esimene kord
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 20 years, 9 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Olen 14 tüdruk ja tahaksin minna esimest korda bodypumpi, olen teinud eelnevalt rohkem aeroobseid trenne ja jõusaali.
Kas oskate öelda, missuguste raskustega ma esimene kord peaksin tegema?
Tean ,et tegelt iga inimene vastavalt endale aga kasvõi väiksest vihjet kuhupoole.
Aitäh!
Kõige tähtsam on kohale minna , edasi juhendab treener Sind raskuste osas.
Tavaliselt kasutavad algajad 2,5kg ja 1 kg kettaid .
Suuremad raskused tulevad juba pärst seda , kui harjutuste tehnika on selge !
Head Pumpismist , olen kindel , et satud sellest sõltuvusse .
Jõudu !
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.