Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz!
- This topic has 1,896 replies, 148 voices, and was last updated 5 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kui ma nüüd võtan ka hetke laagriemotsioone kokku võtta, siis ütlen teile oma mõtted asjast.
Jõudsin laagrisse alles kolmapäeva lõunast, kuid need 4 päeva seal tundusid nagu 2 tavalist töönädalat. Ehk siis ülitore kui puhkus möödub aeglaselt kuid töönädalad kiiresti. Päevad olid ju ka tegevust täis.
Selleaastane laager meeldis rohkem kui 2010 oma, sest ma ei olnud nii hullul dieedil kui siis ning sain kõike nautida. Tõsi ta on, et selle, kui tore sul olema saab, otsustab su enda osavõtlikkus ja positiivne suhtumine. Kui 2010 ainult sõin, magasin ja treenisin ja nälgisin, siis ei saanud seda kõike väga nautida. KUIGI ka siis aitas see puhkus ja tegevusi täis päevad dieeti kergemaks teha.
Jõudis ju selleaastases laagris nii jaanalinnufarmi külastada kui käsitööd teha, meres ujuda…
Samas pole mitte väiksem osa ka kaaslastel. Rootslased osutusid üllatavalt sõbralikeks inimesteks, kellega sain isegi oma keskkoolis omandatud, kuid pea unustatud rootsi keelt praktiseerida.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kes jättis laagrisse tulemata sellepärast, et temale tuttavat seltkonda polnud, siis kuidas teisiti sa inimestega tutvudki? Kohalikud on ka sõbralikud ja avatud nagu väikeasula elanikud ikka.Ilm oli ka kahtlaselt hea. Sellal kui Tallinnas vihma sadas olevat Saaremaal terve nädala ilus ilm olnud. Mõned korrad küll sadas, kuid see juhtus kas öösel, päeva hakul või kui juhtuski päeval, siis lõppes see õigeks ajaks ja meie tegevusi see ei häirinud.
Infrastruktuur Orissaares on parem kui Käärikul. Asula keskus on mõned sammud spordihoonest ja see omakorda elamiskohast. Seega on nii poed kui muu tähtis lähedal, kui vaja peaks minema. Ja muidugi meri, mis on otse maja taga.
Kel aga soovi, saab tippsportlastega arutada erinevaid metoodikaid ja ka vabalt koos trenni teha. Rootsi Kristianil oli väga huvitav söömismetoodika, nende treener Fredrik treenis iga päev samu lihaseid…
Ahjaa. Ja olgu järgmise aasta teema mis tahes, ärge laske end sellel hirmutada. S.t. et hooimata nimest Athletic Fitcamp olid kohal ju nii Eesti kulturistid, bodyfitnessistid jne kui ka Soome parimad pojad Utti ja Peter ning järgmisel aastal kui sõna levib, veel rohkem maailma parimaid.
Kohtume 15.-21. juuli 2013 Orissaares!
Võita priipääsme nagu kogemus näitab võib nii juhuslikult nagu tegi seda Tarvi ja ka sihikindla kupongitäitmisega nagu Heiki näitas. Polnud vist vahepeal nädalat kui Heiki ei oleks käinu batoone ostmas ja usun , et suht selle raha ta ka tagasi sai ja peale ka sest minuarvates pani palju kõrvale uusi trenninippe ja toisulisandeid kühveldas ka korralikult….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Seega soovin loosiõnne ja kui müüa unustab pakkuda kupongi, siis nõudke seda ise! 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õnnelik Rootsi tiim – Kristian, Helena, Fredrik!
Mõtlen, mida oleks tundnud Hitler seda pilti vaadates…
Our videos from this year’s FitCamp will be published slowly but steadily; part one is now out:
Siit leiate Aleksei Lipintsovi poolt koostatud powerpoindi, mida ta kasutas siis meie koolitusel (AF sõudmine) laagris.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lihtsalt huvi pärast küsin.
Kuidas õige Athleticu juhendi järgi? Mina olen aru saanud, et nüüd pannakse koht nii lõuatõmmetes kui triitsepsis, siis liidetakse need kohapunktid kokku ja see annab jõuvooru koha.
Nii tegime ka Lõuna-Eestikatel.
Oriissaares liitsite lõua ja triitsa kordused kokku aj selle järgi arvestasite koha nagu vanasti oli.
Natuke tulemus muutub sellest olenevalt. (Orissaare võistluse 1. ja 2. oleksid sama, muutuks 3. koha omanik)
See pole küll tähtis selle võistluse seisukohalt aga tuleviku mõttes.
According to the number of
reps, each athlete will get a place in pullups and a place
in dips. If two or more athletes have the same number of
repetitions, they will get the same place. the Place in Round 2
= the place in pullups + the place in dips.
Oriissaares liitsite lõua ja triitsa kordused kokku aj selle järgi arvestasite koha nagu vanasti oli.
Natuke tulemus muutub sellest olenevalt. (Orissaare võistluse 1. ja 2. oleksid sama, muutuks 3. koha omanik)
See pole küll tähtis selle võistluse seisukohalt aga tuleviku mõttes.
Õige protokoll nüüd siin, kõik kohaomanikud täpselt nii nagu Orissaares autasustasime.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Esta, sinu arusaam on tõesti õige! Õppida on siit vaid seda, et tuleb hindamisjuhendit paremini täiustada!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siin siis näha tihe rebimine esikoha nimel
Lõbus pilt teile postituse lõppu
Veel on segane, kui jõuvoor (Lõug eraldi ja triits eraldi) võib võrdse korduste arvu korral viiki jääda, siis kuidas kohapunktid? Meie panime siis kohapunktid 4.-5. kohale mõlemale 4,5 punkti ja siis 6.-le kohale 6. Siis toimuks jälle väike muudatus.
Peab kodus vaata Zagrebi protokolli, kuidas seal, kui seal juhtus olema võrdseid tulemusi:)
Veel on segane, kui jõuvoor (Lõug eraldi ja triits eraldi) võib võrdse korduste arvu korral viiki jääda, siis kuidas kohapunktid? Meie panime siis kohapunktid 4.-5. kohale mõlemale 4,5 punkti ja siis 6.-le kohale 6. Siis toimuks jälle väike muudatus.
Peab kodus vaata Zagrebi protokolli, kuidas seal, kui seal juhtus olema võrdseid tulemusi:)
Vanasti kui ma veel tubli ja tugev olin, käisid asjad nii – võrdsete korduste puhul said kõik sama koha. Näiteks esimene kutt tegi 10 kordust, järgmised kaks 7 ja siis neljas mees 3 kordust. Kohad jagunesid siis: 1, 2, 2, 4
Vanasti kui ma veel tubli ja tugev olin, käisid asjad nii – võrdsete korduste puhul said kõik sama koha. Näiteks esimene kutt tegi 10 kordust, järgmised kaks 7 ja siis neljas mees 3 kordust. Kohad jagunesid siis: 1, 2, 2, 4
Jah, kui punkte mitte poolitada, siis nii jah. Orissaare protokollis lõuatõmbes kohad 1,2,3,4,4 ja 5 (viimane peaks siis 6 koht olema)
IFBB newsletter 1st August reports…
http://www.ifbb.com/newsletter/detail.php?id=10488&date=2012-08-01&language=english&prov=index
IFBB ATHLETIC FITNESS IN PROGRESS
Athletic fitness was born in the Nordic countries many years ago but is a new official sport in the IFBB. Nordic countries have the most experienced competitors, trainers and judges in this sport, so it’s no surprise that they organize training camps to bring their skills to the higher level. The recent training camp was held in Estonia. Ott Kiivikas reported:
Already for the eight time, Estonian Bodybuilding and Fitness Federation organized the international annual training camp called “Fit.Camp”. This year’s main emphasis was on Athletic Fitness: educating trainers, competitors and judges.
This year “Fit.Camp” was held on the naturally beautiful Baltic island of Saaremaa, in the borough of Orissaare. The seaside health resort offered a peaceful place with comfortable infrastructure for an international training camp.
“Fit.Camp 2012” was attended by five reigning European champions and 3 medal winners.
All of Estonia’s top athletes including Oleg Anissimov (men’s fitness European & world champion), Natalia Nazarenko-Kiivikas (women’s fitness European Championships overall winner & World Championships 2nd place winner), Mikk Raudsepp (men’ s classical bodybuilding European juniors champion), Kristina Koroljak (women’s fitness European juniors overall winner) took part in the event.
Sweden was represented by their Athletic Fitness team: European champion Helena Forsén and silver medal winner Kristian Sewén, with their trainer Fredrik Eriksson.
Finland’s best classic bodybuilders Utti Hietala and this year’s European championships bronze medal winner Peter Wilenius were also present like every year.
During the whole week all athletes and fitness enthusiasts could take part in educating lectures and collective training sessions. Campers could compete against each other in entertaining games and competitions, take part in a guided tour and even in a handicraft workshop.
The Camp ended with Saaremaa Open Cup in Athletic Fitness. A perfect little competition for beginners that helped to introduce the sport before the main contest season. Saaremaa Open Cup was made more engaging with the demo performances from European championships medalists.
Next year’s “Fit.Camp” will take place on July 15-21, 2013 in Orissaare, Estonia.
You are all welcome.
The main house of Orissaare resort by the Baltic Sea
This year’s European Championships silver medal winner Ott Kiivikas setting his new personal record on pole vault: 2.10 meters in this fun competition
Once the rules of dodgeball were clear, the Swedish athletic fitness star Kristian Sewén became one of the most feared players.
After the lecture, professional rowing coach Aleksei Lipintsov teaches the technique of 1000 m row race in detail to European champion Helena Forsén.
Unexpectedly, the Finnish classical Bodybuilder Utti Hietala turned out to dominate the grip strength competition.
All of the participants had a chance to make a lantern out of old bottles with their own little hands.
See you all at “Fit.Camp 2013”, July 15 – 21, in Orissaare, Estonia!
- You must be logged in to reply to this topic.