30 ajal!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mul täna tunnid kahjuks kella 17.00-ni, seega jõuaksin alles kusagil 18.00 sinna, sellel ajal ikka võimalik pildistada ?
mul täna tunnid kahjuks kella 17.00-ni, seega jõuaksin alles kusagil 18.00 sinna, sellel ajal ikka võimalik pildistada ?Raske sellele küsimusele vastata… Kui ma siin nüüd avalikult vastan, et loomulikult ma ootan 3 tundi täisvarustuses kaamera ja muu sellisega, siis mõni vend kirjutab kohe juurde, et väga hea, tema siis ka tuleb kella 21:30 ajal. Lubama ei hakka midagi, sest ma ei ole täna üldse öösel maganud ning antud juhul peaksin lihtsalt 1,5 tundi niisama ootama sinu pärast. Kui mul kuulid väga kokku vajuvad, siis lähen varem ära.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Raske sellele küsimusele vastata… Kui ma siin nüüd avalikult vastan, et loomulikult ma ootan 3 tundi täisvarustuses kaamera ja muu sellisega, siis mõni vend kirjutab kohe juurde, et väga hea, tema siis ka tuleb kella 21:30 ajal. Lubama ei hakka midagi, sest ma ei ole täna üldse öösel maganud ning antud juhul peaksin lihtsalt 1,5 tundi niisama ootama sinu pärast. Kui mul kuulid väga kokku vajuvad, siis lähen varem ära.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>sai ikkagi tuldud varem
kunas pilte näeb vms - You must be logged in to reply to this topic.
