erinevad valgud ühes toidukorras?
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 21 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Selline küsimus, et kas on soovitatav ühes toidukorras kasutada vaid ühte sorti valku(ainult vadaku või siis linnuliha jne)? Või just tarbida erinevaid väiksemates kogustes? Näiteks salat tuunikalast, kodujuustust, mõnest munast jne. Või kas seal üldse mingit vahet on?
kunagi vist Marek Kalmus kommenteeris siukest küsimust ka Fastis. et siis oleks kõige ideaalsem süüa ühes toidukorras aint ühtesid valke, ehk siis näiteks kui sööd kohupiima siis kõrvale piima ja juustu. ja kui liha siis piima mitte kõrvale juua. et siis tuleks päeva jooksul erinevad valgud söögikordade vahel ära jaotada. seda kõike selleks, imendumist soodustada ja mitte kokku segada liiga palju erineva valgustruktuuirga valke.
ma arvan, et selline tegevus jääb juba päris proffide jaoks. tavalisele jõusaalikarule pole see nii oluline. mind huvitaks kas siinsetest on ka seda süsteemi katsetanud
- You must be logged in to reply to this topic.