Skip to main content

Fit Massi ja Fit Crea koos kasutamine

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Fit Massi ja Fit Crea koos kasutamine

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 8, 2010 at 7:52 p.l. #22149
    asqo
    Member

    Küsimus siis selles et mis arvate nende koos kasutamisest ja kas sellest piisab kui ma kasutan seda ainult trenni päevadel kohe peale trenni ettenähtud kogustes mis pakendil kirjas ??

    aprill 8, 2010 at 7:54 p.l. #264454
    Amarillo
    Member

    treeningpäeval 5g kreatiini enne trenni, peale trenni 5g kreatiini+fit mass

    treeningvabalpäeval 5g kreatiini hommikul , fit massi pole vaja võtta

    aprill 8, 2010 at 7:58 p.l. #264456
    asqo
    Member

    Aga pakendil on kirjas et tuleks võtta ka 1h enne treeningut, et kas sel on mõtet ??

    aprill 8, 2010 at 8:07 p.l. #264458
    Amarillo
    Member

    Aga pakendil on kirjas et tuleks võtta ka 1h enne treeningut, et kas sel on mõtet ??

    oleneb ka su toitumisest ja eesmärkidest, kui oled väike kilu, kellel raske massi taga ajada ja toitumine on null siis lase aga käia, mina ei võtaks, sest 50g süsivesikuid ja veel dexstoosi on liialt palju enne trenni.

    aprill 8, 2010 at 8:27 p.l. #264461
    asqo
    Member

    oleneb ka su toitumisest ja eesmärkidest, kui oled väike kilu, kellel raske massi taga ajada ja toitumine on null siis lase aga käia, mina ei võtaks, sest 50g süsivesikuid ja veel dexstoosi on liialt palju enne trenni.

    Kaalun umbes 79 kg ja eesmärgiks on lihtsalt lihasmassi suurendamine. Selge

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.