FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

Leonberger? — LeonBURGER? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ootan juba reedest kätetrenni – no teine kodu on see Planet Sport! Käisin varem seal turu tänava jõusaalis – kuidagi mõttetu oli seal. Tehnika lagunes, administraatorid olid koledad, õhkkond oli soolane. Planetis on viimase peal tehnika, administratsiooni naised on väga viis (ja äärmiselt viisakad, naeratavad alati, no super!) ning õhkkond on Planet Spordis lihtsalt suurepärane! Seda just Teie KÕIGI pärast – super! Vahel on 5-6 semu saalis, väga meeldiv. Mainimata ei saa jätta ka Imre innustused bodypumpis. Teeb ju tema 3x raskema kangiga bodypumpi, ent biitsepsit teeb vahepeal ühe käega ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> uskumatu mees. Innustused lisavad motivatsiooni, tahet teha edasi, tahet teha veel rohkem, anda endast maksimum. Aitäh Teile kõigile ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

Leonberger? — LeonBURGER? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ootan juba reedest kätetrenni – no teine kodu on see Planet Sport! Käisin varem seal turu tänava jõusaalis – kuidagi mõttetu oli seal. Tehnika lagunes, administraatorid olid koledad, õhkkond oli soolane. Planetis on viimase peal tehnika, administratsiooni naised on väga viis (ja äärmiselt viisakad, naeratavad alati, no super!) ning õhkkond on Planet Spordis lihtsalt suurepärane! Seda just Teie KÕIGI pärast – super! Vahel on 5-6 semu saalis, väga meeldiv. Mainimata ei saa jätta ka Imre innustused bodypumpis. Teeb ju tema 3x raskema kangiga bodypumpi, ent biitsepsit teeb vahepeal ühe käega ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> uskumatu mees. Innustused lisavad motivatsiooni, tahet teha edasi, tahet teha veel rohkem, anda endast maksimum. Aitäh Teile kõigile ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

Jah, nii see on PlanetSport on Minu/Meie 2. kodu ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ning suur rõõm ja nauding on teha trenni kui tead, et saad loota kellegi peale, kes saab sind aidata, ning nõustada (Imre). Administraatorid on tõepooleks väga meeldivad ja sõbralikud, pole näinud neid kordagi mitte naeratamas ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (Y) !

??:”> tolm sattus silma vist… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Väga hea sõbralik, abivalmis ja hea huumorisoonega grupp on meil jah ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Annab kõvasti motivatsiooni juurde ja tekitab saalis koduse keskkonna ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sorri sõbrad, ma läksin emotsionaalseks kätte ära ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kirjutasin natukene pikemalt oma blogisse: (Blogi aadress: http://gym9.blogspot.com/ )

Kirjutaksin mõne sõnaga Planet Spordi jõusaali inimestest. Te olete SUPER ÄGEDAD! Lähen Eedenisse, teisele korrusele, Planet Spordi administratsiooni, et saada kapivõti. Alati need kaunid naised naeratavad, ütlevad iga kord rõõmsalt “Tere!!” – see on väga positiivne. Näiteks turu tänava jõusaalis oli administratsioonis naine, kes leti tagant pidevalt puudus, käis suitsu tegemas nurga taga. Ei öelnud ta positiivse toonigagi tere, hea kui üldse viimast ütles.

Siis on meil Planet Spordis oma rühm, nimeks siis “Imre grupp”. Te olete parimad trennikaaslased, kes mul kunagi olnud on! Ma olen aastaid mänginud jalgpalli, teinud ka mõne aasta kergejõustikku, ent siinne õhkkond on lihtsalt parim. On ju ütlus, et igal pool mujal on parem, kui siin, ent antud juhul see ei vasta tõele. Jõusaalis on sõbrad, trennikaaslased, kes motiveerivad ja innustavad alati tagant. Kui on abi vaja, siis nad alati tulevad ja nii öelda “turvavad”, kui kang või hantel/hantlid liiga raskeks osutuvad. Meenub kohe, kui Rauno Raud ütles taolised sõnad: “Mees, Sa oled väga palju arenenud, vorm on juba väga hea!”või kui Paul ütles mulle üleeile, et minu jõutõmme areneb nii kiiresti, et jõuan varsti talle järele! – See lisab meeletult motivatsiooni, tekitab hea tunde – ma tänan teid, südamest.

Pühapäeviti on meil Imre trenn, kus teeme bodypumpi ning on ka poseerimine. Hoolimata sellest, et Imre Vähi teeb bodypumpis umbes kolm korda raskemate raskustega trenni, on tal ikka aega meid innustada bodypumpi ajal. Kui bodypump kestab 50 minutit, siis Imre innustab ka 50 minutit! See lisab veel enam tahet, pingutada viimase piirini. Ei saa mainimata jätta selle mehe huumorisoont! Ta on maailmas tipptegija – seda nii kulturismis kui ka huumoris! Absoluutselt iga päev tuleb mõni hea “kild” tema suust – no suured tänud, Eeskuju!

Eile ütlesin küll Teile, et täna on kätetrenn, ent tegin hoopis aeroobse treeningu, kuna raskeid kangitrenne oli järjest kuhjunud juba KÜMME. Tänase treeningu kestvus: 13:11 – 14:00

45 minutit stepperil, põletasin üle 700kcal. Teate, see 45 minutit on suhteliselt igav seal stepperil nühkida, ent ma hakkasin endaga võistlema, ehk kujutate ette? Kui ei, siis ma seletan lühidalt: tavaliselt põletan 5 minutiga umbes 70kcal, mis teeb siis 45 minutiga 630kcal, ent nagu Tanel ikka, jäi selleks väheseks. Hakkasin tempot tõstma, pidevalt arvutades, palju mul 45 minuti peal kcal põlenud on. Kui kümme minutit oli veel steppida, jäi mul umbes 2 minutit puudu, et tuleks 700kcal täis. Lisasin tempot, kõvasti. Kui muidu oli SPM (kiirus) keskmiselt 85-90, siis viimased kümme minutit tegin SPM-iga 100-110. Täpselt 45 minuti täitudes täitus 20 kilomeetrit ja 700kcal oli täis – see oli õnnestumine. Väikesed asjad teevad õnnelikuks.

Panen siis veel yhe pildi yles ! Tundub et l2ks natuke nihu . Keha keerata natu rohkem publiku suunas !

Poseerimine läheb paremaks mitte päevade vaid tundidega! Aga tuba on endiselt nagu parmu pesa