Fit Model 2016
- This topic has 185 replies, 16 voices, and was last updated 9 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Suur tere.
Täna sai tehtud ühistrenn Kristinaga. Ega palju mäletagi sellest … 5 minutit trenni … siis tuli blackout ja siis oli juba trenn läbi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pole ikka üldse harjunud sellise Fast and Furious treeninguga ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga tunne hea et tehtud sai. Üleüldise enesetunde võiks kokku võtta järgnevalt:Качаю вечером, качаю днём,Качаю в самолетах, качаю за рулём.Качаю там, где можно, качаю где нельзя,Я прокачаю даже то, что не качается.#BOOM
СРОЧНО!!!! Встретились сегодня с Кристиной в зале и она попросила, чтобы мы в срочном порядке прислали ей размеры белья ( s,m + A,B,C 70,7,80 итд….)!!!
Teema on korralikult käima läinud ja nii aktiivseid postitajaid ja sellisel hulgal ei ole siin ammu nähtud…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Uurin mis teema selle piltidega on ja Hr. Rebane kindalsti selgitab, milles asi võib olla. Edu ja kordaminekuid soovides! 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Девочки!!!! Очень важное сообщение!!!!!
Пришлите мне, пожалуйста, как можно быстрее размеры вашего белья( нижнего)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Очень жду, у нас как всегда сюрпризы))))
Также напоминаю, в воскресенье у нас тренировка и дефиле. Возьмите 2 комплекта одежды( лосинки и майка для дефиле), а то после тренировки захочется переодется и незабываем туфельки!!!!!
tere kõigile! привет всем!
täna lugesin puhkamise ajal sekundid ning selgus, et olen tavaliselt harjutuste vahel liiga pikalt puhanut, tempo tõstetud ning trenn lõppes kiiremini ära
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)
сегодня поняла, что паузы между подходами у меня были слишком длинные, подняла темп и тренеровка быстрее закончилась ))
а ещё узнала, что я эктоморф и есть научное объяснение факту, что у меня мышцы растут по миллиметру в год!
kõik tublid! loen põnevusega teie postitused, tüdrukud, olge aktiivsemad:)
Mul on nüüd kõigile küsimus, pigem väike arutelu.
Tegin täna omadele borisuppi, ning olen segaduses… Kas mina võin ka selle süüa?
Toiduained on järgmised: kanapuljong (isetehtud), keedetud kana poolkoivad ilma nahata (tavaliselt teen loomalihaga), kartul, porgand, keedupeet, sibul, küüslauk, tomatipasta, sool.
Kui palju võiks olla kaloreid ning valgud/rasvad/süsivesikuid 100gr kohta?
Tuli umbes 4,5 liitrit.
…pilt on ikkagi viltu ja teksti ei saa parandada (borisupp)Юля, даже не знаю про калории… но мне кажется можно немножко. Обожаю борщь, от картинки слюнки потекли )) вообще наверное с калориями все хорошо в меру, иногда полезный борщь можно и съесть
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
а я сегодня тренировалась одна, даже скучно было, привыкла все время с кем то. Подловила девочек наших и пофоткала немного. а то не дождёшься пока сами пофоткаетесь!” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)
Спасибо, тёска! 😉
И мой это самый любимый суп, поэтому не смогла себе всё-таки отказать и слопала порцию. Я попробовала подсчитать и получилось примерно так на 100 гр: около 40 ккал, б: 3,5 гр, ж: 1,3, у: 2,5. Возможно так?
При готовке всё взвешивала 🤓, кроме бульона ( примерно подсчитала).
А спинка чья то красивая! 💪👍
Да-да. Я тоже сегодня кое-кого подловила! Треня перед отпуском получилась очень хорошая! Сделали замеры, есть небольшой прогресс. Что называется “тише едешь-дальше будешь” (это я так себя утешаю). Увидимся через неделю, всем добра!
- You must be logged in to reply to this topic.