Euroopa Jõutõsteliit kinnitas Silbaumi rekordi!
- This topic has 146 replies, 31 voices, and was last updated 14 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Täna hommikune kaal oli ausalt öeldes üllatav 92,34kg. Kaal kukkus ööga 1,35kg ja kusjuures ma sõin eile õhtul korralikult peale kaalumist.
Täna hommikune kaal oli ausalt öeldes üllatav 92,34kg. Kaal kukkus ööga 1,35kg ja kusjuures ma sõin eile õhtul korralikult peale kaalumist.Kui palju sul vee arvelt kaalu kaotamine (1-2kg) tulemusi mõjutab? Kuidas oled tähele pannud – kas mõistlikum on need paar kilo alla võtta dieediga kuu aja jooksul või viimase 1-2 päevaga vee arvelt?
Täna hommikune kaal oli ausalt öeldes üllatav 92,34kg. Kaal kukkus ööga 1,35kg ja kusjuures ma sõin eile õhtul korralikult peale kaalumist.Kui sool on välja võetud, siis ei ole üllatav selline kaalukukkumine ka sellisel juhul kui sööd korralikult. Eelduseks on see, et enne oled normaalselt soola tarbinud, siis see toimib, tüübid kes kuid ilma erilise soolata on neil see ei toimi. Aga täna niipea kui kaalumine on läbi pane sool sisse tagasi, siis ei ole krampide ohtu.
Kui palju sul vee arvelt kaalu kaotamine (1-2kg) tulemusi mõjutab? Kuidas oled tähele pannud – kas mõistlikum on need paar kilo alla võtta dieediga kuu aja jooksul või viimase 1-2 päevaga vee arvelt?Kui ei istu väga pikalt (3-4 ööpäeva) täismageda peal, siis ohtu ei ole. Lihastesse jääb vesi alles ja kaob esmalt naha alt.
Margusega käisime ka hommikusöögil. Kaalumiseni on aega 3 tundi, ning meil on palaan veel üks toidukord teha enne kaalumist. Enne seda sööki teeme muidugi kontrollkaalumise. Siis näeb palju võib. Näljas ka istuda ei või ja ei ole ka vajalik, sest päev on ülipikk ees.
Otsepilt eestlaste kuluaaridest.
Kontrollkaalumine on uuesti tehtud. Kaal näitas 92,68. Võib süüa, et päevaks jõudu koguda.
Varustus on pakitud, sportlaseankeet ja antidopingu leping täidetud. Võistluskaalumine algab ca tunni pärast.
Tuleb välja, et Margus oma viimaste võistlustulemuste põhjal võistleb 1. grupis. Selle püüame ära muuta kaalumisel kui anname üles algraskused. Need oleksid 325/210/325
Olge liinil!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kaalumine algas. Margusega kohe läheme.Teised läksid lõunasöögile.
Tehtud!
Kaal 92,5kg ja varustus kontrollitud. Ukraina konkurendi kükitrikoo ei läinud kontrollist läbi. Ei olnud määrustepärane. Peavad traksid ümber õmblema. Eks näis.
Soolad tagasi menüüsse ja umbes tund söömiseks ja puhkamiseks. Siis soojendusele.
Head uudised, 325 kükis alustada on päris hea, seda et ta tõmmet sellest alustab ei ole ime, peaasi on tulemus esimestel katsetel kirja saada, siis on hea võistluste käekäik garanteeritud. Hoiame pöialt!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ülekanne siin
Esimene katse kirjas kergelt tuli….350 peaks sees olema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas ta oli oma grupi viimane tõstja? Ma saan aru ,et seal on mingi hulk pujääne, kes alustavad veel kõrgemalt?
- You must be logged in to reply to this topic.