extreem dieet.
- This topic has 78 replies, 36 voices, and was last updated 15 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma mõtlesin, et nii on lihtsam ja kiirem.
Njh..Olen siis 165 cm ja kaalun 39kg
Dziisas, isegi mina oma “vingeimail” päevil kaalusiin natsa rohkem, so 40 kg (pikkust 167 cm), see oli siiski pea 2 aasta tulemus. Paari kuuga 58lt 39-le- uskumatu!
58 peaks sellise pikkuse juures olema väga ok kaal! Enamus kaalub julgelt üle 60 (näiteks võrdluseks- paljude sama pikkusega fitnessi võistlejate võisluskaal ehk siis minimaalse rasva%ga vorm jääb nii umbes sinna 55-57 kanti-see on tegelikult ju ekstreemolukord keha jaoks, massi ajal kaaluvad nad aga kõik julgelt üle 60), see on täiesti normaalne.
Aga sinu puhul pea 20 kg mõne kuuga- kindlasti jättis see sügava jälje, taastumine sellest võib olla päris raske ja vaevanõudev. Kindlasti pead arvestama sellega, et nüüdsest hoiab keha mõnda aega absoluutselt kõike kinni- kogu vesi ja söök. Võtad esialgu kaalu juurde ehk rohkemgi, kui enne olid. Lisa oma päevakavasse veidi liikumist, lase menüü korrastada SPETSIALISTIL, ja peale ehmatavat esmast kaalutõusu stabiliseerub see mõne aja pärast kenasti!
Kui veel võistlejatest rääkida, siis nädalatega ei sureta keegi siin niiviisi lihast. Võistlejad tunnetavad oma keha piisavalt, et pidada võistluseelset dieeti, planeerida seda, nii et alaneks kaal rasva arvelt, säilitades võimalikult palju lihaskonda ja tervist üleüldiselt. Keegi ei kavatse minna lavale haiglase väljanägemisega!
Dieedil võistlejat ei ei saa ses suhtes kindlasti kõrvutada tavadieeditajaga, kes katsetab kaalu alandada õunte ja jumal teab millega!
BTW, see su õunadieet+nälgimine rikub hambad jäädavalt ära! Kui sa veel ei tunne nende tundlikkust, siis üsna pea hakkad tundma, ja arsti juurde jõudes märkab see, et vaapa pole osades kohtades enam ollagi… Selle vastu aitab ainult kroonimine.
Olen õuna,energija ja rohelise dieeti teinud ja tulemus on kiired olnud ja hirmuäratavad, et nüüd olen ikka ülikõhn, et kondid paistavad.. U 3 kuud pidanud. Kas see dieet võiks selle lühikese ajaga mu tervist kahjustada??, ma ikka täiega kahetsen ,et seda proovisin. Tahask nüüd ikka kosuda ja normaalseks tagasi saaada….Mis toitaine see “energia” on? Kas oled avastanud midagi tänapäevateadusele tundmatut?
Mis toitaine see “energia” on? Kas oled avastanud midagi tänapäevateadusele tundmatut?See on vist miski imedieedi nimi…. õunadieet, energiadieet jne
Energiadieet: hommikul puuvili, lõunal toorsalat, õhtul keedetud teravili.
Keelatud teed, kohvid jms.
Energiadieet: hommikul puuvili, lõunal toorsalat, õhtul keedetud teravili.Keelatud teed, kohvid jms.
Ehk siis praktiliselt 100% süsivesikud, süsivesikud ja süsivesikud. Ja milline vorm peaks olema dieedi nö tipphetkel ja selle lõppedes?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk siis praktiliselt 100% süsivesikud, süsivesikud ja süsivesikud. Ja milline vorm peaks olema dieedi nö tipphetkel ja selle lõppedes?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teemaalgataja kaalub ju nüüd 39 kg 58 kg asemel.
Ja see on ju hirmus!On hirmus jah. Ei väidagi vastupidist. Mind hakkas huvitama, mis värk see energiadieet on. Kõlab nagu toituks õhust.
On hirmus jah. Ei väidagi vastupidist. Mind hakkas huvitama, mis värk see energiadieet on. Kõlab nagu toituks õhust.Kehapuhastus protsess taimse toiduga + rohke vedelikuga. Kunagi tegin sarnast asja kui räigelt tüse olin. Võtsin samuti kehakaalus korralikult alla 115kg(max) pealt 71kg(min) peale. Selle toitumisega tekib räigelt hea enesetunne, seetõttu ei õnnestunud seda “dieeti” ka maha jätta õigel ajal vms, ei tahtnud endale tunnistada, et nüüd juba liiga peenike. Aga jah nüüd 88kg, veits rasva ja veits lihast peale tekkinud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kehapuhastus protsess taimse toiduga + rohke vedelikuga. Kunagi tegin sarnast asja kui räigelt tüse olin. Võtsin samuti kehakaalus korralikult alla 115kg(max) pealt 71kg(min) peale. Selle toitumisega tekib räigelt hea enesetunne, seetõttu ei õnnestunud seda “dieeti” ka maha jätta õigel ajal vms, ei tahtnud endale tunnistada, et nüüd juba liiga peenike. Aga jah nüüd 88kg, veits rasva ja veits lihast peale tekkinud
Paar aastat tagasi olin ka vaid juurikate ja toortoitude peal, mõjus hästi. Nüüd tuleks uuesti proovida. Lihast olen samuti saanud, kui Kalmuse ja Aderi toitumiskava järgi toitusin, kuid suvi tuli vahepeale ja siis tänu mu halvale tervisele sain süste, mis tõstsidd kaalu.
Täna olen joonud vaid rohelist teed ja BP käinud, õhtul BC ootamas. Jõuab veel.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Number numbriks, aga vorm?Just – pigem kaaluda rohkem ja hea välja näha, kui kaaluda vähem ja halb välja näha. Ja jutt ei käi pelgalt kõrgemast vs. madalamast keharasva protsendist. On muudki, millest inimene koosneb. Kahjuks on seda teatavate haigusilmingute korral keeruline selgeks teha.
Teemaalgataja kaalub ju nüüd 39 kg 58 kg asemel.Mis paneb teid arvama, et normaalse väljanägemise taastamiseks peaks hakkama AINULT süsivesikuid sööma????
See oleks suurim viga üldse, tulemuseks oleks veelgi suurem kaal kui enne, ja taas uus ekstreemdieet. Kannajaks nr 1 on lihasmass, pikemaajaliselt kindlasti üleüldine tervis.
Mis paneb teid arvama, et normaalse väljanägemise taastamiseks peaks hakkama AINULT süsivesikuid sööma????See oleks suurim viga üldse, tulemuseks oleks veelgi suurem kaal kui enne, ja taas uus ekstreemdieet. Kannajaks nr 1 on lihasmass, pikemaajaliselt kindlasti üleüldine tervis.
Toitudes ainult süsivesikutest, ei parane suurt midagi. Toorsalatid sisaldavad aga vastupidiselt väga vähe süsivesikuid, umbes 2-4 g 100g kohta.
Miks muidu soovitatakse Atkinsi jms dieete. Kõik räägivad, et söö mida tahes, peaasi, et jääb väiksemaks kulutatud energiast.
Energiadieet: hommikul puuvili, lõunal toorsalat, õhtul keedetud teravili.Keelatud teed, kohvid jms.
Kui hommikul juua rohelist teed ja õhtune teravili asendada toorsalatiga peaks tulemus kiire olema.
- You must be logged in to reply to this topic.