Fast HT-R

Lihtne küsimus – kas HT-R oleks sobiv algajale jõusaalis käijale? Toote infos on kirjas, et see sobib hästi kogenud ja suure lihasmassiga jõusportlastele, aga kas see tähendab, et algajad ei tohiks seda tarvitada? Uurisin ka paarilt sõbralt ja nende kindel soovitus oli just see sama pulber, sest see pidi endast sisaldama suht kõike ja midagi muud sinna juurde pole nagu väga vaja. Foorumis sirvides leidsin, et teistele pulbritele soovitatakse midagi muud veel juurde segada jne. Tahaks endale just ühte konkreetset jooki, mida siis enne, trenni ajal või kohe peale trenni juua. 1h peale trenni järgneks mul ka korralik söök kodus.

Ehk mõni asjatundja oskab siin sõna võtta ja mind aidata.

Kui tahad ühte toodet, võta Mass2 või kui veidi paremat taastajat, siis Reco2. Muscle+ sisaldab samuti kreatiini ja selle võiksid esialgu varuks jätta. Algaja peab kõigepealt treeningu ja toitumise korda saama. Kui mingi platoo tekib(ja aastake trenni tehtud) võid kreatiini ka menüüsse võtta.

Oskab keegi öelda palju kaalub 1 mõõtekulp HT-R-i….kulp on saadud 100% WHEY GOLD STANDARD purgist.

Öelda ei oska, aga kui seda HTRi peab võtma 3-4spl, siis lihtsalt pane kulbi sisse spl ja vaata palju see on, siis selle järgi panegi ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kas see WGS kulp polnud mitte 30g umbes? Siis pane HT-Ri täpselt 2 kulpi ja võimalusel 1 kulp Dextrot juurde.

Jep…WGS kulp on 30g.Valasin kaks pakki HT-R-i WGS purki(purgist mugavam serveerida pulbrit) ja tundub kuidagi vähe võitu võrreldes WGS pulbriga, sealt ongi jäänud mulje,et see HT-R pulber on ehk raskem? Vbla ainult mulle tundub aga hetkel serveerin jah nii 2 kulpi HT-R ja 1 kulp malto6-te. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tekkis siin küsimus HT-Ri anustamise kohta. Nimelt pakil on kirjas, et seda tuleks võtta vahetult peale trenni. Fitshop-i lehel on aga kirjas, et enne ja peale trenni: 1 ⅓ dl (60 g) pulbrit segatakse 3-5 dl vee või piimaga, tarbida ca tund enne ja vahetult peale treeningut. ( http://fitshop.fitness.ee/taastajad/0/readmore/114/HT-R/ )

Küsimus selles, et kui enne trenni võtta, kas siis peaks seda kokku 120g jooma? 60g enne ja 60g pärast (See läheks päris kulukaks ja pakk oleks kuskil paar nädalaga juba otsas ju) Või piisab juua üks sheik? Ehk siis 30g enne ja 30g kohe peale trenni?

Miks üldse selline erinev informatsioon on pakil ja kodukal? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

eh, piisab peale trenni võtmisest küll. peaaegu kõikide toodete kohta on öeldud, et võta hommikul, toidukorra asemel, enne, peale trenni, enne magamaminekut ja iis ärka üks kord öösel ka üles et seda toodet võtta. eks ta selleks ole, et rohkem võetaks. seega võid rahuliku südamega piirduda trennijärgse kogusega.

ps. “tekkis küsimus ht-ri ANUSTAMISE KOHTA…” – päris hea mittetahtlik kild: uus viis toidulisandeid enda kehasse sisestada…

Kas võib olla võimalik, et HTR vähendab söögiisu? Küsin seda sellepärast, et enne HTR-i tarbisin MASS2 ja siis koju jõudes oli nagu isu süüa, aga nüüd, kus olen HTR-i proovinud, pole isu enam sama. Mõnikord ei suuda üldse peale trenni midagi süüa…

See võib olla kreatiinist, aga peaks sellisel juhul üle minema. Kaua oled juba tarvitanud?

Hetkel kasutan kõiki eraldi Dextro,Hera80, kreatiini ja glutamiini. Aga uurisin, et HT-Ris on kõik kompott ühes, et oleks mõtekam osta HT-Ri ? Aga olen kuulnud, et räägitakse, et kui eraldi kõike lisada on efektiivsem toime. Aga kui minna üle HT-Rile siis kas lisada talle juurde Hera80 või Dextrot.

Vahet pole kas ostad eraldi need või ühes kompotis. Kasutajamugavus vaid. Olenevalt sellest kuidas rahakott kannatab. HT-R’is on vist valkude süsikate suhe 1:1’le. Mina lisaksin 25-30g dextrot sejuhul, kui järgida enimlevinud soovitust kasutada sheigis valku ja süsikaid suhtes 1:2’le.

HT-R-is on valkude ja süskarite suhe 1:2le, seda valkude kasuks, et valke rohkem. HT-R on tõesti mugav ja maitse hea, aga mõelge enne kasutamist kas soovite mono kreatiini tarbida.

hmm. mis se monokreatiin siis nii halba teeb…?

ei vaidle vastu, lihtsalt huvi tõttu uurin, ehk saab miskit uut tarka teada.