FITCAMP 2019 Otepääl Marguse Spordibaasis 15-21. juuli!
- This topic has 71 replies, 4 voices, and was last updated 6 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tuletame meelde, et veel on viimane võimalus registreeruda Fitcamp suvelaagrisse, mis algab juba täpselt nädala pärast Otepääl, Marguse Spordibaasis. Lisainfo päevakava ja registreerimine: https://sparta.ee/spordiklubi/sundmused/registreeri-fitcamp-2019/
Kohtume laagris!
Spordilaager FitCamp juba järgmisel nädalal! Mis Sa istud kodus, tule laagrisse trenni tegema ja toreda seltskonnaga aega veetma!
Kohtume laagris! Teeme koos trenni, harime end põnevatel teemadel, vahetame mõtteid ja veedame koos toredalt aega sporti hindavate inimeste seltsis!
FitCampi registreerimine kestab läbi Sparta veebilehe:
https://sparta.ee/spord…/sundmused/registreeri-fitcamp-2019/Registreeru esimesel võimalusel!
FitCamp treeninglaager toimub kaunis paigas Otepääl Marguse Spordibaasis!
Sparta spordiklubis on avar jõusaal, 40 erinevat rühmatreeningut nädalas, 3 pallimängude saali ning võitluskunstide saal. Õues tasuta parkimine! Rohkem infot: http://www.sparta.ee
Laagri peakorraldaja on Sparta!
Et hommikul kõik ikka õigeks ajaks hommikuvõimlemiseks üles saaksid, siis on laagrilistele taaskord kogu laagri vältel saadaval suurepärane kohv KAFO-lt
Ott kiidab heaks
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_happy.png” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
FitCampi registreerimine kestab läbi Sparta veebilehe:
https://sparta.ee/spord…/sundmused/registreeri-fitcamp-2019/FitCamp laagri suursponsor on FitShop!
Kõigile laagrilistele on avatud kogu päeva vältel toidulisanditelaud, kus saab enne hommikuvõimlemist enda keha tankida proteiinidega nt FAST Hera80’ga või Leader Whey, samuti saab nendega ideaalselt hommikusöögipudru valgukogust suurendada.
Kõigile laagrilistele enne trenni suurepärase stardi tugevaks treeninguks annab FAST BOOM! Sellega peab ikka kogu laagri vastu
Ja päeva jooksul hoiab energiataseme üleval vitamiinidega rikastatud energiajook Celsius!
Ja kui päeva jooksul kõht tühjaks läheb, siis kellel käsil suurem massikogumine, saab endale teha valgujoogi Profi Mass Olimpilt, mis otseloomulikult sobib eriti ka pärast trenni
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Ja kes massi ei kogu või kes soovib lihtsalt päeva jooksul tervislikku vahepala, siis saab võtta nt Leaderi The Protein Bar batooni! See kõik kõlab lihtsalt nii maitsvalt, eksole
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
FitCampi registreerimine kestab läbi Sparta veebilehe:
https://sparta.ee/spord…/sundmused/registreeri-fitcamp-2019/
Tere hommikust!
Ja kui FitCamp laagris on kätte jõudnud hommik, siis ootab meid kõiki eest Heleni Pudruhelvestest valmistatud maitsev puder
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Nii püsib kõht täis ja jõudu jagub terveks päevaks
!
Helen Helde pudrusarja kuuluvad mitmed põnevad uued sordid ja loomulikult ka kõik klassikud!
Kvaliteetne puder, kvaliteetne toit! Ja kes ütles, et tervislik toit peab igav olema
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
FitCampi registreerimine kestab läbi Sparta veebilehe:
Üks õige sportlane teab, et ainult trennitegemisest ei piisa – liha peab sööma!
Saaremaa lihatööstuse tooted on nii head, et süüakse ka Tallinnas ja Pärnus, mõistagi Saaremaal, kindlasti ka Hiiumaalgi ja samuti ka Otepääl! Ja kuna meil laagris on kõik õiged sportlased, siis Saaremaa Lihatööstuse tooted on esindatud Saaremaa Lihatööstuse grilliõhtul avamispäeval ja ka laupäeval pärast retrohõngulist spordipidu Spartakiaad!
Mehed ja naised, tüdrukud ja poisid! Liha peab sööma!
Ja liha saab meil laagris palju ja kvaliteetset!
Saaremaa Lhatööstus on FitCamp toetaja!
Spartakiaad
Spordipidu Spartakiaad toimub 20. juulil FitCamp raames! Pannes kokku 5-liikmeline võistkond (3 meest ja 2 naist), ootame Teid osa võtma enneolematult meeleolukast jõukatsumusest (mis on aga samas kõigile jõukohane) ja võistlema FitCamp raames toimuval Spartakiaadil. Miks mitte teha sõpradega üks tore retrohõnguline spordivõistlus
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. Anna teada enda tulekust! Osavõtt on TASUTA!
Riietusstiil: retrohõnguline spordidress
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Spartakiaad võistlusjuhend 2019.pdf
Veel on ka võimalik osaleda FitCamp laagris
FitCampi registreerimine kestab läbi Sparta veebilehe:
Et kõik laagrist ikka sixpäkiga lahkuksid, selle eest hoolitseb Fatburner!
Miks ma peaksin Fatburnerit tarbima?
-
PÕLETAB RASVA
Kõrge L-karnitiini sisaldus – looduslik proteiin, mis aitab organismil põletada rasva ja toota kehale energiat
-
EFEKTIIVNE
Fat Burner aitab muuta treeningud kuni 50% efektiivsemaks
-
MADALA KALORISUSEGA
100 ml sisaldab ainult 0,9 kcal
-
VITAMIINID
Fat Burner annab 100% päevasest C- ja B-vitamiini vajadusest
-
ROHELISE TEE EKSTRAKT
Aitab kaalulangetamisel ning rasvade kasutamisel energiaks, tõhus antioksüdant, tugevdab immuunsüsteemi
- EI SISALDA KUNSTLIKKE VÄRVAINEID
Veel on ka võimalik osaleda FitCamp laagris
FitCampi registreerimine kestab läbi Sparta veebilehe:
Trenni tegevate inimeste toidulaualt ei puudu vist küll ükski päev muna ega munavalge.
Et FitCamp laagris munad otse ei lõppeks, selle eest kannab hoolt EGGO!
Ja kellel päevane munakogus täis, kuid valgud pole veel kaetud, siis selleks on söögi kõrvale pakutav WhitePRO munavalgest tehtud munavalgeomlett!
FitCamp laagris keegi nälga tundma küll ei pea! Vähemalt mitte selle tõttu, et sööki vähe oleks
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />FitCamp 2019
15.-21. juuli 2019
Marguse Spordibaasis
Usume lameda kõhu teooriat!
FitCamp treeninglaagris valku voolab ojadena, soolasena ja ka magusana
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />! Valio proteiinikohupiimakreemid ja proteiinijuustud on suurepäraseks vahepalaks või põhitoidukorra toetajaks ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_happy.png” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Valio PROfeel on spordiharrastajatele suunatud piimatoodetesari! Valikus on proteiinikohupiimakreemid, proteiinijogurtid, proteiinikodujuust, proteiinijogurtijoogid, proteiinijuust!
Kel veel enne kõht tühi polnud, siis nüüd on kindlasti
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
FitCamp 2019
15.-21. juuli 2019
Marguse Spordibaasis
Juba homme algab FitCamp!
Kuna toitumine on väga oluline osa sportlase elust, siis jätkame söögiteemadel!
Ja toidulaualt ei puudu ka pähklid, seemned ega kuivatatud puuviljad ja -marjad!
Kommi asemel on samuti taaskord FitCampi toetaja ja laagrilised saavad panna seemnesegusid ja proteiinisegusid nii pudrule, kohupiimale, ja süüa ka snäkiks põhitoidukordade vahel!
Niiviisi saavad kõik ka enda päevase rasvakoguse kätte
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />FitCamp 2019
15.-21. juuli 2019
Marguse Spordibaasis
Tere kõigile ka minu poolt! Fitcamp 2019 on ilusti alanud ning esimene ühistrenn on Tehvandi jõusaalis tehtud.
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Igale laagrilisele ka kingikott koos hea ja paremaga. Meie tegemistel saab samuti silma peal hoida Sparta Spordiklubi instagramis
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Ott aitab vajadusel suunata ja näidata ette õiget tehnikat.
Esimene laagriõhtu möödub grilli ja sauna saatel. Siin kohal tahame tänada Saaremaa lihatööstust grillliha eest!
Saaremaa Lihatööstuse grillliha on nii hea, et selle nimel tasub võidelda
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Ja Amaniga jäime ikka sõpradeks
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_happy.png” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Väga hea kvaliteetne taine liha
Tere hommikust! Hommikuvirgutused on tehtud ja taaskord jagunevad inimesed gruppideks, kes soovivad joosta, kes rattaga sõita/rulluuiskudega ning Janika juhendamisel saime ka hommikuvõimlemist teha!
-
PÕLETAB RASVA
- You must be logged in to reply to this topic.