Et tekkis kysimus.

This topic has 8 replies, 6 voices, and was last updated 20 years, 8 months tagasi by ROtter.

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

Autor

Postitused
mai 31, 2005 at 4:00 p.l. #4761

prikull
Member

Kysimus selles et kui ma m6ni p2ev j6uan saalist mingi 8-9 paiku koju(õhtul) kas siis v6tan ka peale trenni ikka sheigi koos sysivesikutega v6i pole siis vaja?Et kas need õhtul niimoodi rasvax ei l2he?

mai 31, 2005 at 4:24 p.l. #55043

paleekoer
Member

magades ju ei lõhustu süsivesinikud

rasvadeks jah

mai 31, 2005 at 5:42 p.l. #55045

ROtter
Member

Mis su eesmärgid trenni tegemisel on :kas kehakaalu suurendamine või kehakaalu vähendamine ?

mai 31, 2005 at 6:02 p.l. #55046

alz1
Member

oleneb ka naq mis kell sa magama lääd kui mingi 12 siiis mitu x väiksema koguse süsivesikuid või vist ikka võtta ??:”>

mai 31, 2005 at 6:03 p.l. #55047

ROtter
Member

Sõltub,mis kell sa magama lähed.Ühe tunni jooksul imendub 60 g süsivesikuid.

mai 31, 2005 at 7:33 p.l. #55055

compu
Member

” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> oldman on liiga tark ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 1, 2005 at 3:01 p.l. #55115

prikull
Member

Oldman tark jah ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Eesm2rk praegu on rasva % natuke alandada .

juuni 1, 2005 at 3:04 p.l. #55116

erxs11
Member

Peale trenni süsikad kindlasti sisse, olenemata sellest, kas alandad või suurendad kaalu. Vastasel juhul läheb esmalt valkudest tulev energia kasutusse ja võid unistada korralikust taastumisest.

juuni 1, 2005 at 5:47 p.l. #55135

ROtter
Member

Peale trenni süsikad kindlasti sisse, olenemata sellest, kas alandad või suurendad kaalu. Vastasel juhul läheb esmalt valkudest tulev energia kasutusse ja võid unistada korralikust taastumisest.

Esmalt läheb ikka rasvadest st. tagavaradest ja alles siis valkudest.
Autor

Postitused

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

You must be logged in to reply to this topic.